In fruntea lantului trofic urban: Brain Boost

Publicat: 30 Mar 2020 00:00

Un nou studiu publicat de catre Simon Fraser University, Canada, a descoperit ca odata ce am trecut de varsta de 24 de ani, timpul nostru de reactie scade, relateaza softpedia.com. Studiul a sugerat ca factorii precum dexteritatea mainilor (incheieturi, degete) si presiunea sociala sau culturala joaca un rol important: cu cat inaintezi in varsta, cu atat timpul de raspuns devine mai lent.

Pentru a intelege mai bine corelatia dintre varsta si timpul de reactie, echipa de cercetatori din cadrul universitatii Simon Fraser si-a bazat studiile pe 3305 jucatori Starcraft 2 din diferite grupe de varsta(intre 16 si 44 de ani) si a analizat cu atentie timpul de reactie. De ce au ales Starcraft 2? Pentru a excela la acest joc, ai nevoie de reflexe fulger, putere de concentrare si o memorie bomba. Un alt studiu a constatat ca angrenarea intr-un joc precum Starcraft 2 iti poate creste capacitatea de concentrare si cognitie, adica te face mai destept.

Ce s-a constatat in timpul studiului? Cu cat jucatorul era mai in varsta, cu atat era mai lent. Un jucator in varsta de 39 de ani era mai lent cu 30 de secunde decat unul de 24, care era la randul lui mai lent decat unul de 16 ani. Desi au pierdut teren in fata celor mai tineri, in ceea ce priveste viteza de reactie, studiul a descoperit ca jucatorii mai in varsta au fost capabili sa implementeze o strategie mai complexa.

Cum este posibil?

Nu poti ignora procesul imbatranirii, dar poti sa il incetinesti prin mentinerea memoriei si a vitezei de reactie, prin optimizarea functiilor cognitive si a acuitatii vizuale, energizarea organismului si intarirea imunitatii.

Performeaza, traieste sanatos!

Profesionistii (antrenori, sportivi) isi dau seama ca pana si cel mai mic avantaj face diferenta in competitiile cu miza mare, de aceea acorda importanta maxima antrenamentelor si alimentatiei. Sunt constienti ca singura modalitate de a fi mai buni ca toti ceilalti este cu ajutorul unui corp sanatos si al unei minti care functioneaza la capacitate maxima.

Fii smart! De la sport, la gaming si pana la sofat, elitele apeleaza la tot felul de practici menite sa ii faca mai buni!

De la Connor McGregor si pana la Lee Young Ho (Flash), toti si-au impus dintr-un stil de viata sanatos un tel, si din corpul lor, si-au construit un templu. Cum au facut asta?

Sportul imbunatateste reflexele motorii, timpul de ractie si rezistenta, iar mesele sanatoase promoveaza functia creierului. Noptile pierdute, alimentatia de tip fast-food care nu-ti aduce niciun aport de vitamine, minerale sau macro-nutrienti si consumul de energizante iti vor distruge usor, dar sigur, sanatatea, iar performantele tale vor scadea. Nu ne crezi? Asta nu o sa ti se intample tie? Intreaba pe cineva trecut de 30 de ani!



Cu pasi mici pentru omenire, dar mari pentru ei…

1.  Bea apa. Cat? Suficienta! Ceai? Sigur! Ceaiul contine polifenoli, antioxidanti si tiamina care iti vor mentine ridicate nivelurile energiei pentru mai mult timp si creierul in priza fara sa iti afecteze sistemul nervos, cum o fac energizantele.

2.  Zaharul este un “frienemy”. Ok, stim! Iti da energie de moment, dar cat de repede apare crash-ul? In plus de asta, iti distruge sanatatea organismului.

3.  Somnul este extrem de important pentru un corp sanatos si o minte brici. Propune-ti sa dormi 7-8 ore pe noapte.

4.  Come to the Dark Side! Expunerea la lumina pe timpul noptii afecteaza somnul. Este valabil si pentru luminile telefoanelor si ale tabletelor.

5.  Evita lumina albastra a ecranelor monitoarelor. Iti distrug vederea. Poarta ochelari de protectie!

6.  Fa miscare! Bine, poate te duci la sala si ridici greutati, dar miscarea aeroba este cea care iti intareste muschiul inimii, oxigeneaza creierul si elimina toxinele acumulate in organism. Iesi la un baschet, un fotbal, alearga sau da o tura cu bicicleta.

In fruntea lantului trofic: Brain Boost

Ai nevoie de un BOOST? Ce zici de un up-grade al hard-ului tau biologic?!  Obiectivul Brain Boost: focus, timp de reactie, energie memorie, vedere agila, imunitate crescuta.

NEUROMAX® este un complex de super-ingrediente cu actiune neuroprotectoare. NEUROMAX® are in compozitie un cocktail de extracte din cele mai studiate plante cu actiune sinergica pentru performanta sistemului nervos: Citicolina, L-Carnitina, Taurina, Bacopa monnieri, Ginkgo Biloba, Fosfatidil serina, Fosfatidil colina, L-Glutamina, Acid alfa lipoic. Cum actioneaza? NEUROMAX® este un nootropic care protejeaza sistemul nervos, imbunatateste capacitatea de memorare, concentrare, stimuleaza functionarea conexiunilor interneuronale, creste vigilenta, atentia si scade timpul de raspuns (reactie) in fata stimulilor externi.

Vizual Forte este formula ideala si naturala de imbunatatire a acuitatii vizuale si a sanatatii ochilor. Actioneaza ca un filtru protector impotriva razelor UV, a luminii albastre, daunatoare cristalinului, protejeaza impotriva radiatiilor provenite de la ecrane si monitoare, eliminand senzatia de „ochi obositi”. Creste acuitatea vizuala pe timp de noapte si potenteaza capacitatea de distingere a culorilor.

Trebuie sa citesti

Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha
Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha

Fumatul a fost considerat a fi un simbol al statutului, cu cea mai mare onoare rezervata celor care fumau impreuna cu sultanul. In acele zile shisha continea doar tutun. Cu toate acestea, in ultimii ani, o multime de arome, inclusiv menta, capsune, mar, trandafir si cappuccino, au devenit

Avantajele si dezavantajele angajatilor care lucreaza de acasa
Avantajele si dezavantajele angajatilor care lucreaza de acasa

Raspandirea activitatii la domiciliu deschide o gama noua de posibilitati pentru modul in care intreprinderile pot functiona singure. Pe langa oportunitati si beneficii, munca la domiciliu aduce noi responsabilitati pentru angajator si angajat. Angajatii cu serviciu de 26 de saptamani au dreptul

Destinatii preferate de romani
Destinatii preferate de romani

Marile capitale europene au fost destinatiile de calatorie preferate ale romanilor in 2019, potrivit unei aplicatii turism in Europa interactiv realizate de Momondo.ro. Roma ocupa lista celor mai populare destinatii dintre romani, urmata de Londra, Barcelona, Viena si Milano, a dezvaluit studiul

Avantajele unei periute electrice
Avantajele unei periute electrice

Alegerea unei periude de dinti este o actiune destul de complicata din punctul meu de vedere. Pe piata exista o varietate enorma de modele, atat electrice cat si normale. Inainte sa trec la avantajele pe care le ofera o periuta electrica, vreau sa va reamintesc faptul ca igiena orala este deosebit

Se redeschid muzeele
Se redeschid muzeele

Multe dintre cele mai populare muzee din Bucuresti si-au redeschis usile pentru vizitatori miercuri, 20 mai. Printre acestea, Muzeul National de Istorie a Romaniei, Muzeul National de Arta al Romaniei si Muzeul Satului "Dimitrie Gusti". Muzeul National de Arta din Romania si Muzeul Colectiilor de

Teste Online

Varianta 048 informatica

Varianta 048 informatica intensiv

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.