Se apropie vacanta de iarna si toata lumea e cu gandul numai la apropiatele sarbatori. In 2015 va veti intoarce insa la facultate mai motivati si mai hotarati ca niciodata sa faceti performanta in prima sesiune din noul an. In acest sens aveti nevoie de strategie, un de un program bine organizat de studiu, de o buna intelegere a modului in care functioneaza memoria si de a prioritiza intelegerea materiei de studio, memorarii mecanice a acesteia.

Iata mai jos cateva dintre cele mai eficiente tehnici de studiu folosite de student de la universitati prestigioase ale lumii:

1. Pune accentul pe notiunile de baza
Secretul celor mai buni studenti este ca acorda o mare atentie intelegerii materiei pas cu pas. Asta inseamna ca baza acesteia trebuie stapanita foarte bine, pentru ca, mai tarziu, cand materia devine tot mai complexa sa nu intampini dificultati. Exista studenti care pot intelege aspecte mai dificile ale unei materii, intampinand insa dificultati atunci cand li se adreseaza intrebari referitoare la notiuni bazice ale acesteia. Prin urmare, un curs, o materie, trebuie privita ca un lant, caruia, daca ii lipseste o za, acesta nu va mai functiona. Studiaza fiecare curs pentru a nu aarea lacune in cunostintele tale care iti vor ridica ma tarziu probleme de intelegere.
2. Ia notite inteligent
In loc sa iti notezi cuvant cu cuvant ceea ce “turuie” profesorul ai putea sa iti organizezi informatia inca de atunci cand iti este predate in forma unui “formular” usor de retinut. Unii studenti isi iau notite sub forma cartonaselor de memorare. In sensul ca in loc sa isi noteze informatia “bloc” o structureaza inca de la predare sub forma de intrebare (care este problema) si raspuns (cheia problemei). Stiinta cognitive a aratat de-a lungul timpului ca metoda de studiu bazata pe fise de memorare este una dintre cele mai eficiente.

3. Ai grija de corpul tau
Una dintre greselile pe care o fac multi studenti este aceea ca nu au suficienta grija de corpul lor: ce mananca, cat dorm, cata miscare fac. Desi par lipsite de importanta, pana la urma aceste detalii dicteaza randamentul si eficienta ta la invatat. Daca esti odihnit, mananci echilibrat si faci si putina miscare, corpul si mintea ta vor fi in forma, iar material de studiu nu va parea un calvar. Nu te chinui sa inveti noaptea daca vezi ca nu te poti concentra si ca nu retii mare lucru. Opteaza in schimb pentru un somn odihnitor, un mic dejun sanatos si bogat si o partida de studiu eficienta in care mintea ta nu va fi distrasa de alte nevoi. Gaseste orele la care esti cel mai eficient la invatat si respecta-le. Fa pauze intre reprizele de studio in care sa te plimbi, sa alergi sa iti consume energia fizica si apoi intoarce-te la invatat.
4. Fa-ti un program bine organizat
Daca fiecare zi a vietii tale presupune un alt program si un alt ritm e si normal sa ai probleme in sesiune sa te acomodezi cu orele lungi de studiu. Gandeste o structura asemanatoare pentru fiecare zi. Ore de trezire, de masa, de mers la cursuri, de studiu individual etc. In zilele in care ai foarte mult timp liber si niciun examen prin preajma, ai putea totusi sa iti rezervi o ora-doua pentru citirea cursurilor sau pentru a face material de studiu ajutatoare precum fisele (cartonasele) de care vorbeam mai sus. Dormi 8-9 ore in fiecare noapte pentru a te putea concentra la cursuri astfel incat sa ramai cu cat mai multa informatie.



Foto: lingualink-uk.com