Ghid de sanatate - pagina 7

Trebuie sa ai cont si sa fii logat pentru a putea adauga articole la favorite. Vrei sa fii redirectat acum catre pagina de inregistrare?

Anuleaza Login

5 alimente care iti ofera energie

Daca anumite alimente ne ajuta sa ne imbunatatim nivelul de energie, altele contribuie la o stare de moleseala si de somn. Pentru ca energia oferita de alimente ne este folositoare si pentru a resimti o stare de bine, este important sa facem alegerile potrivite. Care sunt cateva dintre alimentele care ofera energie, descopera in cele ce urmeaza!

adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate

5 alimente esentiale pentru sanatatea barbatilor

Barbatii si femeile sunt construiti diferit, insa deosebirile nu se opresc aici. Atat femeile, cat si barbatii au nevoit nutritionale diferite. Exista o serie de alimente care, desi sunt benefice ambelor sexe, ii favorizeaza pe barbati, intrucat sunt pline de nutrientii de care acestia au cea mai mare nevoie, printre care acizii omega-3, zincul, magneziul, vitaminele B,...

adaugat de Craita Mihaela-Cleopatra in Ghid de sanatate

5 alimente esentiale pentru sanatatea femeilor

Sanatatea este foarte importanta, de aceea este esential sa o ingrijesti in permanenta. Chiar si atunci cand nu ai timp sa mananci trei mese pe zi sau sa ai o dieta echilibrata, este important sa incluzi in alimentatia ta zilnica legume si fructe care iti intaresc imunitatea. Care sunt aceste 5 alimente, descopera in cele ce urmeaza!

adaugat de Craita Mihaela-Cleopatra in Ghid de sanatate

Top 5 alimente pentru o stare de bine

Daca iti schimbi alimentatia, iti schimbi automat si starea de spirit? Se pare ca da! Cel putin asta sustin oamenii de stiinta care afirma ca mancarea nu este doar un combustibil pentru organism, ci ne influenteaza si dispozitiile. Descopera si tu cateva dintre alimentele care iti asigura o stare de bine!

adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate

5 trucuri pentru a te lasa mai usor de fumat

Intr-adevar, poate fi dificil sa te lasi de fumat, insa nu este imposibil. Pentru ca nu s-a inventat inca o pastila minune care sa te scape de dependenta de nicotina, descopera cateva trucuri simple menite sa iti fie aliati in demersul tau de a te lasa de fumat! 1. Mesteca guma mentolata Acest truc este arhicunoscut si probabil l-ai testat si tu. Explicatia este...

adaugat de Stefan Madalina in Ghid de sanatate

Alternative sanatoase la deodorantele toxice din comert

Deodorantele au devenit parte integranta din viata noastra. Nu putem iesi din casa inainte de a ne asigura ca nu vom imprastia in jurul nostru un miros neplacut de transpiratie. Cu toate acestea, produsele disponibile in comert nu sunt cele mai sanatoase. Pentru a evita problemele pe termen lung, iata cateva alternative numai bune de folosit pentru a inlocui deodorantele...