Esti pregatit pentru urmatorul examen din sesiune? Daca ai de gand sa faci cel putin 5 lucruri din lista urmatoare, inseamna ca nu esti suficient de pregatit. Iata ce nu trebuie sa faci in ziua in care ai un examen important!

1. Sa citesti pentru prima data

2. Sa te ridici din pat cu 1 ora inainte de tes

3. Sa te imbraci cu haine inconfortabile

4. Sa te imbraci cu haine prea confortabile, pentru ca iti vor induce o stare de relaxare care nu este binevenita in ziua examenului

5. Sa sari peste micul dejun, pentru ca vei fi mai putin productiv si cu mintea neclara

6. Sa consumi patiserie sau fast-food la micul dejun, pentru ca iti vor scadea performanta

7. Sa alergi prea mult dimineata

8. Sa te gandesti sa nu te duci

9. Sa risti sa copiezi cu materialele in banca

10. Sa te ingrijorezi prea mult

Tine cont de aceste sfaturi si vei trece mai usor peste stresul de dinaintea si din timpul examenului. Tu la ce alte trucuri apelezi pentru a diminua stresul in sesiune?

Andreea Catan
Foto: griffithlibrary.wordpress.com