5 beneficii surprinzatoare ale dusurilor reci

Publicat: 28 Mai 2014 00:00

Trebuie sa recunoastem: tuturor ne face placere un dus caldut sau chiar fierbinte, mai ales dupa o zi stresanta, indiferent de cat de cald sau frig este afara. Totusi, este necesar sa luam in considerare beneficiile pe care ni le ofera un dus cu apa rece.

Daca incepi sa faci macar o data pe saptamana un dus rece, vei observa ca putin cate putin corpul tau se va obisnui cu temperatura, cat despre sanatate, cu timpul aceasta se va imbunatati. Iata, pe larg, care sunt avantajele dusului cu apa rece:

Dusul rece arde grasimile

Exista doua tipuri de grasimi in corp: grasimea alba sau rea si grasimea maronie sau buna. Dupa cum ti-ai dat seama, grasimea alba este cea pe care ne straduim noi sa o eliminam. Cand consumam mai multe calorii decat avem nevoie, ele se aduna in grasimea alba care se depune in jurul taliei, pe spate, gat si coapse.

In schimb, grasimea buna este cea care ne pastreaza corpul cald, iar cand aceasta se activeaza datorita apei reci, va arde caloriile pentru a-ti mentine temperatura corpului normala.

Dusul rece iti da energie

Apa rece ajuta la inviorare si are puterea de a binedispune chiar si cele mai stresate si anxioase persoane. Asadar, experimenteaza un dus rece inainte de a pleca dimineata de acasa. In timpul contactului cu temperatura rece, respiratia ta devine mai profunda ca raspuns al socului, iar bataile inimii cresc rezultand o circulatie mai accelerata a sangelui, ceea ce te va energiza pentru toata durata zilei.

Dusul rece iti face parul si pielea stralucitoare

Daca ai probleme cu acneea, dusul rece te rezolva, spre deosebire de apa calda care iti usuca pielea. Apa rece iti inchide porii si reda stralucirea pielii si a scalpului.

Dusul rece te revigoreaza dupa antrenamentele sportive

De exemplu, atletii fac deseori dusuri reci dupa antrenamente viguroase. Nu trebuie sa faci asta de fiecare data, dar poti obtine efecte similare daca setezi dusul la o temperatura putin mai rece decat de obicei.

Dusul rece intareste sistemul imunitar

In timpul unui dus rece, corpul nostru reactioneaza stimuland metabolismul si, implicit, imunitatea. In acest fel, este mai usor sa combati infectiile cauzate de virusi. De asemenea, imbunatateste circulatia sangelui care, la randul sau, previne instalarea hipertensiunii si infundarea arterelor.

Andreea Catan
Foto: salud180.com

Trebuie sa citesti

Cum te pot ajuta statisticile sa realizezi predictii sportive
Cum te pot ajuta statisticile sa realizezi predictii sportive

Românii iubesc fotbalul și, mai ales, pariurile sportive. Nu există casă unde să nu se discute despre fotbal, să se contrazică sau să se uite la meciuri măcar o persoană. Fotbalul este un fel de sport național pe care românii îl

Cum sa castigi bani ca student, fara ca situatia ta scolara sa fie afectata in vreun fel
Cum sa castigi bani ca student, fara ca situatia ta scolara sa fie afectata in vreun fel

Daca esti student, ai ratat la cateva sutimi bursa de studiu, iar banii trimisi de parinti nu iti sunt suficienti, atunci e bine sa iei in serios perspectiva de a-ti suplimenta veniturile. Cu toate acestea, elimina din start posibilitatea de a te angaja pe timp de noapte pentru ca te vei epuiza

Google Cloud Platform - ce este si la ce serveste?
Google Cloud Platform - ce este si la ce serveste?

Stocarea în cloud câștigă popularitate în rândul persoanelor care sunt deschise tehnologiilor moderne. Utilizarea abilă a platformei Google Cloud reprezintă o tendință globală în industria IT. Din păcate, doar câțiva dintre

3 aspecte de luat in considerare cand alegeti noua usa de garaj
3 aspecte de luat in considerare cand alegeti noua usa de garaj

Înainte de a începe să faceți cumpărături pentru o nouă ușă de garaj, aflați ce ar trebui să căutați și să înțelegeți posibilitățile vaste pe care le oferă îmbunătățirea prin

Cum pot fi ajutati copiii care din diverse probleme nu pot invata matematica, utilizand auxiliare scolare?
Cum pot fi ajutati copiii care din diverse probleme nu pot invata matematica, utilizand auxiliare scolare?

Sunt mai multe probleme care pot face ca elevii sa nu poata invata corespunzator matematica, insa auxiliarele scolare sunt o sursa buna de ajutor. In acest articol ne referim la auxiliar matematica clasa 7, insa sfaturile si regulile pot fi aplicate pentru orice alt tip de auxiliar indiferent de

Teste Online

Care emoticon ti se potriveste cel mai bine?

Sa scoti limba? Sau esti cumva un mic dracusor? Afla ce emoticon ti se potriveste cel mai bine!

mai multe »