Joburile mele Adauga CV Contul meu Sfaturi cariera Aplicarile mele
 
 

Cum sa fii mai fericit la job in 5 pasi

0 stele

1491 vizualizari  |  Fii primul care comenteaza

Cum sa fii mai fericit la job in 5 pasi
Rezumat:
  • Fericire la birou
  • Scapa de stres la locul de munca
  • Relaxeaza-te

Probabil ca ai si tu un loc de munca nu tocmai distractiv. Chit ca executivul se straduieste sa iti faca viata mai usoara tie si colegilor tai, eforturile sale nu sunt tocmai eficiente. Asadar, este timpul sa faci chiar tu niste schimbari pentru a fi mai fericit! Iata cateva sugestii!

1. Lucreaza de acasa

Daca este posibil, periodic, propune-i sefului tau sa iti permita sa lucrezi de acasa. Astfel, vei putea sa te relaxezi in ritmul tau, sa iei pauze cand simti nevoia si vei scuti si timpul pretios pe care il petreceai calatorind inspre si dinspre job.

2. Schimbari la nivelul sarcinilor de lucru

In cazul in care rutina este principala ta problema, abordeaza subiectul cu seful tau si propune-i anumite schimbari. In mod cert se poate face ceva! Ramane sa gasesti o activitate la care te pricepi si care ti-ar putea fi atribuita tie in cadrul companiei. Pentru a fi sigur ca obtii ceea ce iti doresti, gandeste-te, in prealabil, la niste argumente valide pe care sa i le oferi sefului tau.

3. Atmosfera primitoare
Nicaieri nu-i mai bine ca acasa! Intr-adevar, dar si biroul tau poate deveni un spatiu mai primitor, atata timp cat investesti un pic de energie si de timp pentru a-l face astfel. Adu-ti niste poze de acasa, cumpara-ti o floare intr-un ghiveci, etc. Mergi chiar mai departe cu decoratiunile, daca schimbarile de acest tip sunt permise la locul tau de munca.

4. Relaxeaza-te
Cat te simti nefericit si foarte stresat la job, pune in practica niste tehnici de relaxare: timp de un minut, respira profund, incet, incordand si relaxand muschii gatului. Iti vei recapata energia si vei reusi sa te reapuci de treaba, mai calm si cu mintea mai limpede. De asemenea, daca ai posibilitaeta, nu ezita sa faci o pauza mai prelungita... la sala de sport a companiei. Miscarea fizica va elibera endorfine care iti vor da rapid o stare de bine!

5. Fa-ti un prieten apropiat
Chiar daca nu esti inconjurat de cei mai simpatici oameni, cel mai adesea iti poti face cel putin un prieten apropiat la locul de munca. Gaseste persoana cu care te intelegi cel mai bine si in care poti avea incredere si profita de prietenia dintre voi pentru a te binedispune la locul de munca (dar si in afara lui).

Dana Saporan - editor Studentie.ro

 

 
Citeste mai mult despre: FERICIT  MUNCA  JOB  FERICIRE 

 
Comentarii

Cod

Cod de securitate

Gaseste job: