5 motive pentru a adauga un mango la masa de Paste!

Publicat: 08 Apr 2015 00:00

E plin de vitamine si nutrienti importanti pentru buna ta stare de sanatate (calciu, fier, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B6, etc) asa ca ai toate motivele sa adaugi pe masa de Paste un mango zemos si delicios. Afla din randurile de mai jos doar cateva dintre beneficiile pe care mango le are pentru starea ta de bine:

1.Iti intareste sistemul imunitar

Simti ca sistemul tau imunitar e cam slabit? Incearca sa introduci in dieta ta zilnica un mango. Mango este bogat in beta-caroten, un carotenoid care se transforma in vitamina A, care este la randul ei un antioxidant puternic ce lupta impotriva efectelor radicalilor liberi. Mango este de asemenea bgat in vitamina C care iti intareste sistemul imunitar.

2.Scade riscul de cancer

Datorita continutului sau bogat in antioxidanti, s-a demonstrat ca scade riscul de cancer. Mango contine numeroase substante care protejeaza organismul impotriva cancerului de san, de colon, a leucemiei si a cancerului de prostata.

3.Imbunatateste functiile creierului

Mango este de asemenea bogat in vitamina B6 care te ajuta sa ai un sistem nervos sanatos si contribuie la buna functionare a creierului. Mai mult decat atat, vitamina B6 ajuta la formarea catorva neurotransmitatori ai creierului care au un rol important pentru un somn sanatos si o buna stare de spirit. Mango este bogat de asemenea in glutamina, un aminoacid care te ajuta sa te concentrezi mai bine si sa ai o memorie mai performanta.

4.Protejeaza ficatul

Fiind bogat in antioxidanti, mango te ajuta sa iti cureti ficatul de toxinele daunatoare. Avand o dieta bogata in mango vei avea mereu un ficat sanatos!

5.Imbunatateste digestia

Mango este foarte bogat in fibre, motiv pentru care te ajuta sa elimini deseurile toxice din organism. Un mango iti asigura in jur de 20% din necesarul zilnic de fibre. Si potasiul continut de mango are un rol foarte important in digestie. Un mango iti asigura in jur de 16% din necesarul zilnic de potasiu.
Foto: imgkid.com

Trebuie sa citesti

Criteriile de selectie ale unui motocultor
Criteriile de selectie ale unui motocultor

Ce sunt motocultoarele? Motocultorul este  o masinarie agricola ce poate sa prelucreze terenurile agricole. Este alimentat la priza si are capacitatea de a fi dotat cu mai multe accesorii. Cu ajutorul motouneltei si accesoriilor se poate realiza o gama larga de activitati. Atunci cand cumperi

De sarbatori nu uitam de distractia celor mici
De sarbatori nu uitam de distractia celor mici

In toata agitatia acestei luni, cu pregatirile specifice pentru Craciun, adultii nu trebuie sa uite de distractia celor mici. Petrecerile pentru copii au devenit o moda si, mai mult decat a urmari un trend, este vorba despre bucuria adusa celor mici. Paradisul Personajelor vine cu un pachet de

Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia
Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia

De pariat poate paria toata lumea, insa succesul din asta este unul mai rar. Se spun multe despre strategii, cum sa faci biletul zilei, insa in final specialistii vorbesc si despre anumiti factori ce determina si ei succesul. La baza vor fi cunostintele sportive . Nu de putine ori am auzit acest

Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet
Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet

Ziua de Black Friday aduce numeroase avantaje pentru pasionatii de tehnologie. In prezent, pretentiile ce fac referire la ultimele gadget-uri tehnologice sunt destul de mari. Utilizatorii sunt foarte bine documentati cu privire la specificatiile smartphone-urilor, dar și în ceea ce

Despre mecanici auto si ateliere de reparatii
Despre mecanici auto si ateliere de reparatii

Sunt foarte puțini mecanici auto de încredere pe piață. Sunt foarte puțini mecanici auto în general, care sunt bombardați de o mulțime de clienți cu lucrări de reparații din care toți își doresc să fie ei o prioritate,

Teste Online

Oracle

Oracle cls XIIa

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.