5 beneficii surprinzatoare ale dusurilor reci

0 stele

940 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza

5 beneficii surprinzatoare ale dusurilor reci

Trebuie sa recunoastem: tuturor ne face placere un dus caldut sau chiar fierbinte, mai ales dupa o zi stresanta, indiferent de cat de cald sau frig este afara. Totusi, este necesar sa luam in considerare beneficiile pe care ni le ofera un dus cu apa rece.

Daca incepi sa faci macar o data pe saptamana un dus rece, vei observa ca putin cate putin corpul tau se va obisnui cu temperatura, cat despre sanatate, cu timpul aceasta se va imbunatati. Iata, pe larg, care sunt avantajele dusului cu apa rece:

Dusul rece arde grasimile

Exista doua tipuri de grasimi in corp: grasimea alba sau rea si grasimea maronie sau buna. Dupa cum ti-ai dat seama, grasimea alba este cea pe care ne straduim noi sa o eliminam. Cand consumam mai multe calorii decat avem nevoie, ele se aduna in grasimea alba care se depune in jurul taliei, pe spate, gat si coapse.

In schimb, grasimea buna este cea care ne pastreaza corpul cald, iar cand aceasta se activeaza datorita apei reci, va arde caloriile pentru a-ti mentine temperatura corpului normala.

Dusul rece iti da energie

Apa rece ajuta la inviorare si are puterea de a binedispune chiar si cele mai stresate si anxioase persoane. Asadar, experimenteaza un dus rece inainte de a pleca dimineata de acasa. In timpul contactului cu temperatura rece, respiratia ta devine mai profunda ca raspuns al socului, iar bataile inimii cresc rezultand o circulatie mai accelerata a sangelui, ceea ce te va energiza pentru toata durata zilei.

Dusul rece iti face parul si pielea stralucitoare

Daca ai probleme cu acneea, dusul rece te rezolva, spre deosebire de apa calda care iti usuca pielea. Apa rece iti inchide porii si reda stralucirea pielii si a scalpului.

Dusul rece te revigoreaza dupa antrenamentele sportive

De exemplu, atletii fac deseori dusuri reci dupa antrenamente viguroase. Nu trebuie sa faci asta de fiecare data, dar poti obtine efecte similare daca setezi dusul la o temperatura putin mai rece decat de obicei.

Dusul rece intareste sistemul imunitar

In timpul unui dus rece, corpul nostru reactioneaza stimuland metabolismul si, implicit, imunitatea. In acest fel, este mai usor sa combati infectiile cauzate de virusi. De asemenea, imbunatateste circulatia sangelui care, la randul sau, previne instalarea hipertensiunii si infundarea arterelor.

Andreea Catan
Foto: salud180.com
 

Daca ti-a placut acest articol, urmareste-ne pe Facebook

Adauga comentariul tau
Promoveaza-ti oferta aici!
 
 

Studentie.ro iti recomanda

Tehnici de energizare rapida Tehnici de energizare rapida