Nu cred ca mai trebuie sa conving pe cineva cat de important este un abdomen plat pentru noi, barbatii. Si nu cred ca au fost niciodata cu adevarat la moda, burtile revarsate peste centura pantalonilor, pline cu bere. Pe langa dieta, lucrul in sala de fitness este deosebit de important. Va prezint
Diverse
De obicei evitam tractiunile dintr-un motiv banal: sint dificile. si daca nu poti sa faci nici macar una, atunci e chiar penibil sa atirni de bara, asa, fara nici un rost. Amintirile de la orele de sport dintr-a VII-a, bratele ca niste bete de chibrit si colegi de clasa care rid nu pot fi prea usor
1.Inainte de a incepe seria de exercitii, faceti stretching si incalziti-va bine muschii! La incheierea programului faceti stretching si relaxati-va.2.Pentru tonifierea muschilor e indicat sa faceti serii a cate 15 repetari.3.Pentru marirea masei musculare, serii a cate10 repetari.4.Pentru
SEXUL ORAL - SANATOS SAU NU?
Potrivit datelor furnizate de clinicile STD din Baltimore, Maryland, in ultimul deceniu, s-a observat o crestere semnificativa a practicii sexului oral si desi mai putin comun,chiar si a sexului anal. Aceste descoperiri nu sunt deloc surprinzatoare, declara Dr. Emily Erbelding de la Centrul Medical
TERAPIA SI ENERGIA SEXUALA
Dragilor, se pare ca activitatea voastra preferata -sexul - si energia din care deriva, pot fi folosite si in scopuri terapeutice. In medicina traditionala chineza, glandele sexuale sunt numite si "a doua pereche de rinichi" sau "rinichii exteriori". Aceasta, deoarece atat forma, cat si modul de
Ziua ideala a unui barbat vs. ziua ideala a unei femei Ziua ideala a unei femei08:15 - Trezire prin saruturi si gadilarea cu ajutorul unei petale de trandafir din import. 08:30 - Masurare pe cantar - 2 kilograme mai putin decat ieri. 08:45 - Micul dejun in pat (croissant, suc de portocale
CUM SA AI UN ABDOMEN DEMN DE INVIDIAT
Daca te chinui cu disperare sa scapi de greutatea in exces si sa ai parte de un abdomen demn de invidiat, e vremea sa te apuci de exercitii, alegand cel mai potrivit program pentru tine. Specialistii de la Universitatea din San Diego au catat solutii pentru a varia exercitii speciale pentru
Fiecare dintre noi incearca sa-si impresioneze partenerul cumva, prin stil vestimentar, conversatie, acordandu-i atentie in mod excesiv ori prin gesturi tandre. Ne dorim - si nu stiu cate dintre noi reusesc - sa fim partenerele lor ideale, complete: prietene, amante, sotii. Barbatii, slava
A treia editie a Trgului erotic de la Sala Palatului a avut succes la public. n prima zi nu au existat minori care sa ncerce sa intre. Surpriza au constituit-o doi batrnei, trecuti de 70 de ani, care s-au prezentat la intrare chiar la ora deschiderii."Am venit sa vedem si noi ce mai e nou n
Ca un om macinat de curiozitate epistemica ce sunt, si in aceasta saptamana am luat la rasfoit toate cele din presa romana. Dar parca de la Valentine's Day incoace, e din ce in ce mai hilar. Sa dezbatem problema pe doua planuri. Am observat ca din ce in ce mai multi redactori se vor a fi psihologi
