5 beneficii surprinzatoare ale dusurilor reci

Publicat: 28 Mai 2014 00:00

Trebuie sa recunoastem: tuturor ne face placere un dus caldut sau chiar fierbinte, mai ales dupa o zi stresanta, indiferent de cat de cald sau frig este afara. Totusi, este necesar sa luam in considerare beneficiile pe care ni le ofera un dus cu apa rece.

Daca incepi sa faci macar o data pe saptamana un dus rece, vei observa ca putin cate putin corpul tau se va obisnui cu temperatura, cat despre sanatate, cu timpul aceasta se va imbunatati. Iata, pe larg, care sunt avantajele dusului cu apa rece:

Dusul rece arde grasimile

Exista doua tipuri de grasimi in corp: grasimea alba sau rea si grasimea maronie sau buna. Dupa cum ti-ai dat seama, grasimea alba este cea pe care ne straduim noi sa o eliminam. Cand consumam mai multe calorii decat avem nevoie, ele se aduna in grasimea alba care se depune in jurul taliei, pe spate, gat si coapse.

In schimb, grasimea buna este cea care ne pastreaza corpul cald, iar cand aceasta se activeaza datorita apei reci, va arde caloriile pentru a-ti mentine temperatura corpului normala.

Dusul rece iti da energie

Apa rece ajuta la inviorare si are puterea de a binedispune chiar si cele mai stresate si anxioase persoane. Asadar, experimenteaza un dus rece inainte de a pleca dimineata de acasa. In timpul contactului cu temperatura rece, respiratia ta devine mai profunda ca raspuns al socului, iar bataile inimii cresc rezultand o circulatie mai accelerata a sangelui, ceea ce te va energiza pentru toata durata zilei.

Dusul rece iti face parul si pielea stralucitoare

Daca ai probleme cu acneea, dusul rece te rezolva, spre deosebire de apa calda care iti usuca pielea. Apa rece iti inchide porii si reda stralucirea pielii si a scalpului.

Dusul rece te revigoreaza dupa antrenamentele sportive

De exemplu, atletii fac deseori dusuri reci dupa antrenamente viguroase. Nu trebuie sa faci asta de fiecare data, dar poti obtine efecte similare daca setezi dusul la o temperatura putin mai rece decat de obicei.

Dusul rece intareste sistemul imunitar

In timpul unui dus rece, corpul nostru reactioneaza stimuland metabolismul si, implicit, imunitatea. In acest fel, este mai usor sa combati infectiile cauzate de virusi. De asemenea, imbunatateste circulatia sangelui care, la randul sau, previne instalarea hipertensiunii si infundarea arterelor.

Andreea Catan
Foto: salud180.com

Trebuie sa citesti

Reduceri semnificative la numeroase modele de saltea yoga!
Reduceri semnificative la numeroase modele de saltea yoga!

Indiferent daca esti incepator sau avansat in aceasta practica straveche, cu accesoriile potrivite, sedintele de asane se pot schimba considerabil, devenind mai eficiente! Si, pentru ca acum poti gasi reduceri atractive la numeroase modele de saltea yoga si alegerea poate fi coplesitoare, iata

Apartamente in regim hotelier - cazarea ideala pentru studenti
Apartamente in regim hotelier - cazarea ideala pentru studenti

Înscrierea la facultate se apropie cu pași repezi iar elevii au început deja să își aleagă universitatea unde doresc să își continue studiile. București se află printre preferințele acestora datorită prestigiului pe care îl

Metodele eficiente care te tin in siguranta cand pleci la drum lung
Metodele eficiente care te tin in siguranta cand pleci la drum lung

Fie ca trebuie sa te deplasezi in vacanta, in afara orasului sau sa iti vizitezi rudele si sa pleci la drum lung, trebuie sa te pregatesti din toate punctele de vedere, ca sa ajungi cu bine la destinatie. Deci, ai nevoie de cateva masuri de precautie, in timp ce tii cont de anumite aspecte

Abilitatile sociale sunt un avantaj la angajare. Tu le ai?
Abilitatile sociale sunt un avantaj la angajare. Tu le ai?

Abilitatle sociale, cunoscute, de asemenea, si ca soft skills , au devenit din ce in ce mai importante pentru companiile mari, dar nu numai, atat in ceea ce priveste procesul de recrutare, cat si in cel de perfectionare a angajatilor.  Din pacate, aceste abilitati, pe care doar o mica parte

TOP 5 curiozitati din spatele unui calculator
TOP 5 curiozitati din spatele unui calculator

Calculatorul este un device indispensabil in zilele noastre. Tehnologia a avansat atat de mult, incat poti face aproape orice din spatele unui calculator, in orice colt al lumii te-ai afla. Copil, adolescent sau adult, toti oamenii traiesc intr-o era a vitezei, in care internetul a luat mare

Teste Online

test frumos

treb sa fi citit cartea

mai multe »

Calculator Sarcina