Cum sa ascunzi celulita intr-o singura luna si sa arati minunat la plaja

Publicat: 28 Mai 2014 00:00

Revenirea la tinutele de vara preferate ti s-ar putea parea un chin in momentul in care iti studiezi corpul in oglinda. Urmele celulitei pot sa apara pana si pe corpul femeilor tinere si ale adolescentelor. Varianta cremelor anticelulitice sau a tratamentului cu impachetari ridica inca semne de intrebare asupra eficientei lor. Singura solutie ramane gimnastica si o dieta corecta!


Hidratare si detoxifiere din plin

Consuma cat mai multa apa si incepe-ti dimineata cu un pahar de apa calduta cu lamaie. Organismul va topi mai rapid grasimea depozitata in tesuturi, iar productia de colagen va fi stimulata suplimentar (o piele ferma inseamna celulita mai putin vizibila).

Renunta la dulciuri si axeaza-te pe alimente bogate in fibre, care detoxifiaza organismul si imbunatatesc circulatia sanguina, facand pielea mai ferma si mai neteda.

Muschi pusi la munca

Celulita are tendinta de a se depune pe abdomen, pe fese, coapse, picioare, solduri si pe brate. Alege exercitiile potrivite pentru fiecare grupa de muschi si practica-le zilnic. Vor da roade in scurt timp!

Nu ai nevoie de un abonament la sala pentru a fi in forma, ci doar de cate o jumatate de ora pe care sa o aloci zilnic miscarii. Genuflexiunile, coboratul si urcatul scarilor, statul pe varfuri, bicicleta, abdomenele sau flotarile pot fi facute la fel de bine si acasa.

In mai putin de o luna, vei fi pregatita sa infrunti privirile tuturor, purtand costum de baie sau rochii indraznete.

Foto: galleryhip.com

Marius Jianu

Trebuie sa citesti

Ce trebuie sa stii inainte sa iti pui aparat dentar? Iata cate tipuri exista!
Ce trebuie sa stii inainte sa iti pui aparat dentar? Iata cate tipuri exista!

Tratamentul ortodontic implica utilizarea unui aparat dentar special conceput pentru a aplica presiune asupra dintilor si a-i aduce in pozitia corespunzatoare, a corecta muscatura si a imbunatati sanatatea bucala. Acest dispozitiv se poarta pe o perioada de unul sau doi ani, in functie de

Reduceri semnificative la numeroase modele de saltea yoga!
Reduceri semnificative la numeroase modele de saltea yoga!

Indiferent daca esti incepator sau avansat in aceasta practica straveche, cu accesoriile potrivite, sedintele de asane se pot schimba considerabil, devenind mai eficiente! Si, pentru ca acum poti gasi reduceri atractive la numeroase modele de saltea yoga si alegerea poate fi coplesitoare, iata

Apartamente in regim hotelier - cazarea ideala pentru studenti
Apartamente in regim hotelier - cazarea ideala pentru studenti

Înscrierea la facultate se apropie cu pași repezi iar elevii au început deja să își aleagă universitatea unde doresc să își continue studiile. București se află printre preferințele acestora datorită prestigiului pe care îl

Metodele eficiente care te tin in siguranta cand pleci la drum lung
Metodele eficiente care te tin in siguranta cand pleci la drum lung

Fie ca trebuie sa te deplasezi in vacanta, in afara orasului sau sa iti vizitezi rudele si sa pleci la drum lung, trebuie sa te pregatesti din toate punctele de vedere, ca sa ajungi cu bine la destinatie. Deci, ai nevoie de cateva masuri de precautie, in timp ce tii cont de anumite aspecte

Abilitatile sociale sunt un avantaj la angajare. Tu le ai?
Abilitatile sociale sunt un avantaj la angajare. Tu le ai?

Abilitatle sociale, cunoscute, de asemenea, si ca soft skills , au devenit din ce in ce mai importante pentru companiile mari, dar nu numai, atat in ceea ce priveste procesul de recrutare, cat si in cel de perfectionare a angajatilor.  Din pacate, aceste abilitati, pe care doar o mica parte

Teste Online

Varianta 028 informatica

Varianta 028 informatica intensiv

mai multe »

Calculator Sarcina