Promoveaza-ti oferta aici!

Reguli pentru alimentatie

5 metode noi de a manca sanatos 5 metode noi de a manca sanatos

De-a lungul timpului, ai fost asaltat de o multime de reguli de care sa tii cont pentru a avea o alimentatie sanatoasa.   Cu toate acestea, pe masura ce oamenii de stiinta fac descoperiri in domeniu, regulile invechite lasa loc unora noi....

Top 9 alimente sanatoase si ieftine Top 9 alimente sanatoase si ieftine

Multi dintre cei care isi doresc sa manance sanatos se lovesc de aceeasi problema: costa prea mult. Iar atunci cand esti student, lucrurile pot fi chiar mai complicate de atat.   Prin urmare, descopera in continuare cateva dintre alimentele...

Recapata-ti silueta dupa sarbatori in 10 pasi! Recapata-ti silueta dupa sarbatori in 10 pasi!

Vacanta de iarna s-a tradus pentru cele mai multe dintre noi prin relaxare totala si permisiunea de a ne infrupta din bucatele traditionale si a face si nise excese, pe alocuri. Acum ca perioada sarbatorilor s-a incheiat, este timpul sa revenim la...

Top 10 cele mai bune metode de slabit in 2010 Top 10 cele mai bune metode de slabit in 2010

Dieta? Cu siguranta nici tie nu iti place sa te abtii de la a manca prajitura ta preferata sau o felie de pizza. Prin urmare, in 2010 nu te-ai mai chinuit sa tii regim, ci ai preferat sa apelezi la alte cateva metode eficiente de slabit pentru a...

Cum iti mentii silueta de sarbatori Cum iti mentii silueta de sarbatori

Sarbatorile de iarna se apropie si cat de curand vei incepe pregatirile. Conform unor cercetari, cea mai mare parte a bugetului o investim in mancare, in tot felul de preparate culinare care mai de care mai apetisante. Perioada sarbatorilor de...

Top 10 alimente pentru dieta ta de iarna Top 10 alimente pentru dieta ta de iarna

Se apropie sarbatorile de iarna si, prin urmare, vrei sa arati impecabil. In noapte de ajun sau de revelion, este esential sa poti imbraca rochia superba pe care ti-ai ales-o cu atata atentie! Prin urmare, descopera care sunt prietenii tai cei mai...

Dieta: Profita de binefacerile ceaiului! Dieta: Profita de binefacerile ceaiului!

Atunci cand vrei sa slabesti, poti apela cu incredere la cateva cani de ceai care te ajuta sa elimini toxinele din corp. Descopera, in continuare, cum poti sa profiti de dieta cu ceai si ce ai de castigat in urma consumului acestei bauturi...

Invata sa mananci sanatos cand iesi in oras cu prietenii Invata sa mananci sanatos cand iesi in oras cu prietenii

Poate ca te-ai obisnuit cu mancarea de acasa si nu esti tentat sa iti cumperi fast food. Sau poate ca esti la dieta si incerci sa te abtii. Indiferent de situatie, in facultate, dar si dupa, poate fi destul de complicat sa te abtii de la...

Top 10 cele mai bune alimente in dieta Top 10 cele mai bune alimente in dieta

Daca esti in cautarea unei diete miracol, afla ca trebuie sa renunti la idee: nu exista asa ceva. Totusi, este important sa stii, ca, adoptand o alimentatie echilibrata si facand sport, vei reusi sa obtii silueta perfecta. Iata care sunt cele mai...

6 alimente care iti alunga somnul 6 alimente care iti alunga somnul

Daca noapte de noapte te intorci de pe-o parte pe cealalta, fara sa reusesti sa adormi prea curand, atunci este timpul sa iei masuri. Motivele insomniei tale pot fi multiple, printre ele numarandu-se si alimentatia nepotrivita la ceas de seara....

5 sfaturi pentru o silueta perfecta cand ai un job 5 sfaturi pentru o silueta perfecta cand ai un job

Daca inceputul de toamna te-a prins la birou, la jobul care s-a dovedit a rezista mai mult de o vara, atunci este cazul sa afli cum iti poti pastra silueta perfecta, evitand obiceiurile alimentare proaste specifice existentei agitate la locul de...

5 trucuri care functioneaza atunci cand urmezi o dieta 5 trucuri care functioneaza atunci cand urmezi o dieta

In fiecare zi pare sa se iveasca o noua dieta revolutionara, menita sa te ajute sa slabesti repede si sanatos. Cand, insa, toate aceste diete miraculoase au reguli care se bat cap in cap, devii un pic confuz. Cum ar trebui sa mananci, in...

Slabeste cu cap: Dieta californiana Slabeste cu cap: Dieta californiana

Lansat de dieteticiana Connie Guttersen, regimul californian combina mancarea sanatoasa cu cateva reguli esentiale de alimentatie. Scopul? Acela de a slabi fara a-ti pune in pericol sanatatea!   Citeste si urmatoarele articole: 5 motive...

Alimente-minune pe timp de canicula Alimente-minune pe timp de canicula

In sezonul cald, organismul nostru depune eforturi considerabile pentru a-si scadea temperatura. Pentru a-i veni in ajutor, este important sa consumam alimentele potrivite, menite sa ne pastreze sanatatea si eventual sa ne ajute sa dam jos si...

7 alimente racoritoare pe timp de vara 7 alimente racoritoare pe timp de vara

Cand temperaturile de afara cresc pe zi ce trece, este musai sa gasesti solutii pentru a te racori. Pe langa bautura de baza, apa, iti mai oferim 7 alimente racoritoare menite sa te ajute sa suporti mai usor o zi torida de vara.   1....

Urmeaza o dieta de vara in 5 pasi simpli Urmeaza o dieta de vara in 5 pasi simpli

Vara este anotimpul ideal pentru a incepe o dieta. Fructele si legumele din abundenta, in combinatie cu exercitiile fizice, sunt calea catre o silueta perfecta. Daca ti-ai propus sa iti modelezi un corp de nimfa in aceasta vara, urmeaza o dieta in...

Buget de student: Ce sa mananci de 5 lei Buget de student: Ce sa mananci de 5 lei

E greu sa fii student si sa te descurci cu bani putini. Mancarea de acasa e buna si se termina repede, mai ales cand o imparti cu prietenii de camin. Uneori, bugetul auster pe care il ai preferi sa-l cheltuiesti pe tigari, sa mergi la un suc sau...

Ce mananci daca nu iti place sa gatesti? Ce mananci daca nu iti place sa gatesti?

Arta culinara ocupa timp, e greu sa-i deprinzi secretele si daca stai in camin, e aproape imposibil sa te joci de-a bucatarul. Ca student de provincie, obisnuit cu mancarea calda si gata preparata a mamei, e dificil sa te obisnuiesti sa gatesti si...

Ce mananca studentii pe timp de criza? Ce mananca studentii pe timp de criza?

Te-a lovit criza financiar-economica in plina studentie? Aveai si tu un part-time cu ajutorul caruia iti faceai banii de bere si acum… mu-l mai ai? Parintii nu-ti mai pot trimite nici ei atatia bani ca inainte? Ti-a trecut prin cap sa...

Evita obiceiurile proaste de sarbatori Evita obiceiurile proaste de sarbatori

Deoarece stim ca esti la fel de pofticios ca si noi si ca masa de Craciun va fi un adevarat festin gastronomic, noi ne-am propus sa iti oferim cateva idei cu ajutorul carora sa scapi nevatamat din nebunia de arome si tentatii specifice...

5 SUPERALIMENTE PENTRU BARBATI 5 SUPERALIMENTE PENTRU BARBATI

Este adevarat ca femeile sunt cele care gatesc de cele mai multe ori intr-o familie, insa si barbatii trebuie sa stie care sunt alimentele cele mai bune pentru ei. Afla in continuare ce alimente sunt benefice pentru sanatatea unui barbat. Sucul...

MANCARE STUDENTEASCA MANCARE STUDENTEASCA

Doua oua sfaraie in ulei. Alaturi se prajesc si cateva felii de salam. Usa camerei de camin e deshisa, lasand atfel mirosul salamului prajit sa se perinde pe hol. Vrei nu vrei la aceasta masa copioasa de seara vei avea musafiri. Cel putin, Andrei,...

ABTINE-TE DE LA FAST-FOOD! ABTINE-TE DE LA FAST-FOOD!

Daca esti student caminist, atunci cu siguranta nu ti-e strain fast-food-ul: fie ca iei o shaowrma dimineata in drum spre cursuri, fie ca iti cumperi un kebap noaptea cand te intorci din club sau te ghiftuiesti cu hamburgeri si cartofi prajiti de...

MESELE TARZII DIN PERIOADA SARBATORILOR NU INGRASA MESELE TARZII DIN PERIOADA SARBATORILOR NU INGRASA

Un mit la moda in perioada Sarbatorilor este ca exista riscul ca mesele bogate la ceas de seara se concretizeaza in kilograme in plus. Cercetarile recente au aratat ca acest lucru este neadevarat, ingrasarea fiind cauzata de regimul alimentar...

CUM SA RAMAI SANATOS DE CRACIUN CUM SA RAMAI SANATOS DE CRACIUN

Perioada Craciunului poate fi daunatoare pentru sanatatea ta. Cumparaturi multe, petreceri, alcool, mancare grasa, multe nopti pierdute sunt motivele care iti vor creste nivelul de stres in aceasta perioada. Daca vei lua cateva masuri simple vei...

LEGUMELE FIERTE IN ABURI, CELE MAI SANATOASE LEGUMELE FIERTE IN ABURI, CELE MAI SANATOASE

Nutritionistii recomanda consumul a cel putin cinci legume zilnic. Pentru a beneficia de toate vitaminele si mineralele continute este bine sa le consumam crude sau preparate in aburi. Bogate in fibre alimentare, vitamina C, betacaroten, potasiu,...

10 MITURI DESPRE DIETE 10 MITURI DESPRE DIETE

Greutatea este atat pentru femei cat si pentru babati o problema nu doar de sanatate, ci si sociala si de mentalitate. Tot mai multe persoane apeleaza la tot felul de diete pentru a reusi sa scape de kilogramele in plus intr-un timp cat mai scurt,...

CURELE DE SLABIRE TREBUIE ALESE IN FUNCTIE DE PROFESIE CURELE DE SLABIRE TREBUIE ALESE IN FUNCTIE DE PROFESIE

Persoanele care vor sa obtina rezultate bune in urma dietelor de slabire trebuie sa le asocieze cu stilul de viata, profesie si analiza sangelui. Specialistii afirma ca o persoana care are un job solicitant din punct de vedere fizic are alte...

CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU DIETA TA CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU DIETA TA

Suplimentele alimentare, ceaiurile de slabit si chiar pastilele care reduc pofta de mancare nu sunt intotdeauna cea mai buna solutie pentru dieta ta. Un studiu recent a aratat ca, numai in Statele Unite, 13 milioane de dolari sunt cheltuiti anual...

ALIMENTATIE SI SPORT IN FUNCTIE DE TIPUL SOMATIC ALIMENTATIE SI SPORT IN FUNCTIE DE TIPUL SOMATIC

Diferentele dintre tipurile somatice sunt reprezentate de compozitia corpului. Aceasta, insa, se poate modifica in urma antrenamentelor. Pentru a stabili tipul somatic al fiecaruia dintre noi se aplica o serie de masuratori sau metode de testare,...