3 super-alimente de folosit de Valentine's Day

Publicat: 08 Feb 2011 00:00

Valentine's Day bate la usa, ceea ce inseamna ca mai ai putin timp la dispozitie pentru a face rost de un cadou genial pentru iubitul/a tau/ta.

Daca nu stii ce cadou sa ii faci jumatatii tale de Ziua Indragostitilor, ai putea sa optezi pentru varianta organizarii unei cine romantice. Pentru a avea parte de o seara cu adevarat speciala, iti dezvaluim trei super-alimente pe care sa le folosesti la cina de Valentine's Day!



Seminte de chia

In trecut, semintele de chia (Salvia Hispanica) erau folosite de maiasi si azteci pentru a capata energie. Acestea erau consumate in special de catre mesagerii care alergau pe distante mari.

O asemenea energie nu are cum sa nu fie benefica si in pat! In plus, semintele de chia contin si acizi omega-3 si omega-6, plus proteine, calciu, zinc, fibre si antioxidanti. Toate acestea iti imbunatatesc circulatia si, implicit, capacitatea de a reactiona la stimulare.

Cum poti sa le consumi? Ideale sunt la micul dejun, in combinatie cu iaurt sau lapte, dar pot fi incluse si in prajituri sau chifle. In plus, le poti presara si in salate, in sosuri sau peste legumele la cuptor. Opteaza, asadar, pentru un meniu de Valentine's Day care sa contina si preparate cu seminte de chia – cu siguranta nu va va parea rau!



Pudra de cacao

Stii deja ca, pentru a te simti mai bine instant, nu este nevoie decat sa consumi cateva bucatele de ciocolata.

Totusi, cele mai multe dintre acestea nu au un continut foarte mare de cacao (sursa noastra de buna dispozitie) si sunt pline de grasimi si zahar. Drept urmare, ideala este cacaua in stare pura, consumata in diverse feluri.

Pentru o seara de Valentine's Day de neuitat, prepara prajituri cu cacao sau, pur si simplu, bautura copilariei, cacao cu lapte, intr-o prezentare deosebita.



Ovaz

Nu o fi tocmai cel mai sexi aliment de Valentine's Day, dar este cu siguranta eficient: ovazul, sub forma de tarate, contine zinc care determina cresterea productiei de testosteron.

In plus, carbohidratii sunt eliberati treptat in sistemul circulator, stabilizand nivelul de zahar si oferindu-ti energie pentru mai mult timp. Astfel, in seara Zilei Indragostitilor, te vei simti cuprins de energie si dorinta... si nu vei obosi prea curand!

Concret, poti folosi ovazul ca ingredient in briose, painci, clatite sau alte bunataturi de acest tip.



Trebuie sa citesti

Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet
Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet

Ziua de Black Friday aduce numeroase avantaje pentru pasionatii de tehnologie. In prezent, pretentiile ce fac referire la ultimele gadget-uri tehnologice sunt destul de mari. Utilizatorii sunt foarte bine documentati cu privire la specificatiile smartphone-urilor, dar și în ceea ce

Despre mecanici auto si ateliere de reparatii
Despre mecanici auto si ateliere de reparatii

Sunt foarte puțini mecanici auto de încredere pe piață. Sunt foarte puțini mecanici auto în general, care sunt bombardați de o mulțime de clienți cu lucrări de reparații din care toți își doresc să fie ei o prioritate,

Gadgeturile studentului modern
Gadgeturile studentului modern

Cat de mult s-a schimbat viata intr-un campus in ultimii 20-25 de ani? Cel mai probabil, nu foarte mult la capitolul distractie, interactiuni sociale si provocari pe linie materiala, dar cu siguranta sunt schimbari radicale in ceea ce priveste modul in care tehnologia isi face simtita prezenta in

Cum sa ajuti copilul sa invete cu placere - Trucuri eficiente
Cum sa ajuti copilul sa invete cu placere - Trucuri eficiente

Fiecare parinte se loveste de aceasta problema: cum sa imi ajut copilul sa invete mai bine, cum sa il determin sa ia note bune la scoala si cum sa il fac sa inteleaga ca educatia este cea mai importanta pentru el. In primul rand, trebuie sa stii ca este foarte important ca tu, ca parinte, sa te

Ce este o pergola
Ce este o pergola

Zilele cu prea mult soare pot fi un adevărat chin dacă nu încercăm să ne protejăm corpul de razele ultraviolete. In ajutorul nostru sar pergolele, care reprezintă de mult timp un centru de greutate in arhitectura grădinilor. Pergolele sunt structuri

Teste Online

Lucrare scrisa - istoria romanilor. cls a VIIIa

Lucrare scrisa - istoria romanilor. cls a VIIIa

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.