Studentie.ro » Lifestyle » Student lifestyle » Cum sa te hranesti sanatos
Promoveaza-ti oferta in campus!
 
 

Cum sa te hranesti sanatos

Student lifestyle
Student lifestyle - RSS
 
 
 
 
 
 
 
 
CINCI GUSTARI SANATOASE SI GUSTOASE
CINCI GUSTARI SANATOASE SI GUSTOASE
Gustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase. Nutritionistii chiar ne sfatuiesc sa consumam doua gustari sanatoase pe zi in timp ce suntem la dieta, anunta All women's talk. Daca vei manca cate ceva la trei ore metabolismul tau va fi in alerta si vei arde mai multe calorii. Dar nu uita ca gustarile nu inlocuiesc mesele...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
Cat de bune sunt dietele de detoxifiere
Cat de bune sunt dietele de detoxifiere
Dieta de detoxifiere cu lamaie, cea cu patrunjel sau dieta cu supa de varza sunt doar cateva dintre regimurile care pot avea efecte negative asupra organismului. Nutritionistii recomanda ca dieta de detoxifiere sa nu fie tinuta decat o data pe an si sa nu dureze mai mult de trei zile. In caz contrar, este posibil sa-ti faci mai mult rau decat bine. Dietele de detoxifiere...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
SOCATA-REMEDIU LA PAHAR
SOCATA-REMEDIU LA PAHAR
     Gustul dulce-acrisor al socatei ne aduce aminte de copilarie si de vacanta de vara de la bunici. Este nu doar un suc intepator la limba, ci si un medicament eficient. Mai nou, este folosit cu mare succes in curele de slabire.      Socul este unul dintre cele mai bune depurative. Pentru ca favorizeaza eliminarea apei din tesuturi...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
CE SA MANCAM CA SA ELIMINAM OBOSEALA
CE SA MANCAM CA SA ELIMINAM OBOSEALA
Esti constant solicitata: scoala, servici, examene... nu lasa oboseala sa te doboare. Poti sa iti incarci bateriile cu ajutorul alimentatiei.Se estimeaza ca aproape jumatate dintre romani, dar mai ales femeile, se cofrunta fregvent cu starea de oboseala accentuata. Motivele sunt extrem de multe, printre care ritmul de viata extrem de alert, stresul, lipsa de somn,...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
 
BENEFICIILE OTETULUI DE MERE
BENEFICIILE OTETULUI DE MERE
Oteturile medicinale sunt mai putin cunoscute, insa valorile lor terapeutice sunt incontestabile. Folosite sub forma de cura, vreme de cateva zile, in uzul intern sau extern, oteturile preparate din plante sau din fructe sunt pline de sanatate. Inca de pe vremea bunicii, otetul este recunoscut ca un adevarat leac. Otetul este folosit si in alimentatie la prepararea...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
CONOPIDA- BENEFICA INTR-O DIETA
CONOPIDA- BENEFICA INTR-O DIETA
Stiu ca multora dintre noi nu ne place conopida din cauza mirosului care il degaja atunci cand o fierbem, dar cu toate astea are o multime de calitati si ar trebui consumata destul de des. Conopida nu contine multe grasimi, deci o putem implica si intr-o dieta; este bogata in fibre dietetice si apa; iti asigura necesarul zilnic de vitamina C si are si un indice glicemic bun,...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
CAT MAI MULTE CRUDITATI PENTRU O SANATATE BRICI
CAT MAI MULTE CRUDITATI PENTRU O SANATATE BRICI
Pentru ca tot a venit primavara si in piete au inceput sa apara fel de fel de verdeturi, va recomand, sa mancati, cat mai multe cruditati pentru ca organismul nostru trece de la perioada de iarna la cea de vara si este destul de vulnerabil si are nevoie de cat mai multe vitamine si verdeturi pentru asi recapata forta de dupa anotimpul rece. Cel mai bine ar fi sa consumati...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
CIRESELE UN DAR DE LA NATURA
CIRESELE UN DAR DE LA NATURA
Cand ma gandesc la luna MAI ma gandesc automat la cirese. Mici, rotunde, carnoase si zemoase, ele sunt prevestitorii lunii MAI si binenteles ai PRIMAVERII. Ciresele au in compozitia lor peste 70% apa exact ca si oamenii, iar in restul de 30% este cuprins tot complexul de vitamina B (B1, B2, B6) care este foarte important pentru furnizarea energiei, dar si magneziul a carui...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
EFECTELE TERAPEUTICE ALE RODIEI
EFECTELE TERAPEUTICE ALE RODIEI
Rodia - punica granatum l. - este un arbust originar din Persia si Mesopotamia. El a fost introdus in Europa de cartaginezi si se cultiva in prezent in toate regiunile mediteraneene. In tara noastra se cultiva pe alocuri, in special ca arbust ornamental, datorita florilor abundente, mari, frumoase, de culoare rosie. Rezista bine si in timpul iernii, in special in sudul tarii...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
ESTI CEEA CE MANANCI SI... BEI
ESTI CEEA CE MANANCI SI... BEI
In mod cert, este esential sa mananci sanatos - modul in care te hranesti spune foarte multe despre personalitatea ta, dar si despre starea ta de sanatate. La fel de important este, insa, consumul zilnic de lichide- si nu orice fel de lichide. In mod cert, este esential sa mananci sanatos - modul in care te hranesti spune foarte multe despre personalitatea ta, dar si despre...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
 
CICOLATA PENTRU SLABIT
CICOLATA PENTRU SLABIT
Tot mai multe agentii de presa relateaza despre rezultatelor unor cercetari care sustin ca au descoperit o dieta bazata pe consumarea in cantitati cntrolate de ciocolata neagra. Potrivit celebrei publicatii, The Bonus Years Diet combinarea dintre vinul rosu, cateva migdale si 100 g de cicolata amaruie (este exclusa ciocolata alba din aceste diete) ar fi reteta perfecta...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
Papaya regleaza glicemia
Papaya regleaza glicemia
Papaya este un fruct exotic bogat in potasiu, precum si in vitaminele A si C. Cura de papaya este indicata celor care au probleme cu glicemia. O alta virtute a fructului se datoreaza enzimei papayna, care a dat rezultate foarte bune in recuperarea rapida a bolnavilor operati la coloana vertebrala.   Papayna dizolva tesuturile moarte existente in discurile bolnave. In...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
PROTEINELE IN ALIMENTATIE
PROTEINELE IN ALIMENTATIE
Proteinele sunt strict necesare in alimentatie. De fapt, nu proteinele in sine constituie elementele esentiale, ci aminoacizii, care mai sunt numiti si pietrele de temelie ale proteinelor. Acestia sunt in numar de 22, dintre care 8 sunt considerati aminoacizi esentiali (izoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul, valina si histidina, aceasta...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
IN ALIMENTATIE TOTUL CU MASURA
IN ALIMENTATIE TOTUL CU MASURA
A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare sau sa le inlocuiesti cu altele, despre care nici nu ai auzit si care trebuie gatite dupa metode complicate. Felurile tale preferate - friptura, hamburgeri, cartofii prajiti, sosurile delicioase - pot fi gatite pentru a fi nu numai gustoase, dar si mai sanatoase. Important este sa cunosti...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
ALIMENTATIA IN PREZENT
ALIMENTATIA IN PREZENT
Alimentatia reprezinta domeniul in care se fac cele mai grave erori. Omul modern se hraneste intr-un mod nesanatos, mananca prost si mult. Asa se face ca o persoana din doua sufera de exces de greutate (depasirea cu peste 10% a greutatii normale). Aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, in special asupra partii inferioare a...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
CUM NE PRELUNGIM TINERETEA CU AJUTORUL ALIMENTATIEI
CUM NE PRELUNGIM TINERETEA CU AJUTORUL ALIMENTATIEI
Frumusetea este calitatea esentiala a spiritului feminin si se rasfrange in toate planurile: fizic, psihic, moral si intelectual. Nu se poate concepe o mentinere a tineretii si frumusetii fara elementele de baza: odihna, somnul, dezintoxicatia si alimentatia. Ideal ar fi ca timp de o saptamana sau chiar 10 zile sa tinem o cura de dezintoxicare. Dimineata vom lua pe...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
SUCCESUL UNEI ALIMENTATII SANATOASE
SUCCESUL UNEI ALIMENTATII SANATOASE
Iata cateva sfaturi care te ajuta sa mananci sanatos, si in acelasi timp sa nu te ingrasi: -daca stiti ca mancati mult, stricati-va foamea ciugulind ceva; -mancati incet si mestecati bine; -nu sariti peste nicio masa; -nu fumati la masa; -nu mancati tarziu seara; -aveti nevoie zilnic de ciorba sau supa doar in cazul in care depuneti un efort fizic mare sau...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
ALIMENTATIA SANATOASA
ALIMENTATIA SANATOASA
Una dintre placerile vietii este aceea de a manca. In cazul in care trebuie sa renuntam la aceasta placere, avem un motiv de enervare. Nu este niciun rau in a gusta din toate minunile, dar, de la a gusta de pofta, pana la a manca pe saturate de colo si de dincolo, e cale lunga, iar kilogramele adaugate sunt greu de dat jos. Mult mai usor este sa va retineti de la...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
DIETA VEGETARIANA
Dieta vegetariana are un rol important in regenerarea organismului. Scopul dietelor vegetariene este de a ajuta organismul sa elimine toxinele. E un fel de curatenie de primavara - ne primenim nu doar locuinta, ci si propriul corp. Dincolo de scopul depurativ, mai e si cel estetic, aceasta dieta ajutandu-ne sa scapam si de kilogramele in plus. Medicina naturista recomanda...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
ALIMENTATIE SANATOASA LA SERVICIU
Multe persoane nu acorda prea multa atentie alimentatiei de la serviciu. Exista tendinta de a manca in special acele alimente care au efecte negative asupra sanatatii: gustari tip fast-food, dulciuri, sticksuri, cipsuri, alune, bauturi racoritoare sintetice. Aceste "alimente" contin o mare cantitate de E-uri, nu ofera energie si, in plus, ingrasa! Iata cateva sugestii...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
CE SA MANANCI CAND E CANICULA?
CE SA MANANCI CAND E CANICULA?
Pentru ca vara ai nevoie de multa energie si pentru munca, pentru vacanta dar si pentru iesit mult mai des in oras. Si evident, pentru a face fata caldurii. Trebuie doar sa urmezi niste reguli foarte simple. Una dintre reguli este sa ai grija de alimentatia ta. Cerealele integrale sunt unul din alimentele care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta zilnica. Atunci insa...
adaugat de Admin in Cum sa te hranesti sanatos
 
 
 
 
 
Activesoft

Termeni si conditii | Contact | Publicitate Active Soft | Publicitate | RSS

Linkuri utile: Mesaje de dragoste | Admitere facultate 2011 | Filme si subtitrari | Bacalaureat 2011 | Horoscop 2011

Toate drepturile rezervate © Studentie.ro 2004-2012