Studentie.ro » Lifestyle » Student lifestyle » Ghid de sanatate
Promoveaza-ti oferta in campus!
 
 

Ghid de sanatate

Student lifestyle
Student lifestyle - RSS
 
 
 
 
 
 

Inapoi123456789Inainte

 
Cerealele cu lapte, bomba calorica!
Cerealele cu lapte, bomba calorica!
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Ofera energie si vitamine pentru intreaga zi, stimuleaza metabolismul si reduce riscul de mancat in exces in timpul zilei.   Cerealele cu lapte, bomba calorica Specialistii sunt de parere ca cerealele consumate la micul dejun, in combinatie cu lapte favorizeaza acumularea de kilograme in plus. Sunt extrem de...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cauze surprinzatoare ale depresiei
Cauze surprinzatoare ale depresiei
Depresia este una dintre cele bolile secolului. Anual mii de persoane se confrunta cu un nivel cresc de stres, agravat de numerosi factori externi sau interni.   Fumatul Fumatul este in stransa legatura cu depresia si stresul, iar persoanele care trec prin momente tensionate sunt din ce in ce mai tentate sa isi inece amarul intr-o tigara. Nicotina afecteaza...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cum sa iti albesti dintii acasa
Cum sa iti albesti dintii acasa
Albirea dintilor acasa nu va avea niciodata aceleasi rezultate ca in cazul unui tratament special la medicul stomatolog. Totusi, avantajul tratamentelor de acasa este acela ca dintii nu sunt atacati de ingrediente extrem de puternice. Afla care sunt cele mai bune variante pentru care poti reda albul natural al dintilor tai, fara costuri suplimentare.   Pasta de...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Stilul de viata si durerile
Stilul de viata si durerile
Gandurile negative, sedentarismul, fumatul, purtarea de genti supradimensionate sau mancatul in exces sunt obiceiuri care agraveaza durerile cronice. Incearca sa ai mai multa grija de tine, sa adopti un stil de viata sanatos, cu multa miscare.   Negativismul Pe langa faptul ca vei fi stresata in permanenta, durerile pot fi agravate de starea ta psihica. Gandurile...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
 
Cele mai socante cazuri de anorexie
Cele mai socante cazuri de anorexie
Adesea din dorinta de a se conforma unui tipar nerealist, o multime de femei, dar si barbati, ajung sa se infometeze si chiar sa sufere de anorexie, boala care le pune serios viata in pericol. Descopera, in continuare, trei dintre cele mai socante cazuri de anorexie!  
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Alimente pentru fericire
Alimente pentru fericire
Alimente sunt raspunzatoare de starea de bine, imbunatatesc concentrarea si atentia, stimuleaza sanatatea creierului si subtiaza silueta.   Regulile dietei fericirii Pentru a te bucura de beneficiile acestei diete si pentru a avea o stare psihica si fizica de invidiat este indicat sa urmezi cateva reguli: Renunta la alimentele procesate. Acestea sunt bogate in...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Nutrientii din alimente au termen de valabilitate
Nutrientii din alimente au termen de valabilitate
Nutrientii din alimente sunt sensibili la factori precum aerul, caldura sau lumina. Dupa o perioada mare de depozitare, vei ramane cu alimente fara nicio valoare nutritionala. Uleiurile, condimentele sau ceaiurile sunt unele dintre cele mai sensibile alimente la trecerea timpului.   Ulei de masline. Uleiul de masline pierde mai mult de 40% din proprietatile...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Trateaza obezitatea cu alimentele potrivite
Trateaza obezitatea cu alimentele potrivite
Credeai ca solutia impotriva obezitatii este infometarea? Ei bine, in realitate, secretul consta in alegerea alimentelor potrivite. Descopera cele mai bune alimente impotriva obezitatii.   Mere Merele sunt bogate in pectina, un element puternic care stimuleaza descompunerea si eliminarea grasimilor in mod eficient. Consuma zilnic cel putin 3 mere. Cate unul dupa...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cum sa tratezi natural migrenele
Cum sa tratezi natural migrenele
Migrenele sunt dureri insuportabile de cap, care ne fac viata un calvar. Apar de obicei spontan si afecteaza starea generala de bine. Iata cum poti trata migrenele in mod natural:   Miscare Efectuata in mod regulat, miscarea reduce tensiunea si stresul, care favorizeaza aparitia migrenelor. Miscarea duce si la eliberarea de endorfine, care au o actiune sedativa....
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Consuma citrice in sezonul rece, pentru o sanatate de fier
Consuma citrice in sezonul rece, pentru o sanatate de fier
In sezonul rece este important sa consumi cat mai multe fructe si legume bogate in vitamina C. Aceasta vitamina nu numai ca protejeaza de gripe si raceli, dar reduce riscul de cancer, afectiuni cardiovasculare si ajuta la mentinerea unui ten tanar si luminos.   Beneficiile vitaminei C din citrice Vitamina C din citrice reduce nu numai simptomele acestor afectiuni...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Sezonul rece: alimente necesare
Sezonul rece: alimente necesare
Sezonul rece este o perioada neprielnica in ceea ce privste starea ta de sanatate. Acum este momentul in care esti slabit, in care te poti imbolnavi de gripa sau orice alta afeciune de sezon in orice moment. De aceea este recomandta sa faci anumite schimbari din punct de vedere alimentar.   Mancarurile pe care le consumi au un impact foarte puternic asupra...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Evita somnolenta dupa o masa copioasa
Evita somnolenta dupa o masa copioasa
Pentru a evita somnolenta dupa o masa copioasa este indicat sa fii atent la ceea ce mananci. Evita bauturile alcoolice, cofeina, zaharurile si pastele fainoase. De ce esti somnoros dupa masa.   Alimentele pe care le consumi la masa de pranz poate influenta modul in care se desfasoara procesul de digestie. Acest proces poate oferi atat energie, cat si somnolenta, in...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Totul despre medicamentele antiinflamatorii
Totul despre medicamentele antiinflamatorii
Medicamentele antiinflamatoare indeparteaza durerile, inflamatiile si febra. Sunt unele dintre cele mai prescrise medicamente, in special pentru persoanele care sufera de artrita.   Cum actioneaza Medicamentele antiinflamatorii blocheza efectul unei enzime numita ciclooxigenaza, care produce prostaglandine, raspunzatoare pentru inflamatii si dureri. Prin inhibarea...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
3 alimente care te ajuta sa adormi mai usor
3 alimente care te ajuta sa adormi mai usor
Atunci cand ai probleme cu insomniile esti tentat sa consumi somnifere. Cel mai bine insa ar fi sa mananci anumite alimente care iti provoaca somnolenta. Iata cateva dintre alimentele care te ajuta sa adormi mai usor.   Cartofi, piure Piureul de cartofi realizat in amestec cu lapte degresat este perfect pentru masa de seara. Cartofii ofera o cantitate foarte mica...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Ce trebuie sa stii despre cancerul de san la barbati
Ce trebuie sa stii despre cancerul de san la barbati
Chiar daca este mai des intalnit in randul femeilor, cancerul de san poate aparea si la barbati. Cancerul de san la barbati este un tip de cancer care se formeaza in tesuturile mamare ale barbatilor.   Barbatii diagnosticati cu cancer de san in faze incipiente au mari sanse de vindecare. Cu toate acestea, multi barbati amanan momentul unui control amanuntit atunci...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
 
Apa: hidrateaza sau nu?
Apa: hidrateaza sau nu?
Conducatorii Uniunii Europene au votat de curand o lege conform careia din luna decembrie producatorii si comerciantii nu mai au voie sa se foloseasca de expresia "apa este hidratanta". Cei care vor totusi sa incalce aceasta lege risca 2 ani de inchisoare.   In mod evident stirea a iscat o serie de controverse si a dus la ridiculizatea celor care au propus...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Ce trebuie sa stii despre gripa
Ce trebuie sa stii despre gripa
Sezonul rece aduce temperaturi joase, zile scurte si intunecate, dar si numeroase afectiuni virale. Virusii gripali sunt principalii inamici ai sanatatii noastre pe timpul iernii.   Gripa este o raceala mai severa O gripa este mult mai severa decat raceala. Simptomele gripei apar spontan si sunt grave inca de la inceput. Printre aceste simptome se numara febra,...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Adevaruri surprinzatoare despre problemele personale stanjenitoare
Adevaruri surprinzatoare despre problemele personale stanjenitoare
Mirosul neplacut al corpului, picioarelor sau gurii si gazele intestinale sunt cauzate de procesele normale ale organismului. Igiena corespunzatoare si alimentatia corecta pot preveni si indeparta aceste probleme stanjenitoare.   Mirosul corporal Glandele sudoripare se gasesc pe toata suprafata corpului, insa sunt mai concentrate in zona subratelor, mainilor si...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Invinge depresia de iarna
Invinge depresia de iarna
Sezonul rece vine la pachet cu zile scurte, friguroase si intunecare, care favorizeaza depresia. Iarna suntem mai putin activi, petrecem mult timp in casa si evitam intalnirile cu prietenii. Specialistii recomanda insa o viata activa, o alimentatie echilibrata si o viata sociala intensa. Iata ce poti face pentru a indeparta depresia de iarna:   Fa miscare Plimbarile...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Strategii eficiente care te apara de gripa si raceala
Strategii eficiente care te apara de gripa si raceala
Raceala si gripa asteapta cu nerabdare sa castige lupta cu sistemul tau imunitar, iar temperaturile in continua scadere nu sunt aliatii tai cu siguranta. Prin urmare, ai nevoie de o serie de strategii eficiente care sa te tina departe de imbolnalvire in sezonul rece.   Scutul tau, mainile curate Spalatul frecvent al mainilor functioneaza ca un adevarat scut...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Pielea ta: 6 obiceiuri proaste care provoaca acnee
Pielea ta: 6 obiceiuri proaste care provoaca acnee
Acneea este influentata de obiceiurile tale, iar daca ai observat ca situatia se inrautateste inseamna ca faci ceva gresit. Afla de ce anume trebuie sa te feresti pentru a preveni aparitia cosurilor. Specialista prezinta cateva ritualuri care iti pot agrava problema:   1. Machiajul poate irita tenul 2. Folosesti produse care usuca tenul 3. Produsele pentru par...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Pregateste-ti pielea pentru iarna
Pregateste-ti pielea pentru iarna
Gerul si vantul uscat de afara, precum si caldura uscata emanata de sursele de incalzire din locuinta, sunt factorii care iti pun in pericol frumusetea si supletea pielii pe timp de iarna. Iata cat de usor te poti tine departe de problemele cu care pielea ta se confrunta in fiecare iarna.   Produse naturale de hidratare Lotiunile hidratante cu aroma de placinta de...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
4 vitamine care tin acneea la distanta
4 vitamine care tin acneea la distanta
Vitaminele sunt esentiale in ingrijirea tenului si in combaterea uneia dintre cele mai frecvente afectiuni ale tenului - acneea. Puterea lor de a o preveni si de a trata cicatricile existente fac din vitaminele A, B, C si E, unele dintre cele mai puternice arme impotriva acneei! Descopera cele mai bune sfaturi si surse pentru a beneficia de efectele lor!   Vitamina...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Ceaiuri sanatoase: top 3
Ceaiuri sanatoase: top 3
Indiferent ca este vorba despre alb, verde sau negru, ceaiul este intotdeauna benefic sanatatii tale. In general ceaiurile sunt cele mai recomandate lichide de catre medici, desigur dupa apa.   Ceai alb Frunzele ceaiului alb sunt culese inca de cand acestea abia incep sa se dezvolte, ceea ce inseamna ca are o aroma mult mai subtila spre deosebire de celelalte...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cum sa eviti deshidratarea
Cum sa eviti deshidratarea
Organismul uman este realizat in proportie de 60% din apa si fiecare sistem functional depinde de apa. Apa este importanta pentru piele, par, unghii.   De asemenea, apa controleaza temperatura corpului, rata cardiaca si tensiunea arteriala. Apa este astfel esentiala pentru sanatate. Totusi foarte multe persoane nu se hidrateaza corespunzator, iar acest lucru duce...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Singuratatea afecteaza in mod dramatic sanatatea
Singuratatea afecteaza in mod dramatic sanatatea
Prietenii adevarati sunt extrem de importanti pentru sanatatea noastra. Nu ne parasesc niciodata si ne accepta asa cum suntem. Ne sprijina in momentele grele si ne ofera bucurii in momentele frumoase.   Sunt insa si persoane care nu recunosc importanta pritenilor in viata lor si care aleg sa ramana singuri. Singuratatea are insa un impact major asupra sanatatii si...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cele mai bune alimente probiotice
Cele mai bune alimente probiotice
Alimentele probiotice sunt responsabile de buna functionare a digestiei, dar si de protejarea corpului de diferite infectii cu fungi. In cazul femeilor, spre exemplu, cea mai des intalnita problema care apare in lipsa probioticelor este candidoza.   Iata care sunt cele mai bune alimente cu un continut ridicat de probiotice:   Iaurturile naturale Consuma zilnic...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cum sa gandesti pozitiv
Cum sa gandesti pozitiv
Gandirea pozitiva joaca un rol extrem de important pentru sanatatea si starea noastre de bine. Incearca sa privesti partea plina a paharului si sa gasesti zilnic motive pentru care sa zambesti.   Beneficiile gandirii pozitive Printre beneficiile gandirii pozitive se numara speranta de viata crescuta, rata scazuta de depresie, rata scazuta de stres, rezistenta mare...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
De ce apar durerile pelviene
De ce apar durerile pelviene
In general, durerile pelviene sunt mai frecvente in cazul femeilor, insa nici barbatii nu sunt scutiti de acestea. Ele pot fi cauzate, atat la femei, cat si la barbati, de tulburari urinare, de inflamarea apendicelui sau din cauza herniei. Totusi, exista si cazuri particulare, in functie de sexul persoanei care se confrunta cu durerea pelviana.   In principiu,...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Cum te protejezi de curentii de aer
Cum te protejezi de curentii de aer
Curentii de aer sunt responsabili pentru durerile de cap, de dinti, de urechi, de gat sau de spate. Sunt generatori de numeroase afectiuni, printre care raceala sau paralizia temporara a fetei.   Curentul este un flux de aer care circula dintr-un loc in altul si este produs de diferentele de temperatura. Persoanele afectate de curentii de aer rece sufera de dureri...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
 

Inapoi123456789Inainte

 
 
Activesoft

Termeni si conditii | Contact | Publicitate Active Soft | Publicitate | RSS

Linkuri utile: Mesaje de dragoste | Admitere facultate 2011 | Filme si subtitrari | Bacalaureat 2011 | Horoscop 2011

Toate drepturile rezervate © Studentie.ro 2004-2012