Promoveaza-ti oferta aici!

Nutritie

7 lucruri pe care oricine ar trebui sa le stie despre nutritie! 7 lucruri pe care oricine ar trebui sa le stie despre nutritie!

Cu siguranta nu traim cele mai sanatoase vremuri in ceea ce priveste alimentele pe care le consumam. Alegerea unei diete in care sa predomine alimentele sanatoase, in ziua de azi e o adevarata provocare, daca e sa judecam dupa toate lucrurile care...

Ce sa mananci si ce sa nu mananci inainte de un examen? Ce sa mananci si ce sa nu mananci inainte de un examen?

Ati inceput examenele? Da, stim, nu e chiar cea mai frumoasa perioada din viata de student, dar daca stii sa te pregatesti bine din toate punctele de vedere pentru un astfel de test, poti trece cu brio peste el si te poti bucura rezultate...

5 alimente care au mai mult potasiu decat o banana 5 alimente care au mai mult potasiu decat o banana

Bananele sunt cele mai populare alimente, cand vine vorba despre continutul ridicat de potasiu. Dar stiai ca aceste fructe delicioase sunt departe de a fi alimentele cu cel mai mult potasiu? Iata alte 5 exemple de produse numai bune de inclus in...

5 alimente care contin mai multe fibre decat un mar 5 alimente care contin mai multe fibre decat un mar

Se spune ca un mar de dimensiune medie consumat zilnic te tine departe de doctor. Daca un mar contine 2 grame de fibre, iata ca natura ne pune la dispozitie si alte alimente care, conform specialistilor in nutritie, contin mult mai multe. Hai sa...

5 gustari care te ajuta sa inveti mai cu spor 5 gustari care te ajuta sa inveti mai cu spor

Poate ca unii dintre voi au inceput deja evaluarile la facultate, sunt cufundati in carti si proiecte cu termene limita de predare si nervii vostri sunt intinsi la maximum. De aici si pana la o proasta alimentatie nu e decat in pas. Daca te numeri...

5 alimente cu care poti sa te ineci 5 alimente cu care poti sa te ineci

Poate nu ti-a trecut vreodata prin minte, dar unele alimente pe care le servesti la masa pot duce la moartea ta subita. Ei bine, asfixiile mecanice accidentale cu alimente nu sunt chiar atat de rare pe cat ai crede. Statistica indica o medie...

Ce sa mai mancam in post? Ce sa mai mancam in post?

A inceput deja postul Pastelui, ceea ce inseamna ca, pana la sarbatorile pascale, cei care vor sa tina post au restrictii la unele alimente, acele produse de origine animala. Secretul pentru a manca sanatos in aceasta perioada este sa eviti sa...

Cele mai nutritive fructe Cele mai nutritive fructe

Mediul competitiv in care traim ar trebui sa ne oblige sa adoptam o alimentatie sanatoasa, care sa aiba la baza fructe si legume. Astfel am putea sa facem fata mai usor provocarilor cotidiene si sa ne controlam si greutatea in acelasi timp....

VITAMINELE DIN MENIU VITAMINELE DIN MENIU

Aproape se poate spune ca lumea se invarte in jurul lor. Sau ele in jurul lumii, ma rog. Stie oare cineva cand este cel mai bine sa fie luate? Dimineata, la pranz sau noaptea? Intre mese, sau dupa? Raspunsuri la intrebarile care ti se par a fi...

Top 10 alimente sanatoase Top 10 alimente sanatoase

Daca incluzi in alimentatia ta cele mai sanatoase 10 componente, organismul tau iti va transmite un mare "Multumesc!". Aceste 10 alimente cele mai sanatoase, sunt disponibile in majoritatea zonelor. Ele sunt sarace in calorii si sunt o...

CEAIUL DE AFINE SI MENTA - BUNE PENTRU INDIGESTIE CEAIUL DE AFINE SI MENTA - BUNE PENTRU INDIGESTIE

Produsele traditionale de Sarbatori, bogate in proteine, grasimi si zahar, suprasolicita organismul. Asa ca, in aceasta perioada, sunt frecvente tulburarile hepatice si cele digestive. In caz de indigestie, cele mai bune remedii sunt ceaiurile de...

CINCI GUSTARI SANATOASE SI GUSTOASE CINCI GUSTARI SANATOASE SI GUSTOASE

Gustarile nu sunt intotdeuna un lucru rau daca acestea sunt reprezentate de alimente sanatoase. Nutritionistii chiar ne sfatuiesc sa consumam doua gustari sanatoase pe zi in timp ce suntem la dieta, anunta All women's talk. Daca vei manca cate...

Cat de bune sunt dietele de detoxifiere Cat de bune sunt dietele de detoxifiere

Dieta de detoxifiere cu lamaie, cea cu patrunjel sau dieta cu supa de varza sunt doar cateva dintre regimurile care pot avea efecte negative asupra organismului. Nutritionistii recomanda ca dieta de detoxifiere sa nu fie tinuta decat o data pe an...

SOCATA-REMEDIU LA PAHAR SOCATA-REMEDIU LA PAHAR

     Gustul dulce-acrisor al socatei ne aduce aminte de copilarie si de vacanta de vara de la bunici. Este nu doar un suc intepator la limba, ci si un medicament eficient. Mai nou, este folosit cu mare succes in curele de...

CE SA MANCAM CA SA ELIMINAM OBOSEALA CE SA MANCAM CA SA ELIMINAM OBOSEALA

Esti constant solicitata: scoala, servici, examene... nu lasa oboseala sa te doboare. Poti sa iti incarci bateriile cu ajutorul alimentatiei.Se estimeaza ca aproape jumatate dintre romani, dar mai ales femeile, se cofrunta fregvent cu starea de...

BENEFICIILE OTETULUI DE MERE BENEFICIILE OTETULUI DE MERE

Oteturile medicinale sunt mai putin cunoscute, insa valorile lor terapeutice sunt incontestabile. Folosite sub forma de cura, vreme de cateva zile, in uzul intern sau extern, oteturile preparate din plante sau din fructe sunt pline de sanatate....

CONOPIDA- BENEFICA INTR-O DIETA CONOPIDA- BENEFICA INTR-O DIETA

Stiu ca multora dintre noi nu ne place conopida din cauza mirosului care il degaja atunci cand o fierbem, dar cu toate astea are o multime de calitati si ar trebui consumata destul de des. Conopida nu contine multe grasimi, deci o putem implica si...

CAT MAI MULTE CRUDITATI PENTRU O SANATATE BRICI CAT MAI MULTE CRUDITATI PENTRU O SANATATE BRICI

Pentru ca tot a venit primavara si in piete au inceput sa apara fel de fel de verdeturi, va recomand, sa mancati, cat mai multe cruditati pentru ca organismul nostru trece de la perioada de iarna la cea de vara si este destul de vulnerabil si are...

CIRESELE UN DAR DE LA NATURA CIRESELE UN DAR DE LA NATURA

Cand ma gandesc la luna MAI ma gandesc automat la cirese. Mici, rotunde, carnoase si zemoase, ele sunt prevestitorii lunii MAI si binenteles ai PRIMAVERII. Ciresele au in compozitia lor peste 70% apa exact ca si oamenii, iar in restul de 30% este...

EFECTELE TERAPEUTICE ALE RODIEI EFECTELE TERAPEUTICE ALE RODIEI

Rodia - punica granatum l. - este un arbust originar din Persia si Mesopotamia. El a fost introdus in Europa de cartaginezi si se cultiva in prezent in toate regiunile mediteraneene. In tara noastra se cultiva pe alocuri, in special ca arbust...

ESTI CEEA CE MANANCI SI... BEI ESTI CEEA CE MANANCI SI... BEI

In mod cert, este esential sa mananci sanatos - modul in care te hranesti spune foarte multe despre personalitatea ta, dar si despre starea ta de sanatate. La fel de important este, insa, consumul zilnic de lichide- si nu orice fel de lichide. In...

CICOLATA PENTRU SLABIT CICOLATA PENTRU SLABIT

Tot mai multe agentii de presa relateaza despre rezultatelor unor cercetari care sustin ca au descoperit o dieta bazata pe consumarea in cantitati cntrolate de ciocolata neagra. Potrivit celebrei publicatii, The Bonus Years Diet combinarea dintre...

HREANUL HREANUL

Hreanul,  un condiment puternic folosit cu succes in fitoterapie, datorita efectelor sale benefice asupra sanatatii, este o planta putin pretentioasa fata de factorii de mediu, fiind rezistenta atat la temperaturile scazute cat si la...

MUSTARUL MUSTARUL

Mustarul, unul din cele mai vechi condimente, a fost initial cultivat in China, dupa care, din secolul XIII, incepe sa cucereasca Europa. In prezent, Canada este cea mai mare producatoare de seminte de mustar. Denumirea de "mustar" in romana...

RODIA RODIA

Originara de pe teritoriul actual al Iranului, rodia a fost dusa peste Ocean de catre spanioli, in 1779. Acum se cultiva in Asia Centrala si de vest, tarile Mediteranei si India de nord. Planta este o tufa care creste intre 1,8 si 4,5 m inaltime,...

Papaya regleaza glicemia Papaya regleaza glicemia

Papaya este un fruct exotic bogat in potasiu, precum si in vitaminele A si C. Cura de papaya este indicata celor care au probleme cu glicemia. O alta virtute a fructului se datoreaza enzimei papayna, care a dat rezultate foarte bune in recuperarea...

ANASON ANASON

Anasonul este o planta care atinge o inaltime de 30-50 cm, tulpina avand frunze mai dese spre varf ca niste buchetele formate din 7-15 raze. Infloreste in iulie - august, iar fructele apar si se culeg in septembrie - octombrie. Fructele au forma...

USTUROIUL USTUROIUL

Proprietati: - antiseptic intestinal si pulmonar - bacteriostatic si bactericid - hipotensor - antispasmodic - antigutos - antiaterosclerotic - carminativ - vermifug - vebrifug - anticancerigen - tonic - antimicrobian - antihelmintic - efecte...

PROTEINELE IN ALIMENTATIE PROTEINELE IN ALIMENTATIE

Proteinele sunt strict necesare in alimentatie. De fapt, nu proteinele in sine constituie elementele esentiale, ci aminoacizii, care mai sunt numiti si pietrele de temelie ale proteinelor. Acestia sunt in numar de 22, dintre care 8 sunt...

IN ALIMENTATIE TOTUL CU MASURA IN ALIMENTATIE TOTUL CU MASURA

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare sau sa le inlocuiesti cu altele, despre care nici nu ai auzit si care trebuie gatite dupa metode complicate. Felurile tale preferate - friptura, hamburgeri,...