Modalitati surprinzatoare prin care devii incredibil de fericit

0 stele

629 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza

Modalitati surprinzatoare prin care devii incredibil de fericit

Toti ne dorim sa fim fericiti. Insa obtinerea fericirii nu este chiar floare la ureche. Sau...? Ei bine, in cazul in care te intrebi ce poti face pentru a gusta din fericire in fiecare zi a vietii tale, afla ca exista si modalitati (mai mult sau mai putin) surprinzatoare la care n-ar strica sa apelezi:


1. Accepta si bunele, si relele

Primul pas catre a fi fericit... e sa nu te astepti sa fii fericit non-stop. Pur si simplu, este nerealist sa gandesti astfel, in conditiile in care viata iti ofera si surprize mai putin placute, uneori de-a dreptul dureroase. Ce ai de facut? Sa iei lucrurile ca atare si sa accepti ca, uneori, vei fi trist. E inevitabil.

Studiile au demonstrat in repetate randuri ca daca inveti sa iti accepti emotiile negative, pe termen lung ai toate sansele sa fii mai fericit decat daca alegi sa iti indesi trairile urate sub pres...


2. Tine-ti prietenii aproape

Cum omul este o fiinta sociala, are nevoie de prieteni. Si nu neaparat multi, dar neaparat buni. In plus, potrivit specialistilor, daca vrei sa fii fericit, ideal ar fi sa iti tii prietenii buni cat mai aproape - la propriu -, adica sa locuiesti in acelasi oras cu ei. Asta fiindca influenta lor benefica este mult mai puternica atunci cand reusiti nu doar sa vorbiti la telefon periodic, dar si sa va vedeti si sa va creati amintiri frumoase impreuna.


3. Acumuleaza cunostinte si abilitati noi

Chiar daca vorbim despre o experienta initial stresanta, deprinderea unor noi abilitati si acumularea de cunostinte iti garanteaza, pe termen lung, fericirea. Si, sustin expertii, ca sa fii cu adevarat fericit ulterior, este important sa alegi sa inveti ceva ce iti doresti din inima, nu ceva ce consideri ca ar trebui sa stii.


4. Investeste in terapie

Este drept ca sedintele de terapie psihologica sunt scumpe, insa, potrivit studiilor, chiar dau roade. Asadar, daca simti nevoia sa discuti cu cineva si sa iti descalcesti itele vietii pentru a reusi sa fii fericit, nu te teme sa incerci aceasta varianta. Alaturi de un terapeut bun, vei afla informatii pretioase despre tine si despre ce trebuie sa faci pentru a fi linistit, impacat cu tine insuti si... fericit.

Foto:magic4walls.com

Daca ti-a placut acest articol, urmareste-ne pe Facebook

Adauga comentariul tau
Promoveaza-ti oferta aici!