studentie.ro  » info-studentie » sanatate » Acest exercitiu este mai eficient decat o mie de abdomen. Scapa imediat de burta!

Acest exercitiu este mai eficient decat o mie de abdomen. Scapa imediat de burta!

Publicat: 20 Iul 2016 | Vizualizari: 3533

În ciuda faptului sunt extrem de eficiente în tonifierea mușchilor abdominali, abdomenele s-au dovedit a fi cele mai neplăcute exerciții dintre toate. Dar, potrivit instructorilor de fitness, există un alt exercițiu chiar mai eficient pentru un abdomen plat, care poate înlocui 1.000 de abdomele. Care este acesta? Aflați în materialul de mai jos!

Acest exercițiu static presupune ca toată greutatea corpului tau să vină pe mâini și degetele de la picioare, în timp ce corpul tău este complet drept. Singura regulă este că și corpul vostru să nu se miște absolut deloc. Acest exercițiu nu va da doar un abdomen plat și tonifiat, dar, de asemenea, va îmbunătăți postura și vă va scuti de orice dureri de spate.

Continuarea pe elli.ro

 
 

Quiz

În acest ”Test” este vorba cât de bine poți gândi. Deoarece unii greșesc la cele mai simple întrebări.Acesta este un așa numit „Test de Logică”.

 
 

Jobs

Firma: ALGIDA CENTER SRL
Nivel cariera: 2 - 3 ani
Tipul postului: Full-time
Oras: Ilfov
Perioada de valabilitate: 2021-09-21 00:00:00 - 2021-09-28 00:00:00