studentie.ro  » diverse » stiri » Ce complex de multivitamine ar trebui sa folosesti in functie de nevoile tale?

Ce complex de multivitamine ar trebui sa folosesti in functie de nevoile tale?

Publicat: 29 Iun 2021 | Vizualizari: 513

Ritmul de viata activ poate duce la dezechilibre in regimul alimentar. Atunci cand consumul de fructe si legume este insuficient, apar carentele de vitamine si minerale. Acestea cauzeaza o serie de probleme de sanatate ce pot intrerupe buna desfasurare a activitatilor zilnice. Pentru a suplimenta acest deficit de elemente ai nevoie de multivitamine.

In functie de nevoile tale, poti folosi cu incredere diferite tipuri de astfel de suplimente. Compozitia acestora variaza pentru a acoperi necesitatile fiecarei categorii de varsta si pentru a rezolva sau preveni diverse probleme de sanatate.

Multivitaminele pentru copii contribuie la imbunatatirea performantelor mentale. Sustin formarea colagenului necesar sistemului osos, a ligamentelor, gingiilor si dintilor. Imbunatatesc metabolismul, reduc oboseala si extenuarea, protejeaza celulele impotriva stresului fizic, psihic si oxidativ.

Daca faci parte din categoria persoanelor solicitate, cu un program de lucru incarcat sau treci prin sesiuni de examene care iti pun la incercare rezistenta, concentrarea si memoria, exista multivitamine special pentru tine. Acestea protejeaza sanatatea sistemului imunitar si ofera un plus de energie in perioadele aglomerate. Starea de bine se va instala imediat cu ajutorul acestui tonic de vitamine si minerale. Performantele fizice si mentale vor fi imbunatatite, iar stresul, epuizarea fizica si astenia vor fi doar o amintire.

Suplimentele care contin calciu, vitamina D si vitamina K aduc un aport important pentru sanatatea sistemului osos. Parul, pielea si unghiile sunt sustinute de consumul de Vitamina C care contribuie la formarea colagenului necesar pielii, de biotina, zinc si seleniu.

Dupa perioade de convalescenta sau in care ai supus organismul unor diete drastice, consumul de multivitamine, disponibile si in magazinul online yuga.ro, are rolul de a te revitaliza. Acestea sunt bine-venite pentru a face fata stresului si oboselii cronice. Sistemul nervos va avea un aliat de nadejde in astfel de perioade. Hidratarea corpului, imbunatatirea vederii, fortificarea parului si unghiilor sunt alte cateva beneficii ale suplimentelor.

Vitaminele cu timp de absorbtie mare se elibereaza treptat in corp si ofera organismului suport de lunga durata. Sunt perfecte dupa perioade de efort fizic si antrenamente cu intensitate ridicata.

Daca te stii cu deficit de fier, atunci poate ar trebui sa optezi pentru multivitamine care au la baza acest element. Combat anemia si sunt recomandate frecvent in timpul sarcinii.

Pentru vegetarieni sau vegani este indicat aportul de suplimente. Astfel, isi vor putea completa tot necesarul de fier, calciu, zinc si vitamina B12. Dupa cum stii probabil, atunci cand nu consumi produse de origine animala, exista riscul de a avea deficit de vitamina B12, iar suplimentele administrate periodic elimina acest risc.

Consumul zilnic de vitamine duce la cresterea nivelului de energie, imbunatateste starea de spirit, reduce stresul si anxietatea, incetineste procesul de imbatranire, imbunatateste memoria pe termen scurt si ajuta la mentinerea fortei musculare.

Daca stresul a devenit o povara, iar somnul te ocoleste lasand in urma oboseala si lipsa de energie, atunci poate ar fi momentul sa te gandesti la integrarea vitaminelor in rutina zilnica. Magneziul este cel responsabil de linistea si calmul psihicului tau. Lasa-l sa isi faca treaba si sa iti readuca starea de bine de care ai nevoie.

Utilizarea acestor produse vitaminizante poate avea o multitudine de efecte benefice. Insa aportul acestora in exces poate dezechilibra organismul cauzand efecte nocive. De aceea, medicii recomanda consultarea unui specialist inainte de utilizarea oricarui tip de multivitamine. In acest fel, vei sti exact care este varianta cea mai potrivita pentru nevoile tale.

 
 

Quiz

În acest ”Test” este vorba cât de bine poți gândi. Deoarece unii greșesc la cele mai simple întrebări.Acesta este un așa numit „Test de Logică”.

 
 

Jobs

Firma: Confidential
Nivel cariera: Fara experienta
Tipul postului: Full-time
Oras: BUCURESTI
Perioada de valabilitate: 2022-01-24 00:00:00 - 2022-02-07 00:00:00