5 beneficii surprinzatoare ale dusurilor reci

Publicat: 28 Mai 2014 00:00

Trebuie sa recunoastem: tuturor ne face placere un dus caldut sau chiar fierbinte, mai ales dupa o zi stresanta, indiferent de cat de cald sau frig este afara. Totusi, este necesar sa luam in considerare beneficiile pe care ni le ofera un dus cu apa rece.

Daca incepi sa faci macar o data pe saptamana un dus rece, vei observa ca putin cate putin corpul tau se va obisnui cu temperatura, cat despre sanatate, cu timpul aceasta se va imbunatati. Iata, pe larg, care sunt avantajele dusului cu apa rece:

Dusul rece arde grasimile

Exista doua tipuri de grasimi in corp: grasimea alba sau rea si grasimea maronie sau buna. Dupa cum ti-ai dat seama, grasimea alba este cea pe care ne straduim noi sa o eliminam. Cand consumam mai multe calorii decat avem nevoie, ele se aduna in grasimea alba care se depune in jurul taliei, pe spate, gat si coapse.

In schimb, grasimea buna este cea care ne pastreaza corpul cald, iar cand aceasta se activeaza datorita apei reci, va arde caloriile pentru a-ti mentine temperatura corpului normala.

Dusul rece iti da energie

Apa rece ajuta la inviorare si are puterea de a binedispune chiar si cele mai stresate si anxioase persoane. Asadar, experimenteaza un dus rece inainte de a pleca dimineata de acasa. In timpul contactului cu temperatura rece, respiratia ta devine mai profunda ca raspuns al socului, iar bataile inimii cresc rezultand o circulatie mai accelerata a sangelui, ceea ce te va energiza pentru toata durata zilei.

Dusul rece iti face parul si pielea stralucitoare

Daca ai probleme cu acneea, dusul rece te rezolva, spre deosebire de apa calda care iti usuca pielea. Apa rece iti inchide porii si reda stralucirea pielii si a scalpului.

Dusul rece te revigoreaza dupa antrenamentele sportive

De exemplu, atletii fac deseori dusuri reci dupa antrenamente viguroase. Nu trebuie sa faci asta de fiecare data, dar poti obtine efecte similare daca setezi dusul la o temperatura putin mai rece decat de obicei.

Dusul rece intareste sistemul imunitar

In timpul unui dus rece, corpul nostru reactioneaza stimuland metabolismul si, implicit, imunitatea. In acest fel, este mai usor sa combati infectiile cauzate de virusi. De asemenea, imbunatateste circulatia sangelui care, la randul sau, previne instalarea hipertensiunii si infundarea arterelor.

Andreea Catan
Foto: salud180.com

Trebuie sa citesti

Afla cand trecem la ora de vara in 2021!
Afla cand trecem la ora de vara in 2021!

Ora de vară presupune un ceas în minus de somn, motivul pentru care majoritatea dintre noi nu suntem mari fani ai modificării. Dar argumentele pentru această schimbare sezonieră țin de economie și nu mai au aceeași relevanță în societatea

5 Motive pentru care sa faci cadou iubitei tale o geanta Alluxuri
5 Motive pentru care sa faci cadou iubitei tale o geanta Alluxuri

Valentine's Day, Dragobete, 1 Martie, Ziua Femeii sau ziua ei de nastere, cu alte cuvinte, suficiente ocazii în care să-ți surprinzi iubita cu un dar original, prin care să-ți exprimi dragostea și afecțiunea pe care i le porți. Ca idee de cadou pentru astfel

Cel mai eficient mod de a scapa de firele crescute sub piele
Cel mai eficient mod de a scapa de firele crescute sub piele

Picioarele catifelate și netede sunt visul oricărei fete și femei, dar de la fantezie la realitate este cale lungă. Nesuferitele fire crescute sub piele , fenomen care poartă numele de foliculită sau Pili recurvati. Află de mai jos de ce te confrunți

Care sunt criteriile dupa care se alege o lenjerie de pat
Care sunt criteriile dupa care se alege o lenjerie de pat

Pentru multi dormitorul este cea mai importanta incapere dintr-o locuinta, motiv pentru care este important ca aceasta sa fie bine pusa la punct cu privire la orice detaliu. Cele mai mici sunt cele care fac diferenta, iar daca ne dorim sa ne odihnim asa cum se cuvine, pe langa niste saltele de

Velopa.ro - Comanda anvelope de vara din confortul casei tale
Velopa.ro - Comanda anvelope de vara din confortul casei tale

Ne aflam in plina pandemie, cand este indicat sa evitam cat mai mult zonele aglomerate si contactul cu alte persoane. Nu este de mirare ca in aceasta perioada numarul comenzilor online a explodat. Oamenii comanda online aproape orice, de la alimente, la produse cosmetice si pana la anvelope pentru

Teste Online

Care este scuza perfecta pentru tine?

Ai nevoie de o zi libera? Cand sinceritatea nu isi are locul, apelezi la scuze. Afla care este scuza perfecta pentru tine!

mai multe »

Calculator Sarcina