Studentie.ro » Lifestyle » Student lifestyle » Ghid de sanatate
Promoveaza-ti oferta in campus!
 
 

Ghid de sanatate

Student lifestyle
Student lifestyle - RSS
 
 
 
 
 
 

Inapoi123456789Inainte

 
Cum scapi rapid de kilogramele in plus in mod sanatos
Cum scapi rapid de kilogramele in plus in mod sanatos
Este vara si probabil iti doresti si tu sa afiezi o silueta perfecta la plaja. Cand, insa, te lupti de zor cu cele cateva kilograme care te supara, risti sa apelezi la metode drastice de slabit care iti pot afecta sanatatea. Daca vrei sa scapi rapid de surplusul de greutate in mod sanatos, descopera urmatoarele 4 secrete!   Pentru a fi sigura ca sanatatea ta nu va...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Ai grija de sanatatea ta in sesiune
Ai grija de sanatatea ta in sesiune
Atunci cand te pregatesti pentru examenele stresante si complicate din sesiune, alimentatia poate fi aliatul tau de nadejde sau, dimpotriva, iti poate pune bete in roate! Nu este dificil sa te lasi ispitit de o dieta bazata pe consum de cafea in nestire si de mancare nesanatoasa. Dar cum este necesar sa ai grija de sanatatea ta in sesiune, iata ce metode ai putea sa adopti!...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
5 mituri si adevaruri despre arahide
5 mituri si adevaruri despre arahide
Arahidele se numara printre oleaginoasele care nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, atunci cand iti doresti sa ai un stil de viata sanatos! Desi sunt sanatoase, exista o multime de teorii contradictorii cu privire la arahide – multe dintre acestea, insa, sunt doar niste mituri.   1. Toate produsele pe baza de arahide sunt interzise celor cu alergie...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Sanatate: 4 mituri in vacanta de vara si adevarul din spatele lor
Sanatate: 4 mituri in vacanta de vara si adevarul din spatele lor
Probabil stii deja ca nu vei pati absolut nimic daca te duci sa inoti imediat dupa ce ai mancat cu pofta un sandvis enorm, pe plaja. Acest mit a fost distrus deja, insa mai exista o multime de alte mituri legate de activitatile din vacanta de vara ce ar trebui demolate! Descopera, in continuare, 4 astfel de mituri si adevarul din spatele lor! Mitul nr. 1: Urina domoleste...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
 
 
Top 7 cele mai bune fructe pentru sanatate
Top 7 cele mai bune fructe pentru sanatate
Fructele sunt aliatii nostri in mentinerea sanatatii de-a lungul intregului an, insa vara este perioada cea mai favorabila pentru a le consuma, intrucat, pe langa aportul de substante nutritive, fructele ne ajuta si sa ne hidratam! Care sunt, totusi, cele mai bune fructe pentru sanatate? Iata sapte dintre ele!
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
5 alimente care lupta impotriva imbatranirii
5 alimente care lupta impotriva imbatranirii
O viata lunga si sanatoasa poate fi obtinuta mult mai usor decat iti inchipui! Primul pas pentru a atinge acest obiectiv este sa faci mici modificari la nivelul alimentatiei tale zilnice. Include, asadar, urmatoarele 5 alimente care lupta impotriva bolilor si a imbatranirii!    
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Renunta la zahar: Cum combati pofta de dulce
Renunta la zahar: Cum combati pofta de dulce
Zaharul alb este cel cu care am crescut mare majoritate dintre noi. L-am consumat in prajituri, cu el ne-am indulcit ceaiurile si cafeaua cu lapte. Cu toate acestea, zaharul nu este o substanta tocmai sanatoasa, iar consumul acestuia ar trebui limitat. Si pentru ca poate determina dependenta de dulce, iata cum poti sa renunti la zahar si sa iti protejezi sanatatea!...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
5 obiceiuri proaste care te imbatranesc inainte de vreme
5 obiceiuri proaste care te imbatranesc inainte de vreme
Cat inca esti tanara, ai tendinta sa nu te gandesti la perioada cand pielea ta nu va mai fi la fel de ferma, iar ridurile vor deveni o certitudine. O multime de obiceiuri proaste stau marturie acestui fapt si reusesc sa te imbatraneasca inainte de vreme. Daca nu vrei sa pari mai in varsta, iata ce obiceiuri proaste ar trebui sa eviti!
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
5 alimente care te ajuta sa faci fata SPM-ului
5 alimente care te ajuta sa faci fata SPM-ului
Sindromul premenstrual poate fi foarte neplacut. Dureri de cap, spate, irascibilitate, tristete, balonare – si acestea sunt doar cateva dintre simptomele de dinaintea acelei perioade a lunii care pot scoate din minti orice femeie! Daca si tu te confrunti cu probleme din cauza SPM-ului, iata ce alimente ar trebuie sa consumi pentru a-i face fata cu brio!  
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Alimente care iti sporesc senzatia de foame
Alimente care iti sporesc senzatia de foame
Fie ca tii o cura de slabire sau iti doresti pur si simplu sa faci niste schimbari in alimentatie, este important sa stii care sunt alimentele care, in loc sa iti potoleasca foamea, te determina sa poftesti la mai mult. Afla, asadar, care sunt alimentele care iti sporesc senzatia de foame!
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
5 lucruri de facut daca te arzi la plaja
5 lucruri de facut daca te arzi la plaja
Unul dintre riscurile la care te supui atunci cand stai in bataia soarelui este sa te procopsesti cu arsuri deloc placute. Pe langa faptul ca nu este deloc sanatos sa ai parte de o astfel de experienta, arsurile au si alte consecinte nefaste. Pentru a le contracara, iata ce ai putea sa faci!
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
Legume si ierburi cu efect antibiotic
Legume si ierburi cu efect antibiotic
Antibioticele sunt medicamentele la care apelam atunci cand ne luptam cu o infectie de diverse tipuri. Daca antibioticele sub forma de pastile sunt prima noastra optiune, la fel de utile se pot dovedi alimentele naturale, cu efect antibiotic. Care sunt cele mai bune si mai la indemana legume si ierburi cu efect antibiotic, descopera in continuare!
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
4 probleme ale pielii si solutiile lor
4 probleme ale pielii si solutiile lor
Pentru a scapa de grasimea nedorita, in general este suficient sa adopti o alimentatie sanatoasa si sa incepi sa faci sport. Insa, cand vine vorba despre probleme vizibile la nivelul pielii, cum ar fi celulita sau vergeturile, lucrurile pot fi ceva mai complicate. Cum poti scapa de ele – sau macar camufla – descopera in continuare!
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
4 motive pentru a include migdale in alimentatia ta
4 motive pentru a include migdale in alimentatia ta
Delicioase si satioase, migdalele sunt gustarea perfecta! Migdalele mai au, insa, o multime de alte proprietati benefice care le transforma in alimente ce nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica. Descopera, in continuare, cateva motive pentru a consuma migdale in fiecare zi! 1. Te ajuta sa slabesti si iti protejeaza inima Migdalele sunt bogate in substante nutritive...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
7 motive pentru care iaurtul este sanatos
7 motive pentru care iaurtul este sanatos
Iaurtul, unul dintre alimentele noastre preferate la micul dejun, este un produs foarte sanatos, folositor organismului nu doar la nivelul intestinelor. Reduce colesterolul, este bun pentru ten sau reduce durerea provocata de arsurile solare - care sunt beneficiile oferite de iaurt, descopera in continuare! 1. Scade colesterolul Iaurtul contine culturi de bacterii,...
adaugat de Dana Saporan in Ghid de sanatate
 
 
 
5 tonice cardiace naturale
5 tonice cardiace naturale
Agitatia zilnica, stresul, stilul de viata haotic – toate aceste iti influenteaza sanatatea si inima in mod negativ. Pentru a preveni bolile de inima, este esential sa iti ajuti sistemul circulator sa functioneze bine si sa gasesti un echilibru emotional. Foloseste pentru a-ti atinge scopul 5 tonice cardiace naturale!  
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
9 metode usoare pentru a-ti mentine sanatatea ochilor
9 metode usoare pentru a-ti mentine sanatatea ochilor
Multi dintre noi ne neglijam sanatatea pana in momentul in care intervin problemele. Aceasta afirmatie se aplica si in cazul ochilor nostri, care ne pot rezerva surprize doar la varste inaintate. Pentru a evita, insa, problemele de vedere, nu este nevoie decat sa respectam cateva reguli. 1. Legume verzi Legumele cu frunze verzi, cum este spanacul, napul, varza sau...
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
6 trucuri pentru un metabolism sanatos
6 trucuri pentru un metabolism sanatos
Metabolismul este cel responsabil de arderea caloriilor din corp, de aceea este important sa fie sanatos! Un metabolism care nu functioneaza optim permite acumularea de calorii sub forma de grasime in organism, fenomen care se poate transforma intr-o adevarata problema. Daca vrei sa ai un metabolism sanatos, descopera in continuare 6 trucuri utile! 1. Ia micul dejun...
adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate
 
 
8 metode de a obtine un abdomen plat
8 metode de a obtine un abdomen plat
Cu siguranta nu iti place nici tie sa ai burtica. Si pe masura ce vara se apropie, te gandesti cu ingrijorare la clipa in care va trebui sa iti porti costumul de baie. Daca vrei sa obtii un abdomen plat inainte de sosirea verii, descopera 8 metode eficiente in cele ce urmeaza!
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
10 alimente care scad tensiunea arteriala
10 alimente care scad tensiunea arteriala
Hipertensiunea nu mai este o problema cu care se confrunta oamenii in varsta. Stilul de viata sanatos determina aparitia acestia si la tineri si mareste riscul de instalare a bolilor coronariene.   In cazul in care te confrunti cu tensiune arteriala ridicata, descopera ce alimente ar fi indicat sa incluzi in dieta de zi cu zi!
adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate
 
 
Metode naturale de combatere a balonarii
Metode naturale de combatere a balonarii
Cei mai multi dintre noi ne-am confruntat cel putin o data cu balonarea, o umflatura nu tocmai confortabila la nivelul stomacului. Chiar daca balonarea este provocata de retentia de apa, gaze sau constipatie, nu este cazul sa apelezi la medicamente de indata ce te confrunti cu ea! Inainte de toate, incearca niste metode menite sa combata balonarea in mod natural!
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
5 mituri si adevaruri despre cafeina
5 mituri si adevaruri despre cafeina
Pentru multi dintre noi, primul lucru pe care il facem dimineata este sa ne pregatim o cana mare de cafea sau de ceai. Pe langa faptul ca ne trezeste, ritualul in sine ne face o placere deosebita. Cafeina  din diverse tipuri de ceai si cafea poate da, insa, dependenta. Asa sa fie? Descopera, in continuare, 5 mituri si adevaruri despre cafeina!  
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
Primavara: Cum sa reduci simptomele alergiilor
Primavara: Cum sa reduci simptomele alergiilor
Alergiile pot fi greu de eliminat, insa, cel putin simptomele acestora, pot fi tinute sub control! Descpera, asadar, cateva trucuri menite sa te ajute sa reduci simptomele alergiilor de primavara! 1. Stai in casa Nu ai cum sa stai numai in casa, dar, in zilele in care stii ca esti mai predispus sa stranuti incontinuu din cauza polenului, de pilda, evita sa iesi foarte...
adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate
 
 
10 alimente care iti curata ficatul
10 alimente care iti curata ficatul
Poluarea, consumul de alimente in exces, mancarea procesata sau prajita – toti acestia sunt factori care influenteaza negativ sanatatea ficatului nostru. Cand ficatul este suprasolicitat, nu poate procesa toxinele si grasimile in mod eficient. De aceea, este important sa realizam schimbari menite sa redea buna functionare a ficatului nostru! Descopera, in continuare,...
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
5 fructe oleaginoase de inclus in alimentatie
5 fructe oleaginoase de inclus in alimentatie
Fructele oleaginoase nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta zilnica. Bogate contin acizi grasi sanatosi si o multime de alti substante nutritive care iti intaresc sistemul imunitar si te feresc de boli. Descopera, asadar, cinci dintre cele mai bune fructe oleaginoase pe care este important sa le incluzi in alimentatie!
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
5 feluri in care schimbarile climatice iti vor afecta sanatatea
5 feluri in care schimbarile climatice iti vor afecta sanatatea
Schimbarile climatice vor afecta intreaga planeta si, odata cu ea, si pe toti locuitorii acesteia. Studii realizate de-a lungul timpului vin sa confirme faptul ca toti vom avea de suferit in urma schimbarilor produse la nivel climatic. Descopera 5 feluri in care acestea iti vor influenta sanatatea!  
adaugat de Craita Mihaela-Cleopatra in Ghid de sanatate
 
 
Igiena orala si starea generala de sanatate
Igiena orala si starea generala de sanatate
Ingrijirea orala precara a fost legata de boli de inima, accidente vasculare cerebrale sau alte probleme de sanatate. Prin schimbarea anumitor obiceiuri, iti poti imbunatati starea de sanatate a gurii, a dintilor si sa reduci riscul altor imbolnaviri. Modul in care ai grija de dintii si gingiile tale, are un efect puternic asupra starii tale de sanatate. Neglijarea...
adaugat de Craita Mihaela-Cleopatra in Ghid de sanatate
 
 
5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor
5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor
Sigur ti s-a intamplat si tie cel putin o data: te chinuesti sa adormi, te rasucesti pe toate partile si te uiti disperat la ceas, in timp ce calculezi ca, daca adormi acum, prinzi si tu 5 ore de somn. Pentru ca asemenea situatii sunt cu totul neplacute, iata 5 mituri despre somn si adevarul din spatele lor! Mitul nr.1: Opt este numarul magic In realitate, insa, opt este...
adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate
 
 
5 alimente pentru o piele sanatoasa
5 alimente pentru o piele sanatoasa
Pe masura ce vara este tot mai aproape, aspectul pielii devine din ce in ce mai important. Pe langa cremele de ingrijire, o alimentatie sanatoasa este cea care iti asigura o piele sanatoasa si frumoasa, indiferent de sezon. Care sunt alimentele ideale pentru o piele sanatoasa, descopera in cele ce urmeaza!
adaugat de Catan Andreea Corina in Ghid de sanatate
 
 
5 ierburi aromatice care te protejeaza de cancer
5 ierburi aromatice care te protejeaza de cancer
Ierburile aromatice pe care le gasesti in piete, dar pe care le poti creste si in gradina proprie sau in apartament, in ghivece, sunt un aliat de nadejde in lupta impotriva cancerului. Pe langa faptul ca ofera o aroma placuta preparatelor culinare, aceste ierburi, consumate in combinatie cu legume si condimente, sunt ideale pentru sanatatea ta. Descopera, asadar, 5 ierburi...
adaugat de Craita Mihaela-Cleopatra in Ghid de sanatate
 
 
 

Inapoi123456789Inainte

 
 
Activesoft

Termeni si conditii | Contact | Publicitate Active Soft | Publicitate | RSS

Linkuri utile: Mesaje de dragoste | Admitere facultate 2011 | Filme si subtitrari | Bacalaureat 2011 | Horoscop 2011

Toate drepturile rezervate © Studentie.ro 2004-2012