Teste de viteza

Masurarea valorilor capacitatii aerobice a sportivului; Resurse solicitate Pentru realizarea testului avem nevoie de urmatoarele: 20    bazin de inot; 21    cronometru; 22    asistent pentru a inregistra timpul. Realizarea testelor: in aceste doua detaliate si descrise mai jos va trebui sa abordam urmatoarea derulare a realizarii lor: 1    startul fiecarui inotator de la bloc-start – nu prin plonjare in apa; 2    posibilitatea efectuarii unei refaceri complete si suficiente dupa fiecare cursa de inot; 3    inregistrarea fiecarei curse in secunde;

2.Testul GINN CSS (1993)

    Testul este compus din efectuarea a doua lungimi de bazin pe distantele de 400 de metri, respectiv 50 de metri si inregistrarea etapelor specificate mai sus, punctul determinant fiind constituit de timpul realizat.

3.Testul COULSON CSS (1997)

    Testul este compus din efectuarea a doua lungimi de bazin pe distantele de 400 de metri, respectiv 200 de metri si inregistrarea etapelor specificate mai sus, punctul determinant fiind constituit de timpul realizat.

Analizarea rezultatului:

Analiza se realizeaza prin comparatia cu rezultatele precedente/anterioare ale testelor. Este de asteptat ca prin comparatia rezultatelor obtinute la testarile precedente sa se indice o imbunatatire a capacitatii aerobice a sportivului, fapt determinat de continutul potrivit al antrenamentului intre acestea.