CUM NE PRELUNGIM TINERETEA CU AJUTORUL ALIMENTATIEI
9/970
calendar_month 02 Nov 2006, 00:00
Frumusetea este calitatea esentiala a spiritului feminin si se rasfrange in toate planurile: fizic, psihic, moral si intelectual. Nu se poate concepe o mentinere a tineretii si frumusetii fara elementele de baza: odihna, somnul, dezintoxicatia si alimentatia.Ideal ar fi ca timp de o saptamana sau chiar 10 zile sa tinem o cura de dezintoxicare. Dimineata vom lua pe stomacul gol o lingura plina de ulei de floarea soarelui sau ulei de masline, care face un pansament gastric si micsoreaza colesterolul din sange. Ne vom hrani usor cu alimente proaspete: lapte, iaurt, branzeturi nefermentate, zarzavaturi fierte sau crude: salata verde, varza cruda taiata subtire, gulii, morcovi rasi sau sote, spanac, urzici, stevie, papadie, macris, untisor, telina rasa amestecata cu branza de vaci sau cu ulei, lamaie si iaurt, sote de ardei rosii, varza de Bruxelles, mancare de praz, supe de zarzavat. Dimineata putem bea suc de fructe sau de legume, compoturi si vom consuma cat mai putine fainoase si dulciuri.Desi toate fructele si legumele au vitamine, vom face in acest timp si o cura de vitamine: A, B, C, D si E. Uneori putem lua chiar untura de peste, care dizolva colesterolul din sange, vindeca ranile de pe mucoase si intareste organismul.Evitand tocaturile, afumaturile, mancarurile grase, conservele, sosurile picante, alcoolul si tutunul, vom reusi sa ne dezintoxicam si vom putea constata schimbarile, chiar pe tenul nostru. El va fi mai proaspat si mai transparent, cearcanele vor deveni mai putin vizibile si sangele viu colorat.Articol de Alina Ghica - redactia studentie.roArticolul poate fi preluat doar cu acordul studentie.ro