Dieta

Cum te poate ajuta mentalitatea sa slabesti

Cum te poate ajuta mentalitatea sa slabesti

Din dorinta nebuna de a scapa de kilogramele in plus cu ajutorul dietelor si abtinerii de la diverse preparate, se intampla ca unele persoane sa cada in depresie atunci cand nu obtin rezultate. In schimb, organismul resimte tot: daca te descurajezi, poti sa cazi usor prada

5 idei de mancare la pachet pentru birou si pentru scoala

5 idei de mancare la pachet pentru birou si pentru scoala

Probabil stii deja cat de nesanatos poate fi sa mananci mereu mancare comandata atunci cand esti la birou. Daca vrei sa iti mentii corpul sanatos si suplu, fara sacrificii prea mari, incearca mancarea la pachet, care poate fi o varianta delicioasa, daca descoperi retetele

Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile!

Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile!

Dieta cu banane verzi a devenit foarte populara, mai ales printre persoanele foarte comode, care nu vor sa faca sport sau nu le permite sanatatea, Aceasta cura de slabire este ideala pentru arderea caloriilor, fara niciun pic de efort. Bananele verzi contin foarte mult amidon,

Avocado

Avocado

Avocado este un super aliment. Este bogat in glutation, o substanta care blocheaza absorbtia in absorbtia intestinala a mai multor grasimi care dauneaza organismului in situatii pline de stres. De asemenea, are multi antioxidanti, cum ar fi luteina, beta-carotenul, vitamina B,

Ovazul integral

Ovazul integral

Ovazul este un carbohidrat complex si sanatos pentru reconfortarea organismului dupa o zi stresanta. Ovazul integral determina creierul sa elimine serotinina, o substanta chimica ce te face sa te simti bine. Foto: youtube.com  

Pomelo rosu

Pomelo rosu

Studiile au demonstrat ca un consum mare de vitamina C inainte de o zi stresanta ajuta la mentinerea presiunii arteriale si a nivelurilor de cortizol. Pomelo-ul de culoare rosie proportioneaza antioxidantul licopen. Unde mai pui ca este si mai dulce decat cel alb sau roz. Foto:

Anchoa

Anchoa

Uleiurile omega-3 din peste, cum ar fi anchoa, poate sa conduca la o stare mentala mai buna. Daca te-ai saturat sa auzi mereu ca trebuie sa mananci cat mai mult somon, ia in seama ca si sardinele sunt un bun izvor de grasimi sanatoase pentru inima, asa cum este si deliciosul

Alimente care te scapa de stres

Alimente care te scapa de stres

Ai avut o zi plina, in care ai avut prea putine momente de respiro si simti ca nu mai poti? Cu siguranta ai sanse mari sa cazi prada dulciurilor si snack-urilor care te vor slabi si mai mult de puteri. Iata mai jos o lista de alimente care te ajuta sa scapi de stres. Si pentru

Coacazele

Coacazele

In afara de un nivel mai inalt de antioxidanti, coacazele sunt renumite si pentru imbunatatirea problemelor pe care le are metabolismul tau si pentru combaterea celulelor de grasime. Daca nu iti place sa la mananci simple, le poti combina cu iaurt sau, de ce nu, sa prepari un

Merele

Merele

Pentru o viata sanatoasa, consumati 2 mere pe zi. Acesta ar trebui sa fie noul tau motto de acum inainte. Merele contin multe fibre si putine calorii, combinatia perfecta pentru scaderea in greutate. Pe langa acest fapt, iti protejeaza sanatatea prin aportul necesar de vitamine

Teste Online

cel mai tare test

cel mai tare test din lume trebuie sa il incerci chiar acum

mai multe »

Cele mai citite

Mesaje sms de Ziua Indragostilor-Valentine's Day-Dragobete

Magia unei atingeri, suspinul de dor, nostalgia reintanlniri, tremurul unui sarut sunt expresia scrisa a sentimentelor u...

Top camine particulare din Bucuresti

O grija esentiala a oricarui student sau viitor student este legata de cazarea in camin. Fie ca dai acum la facultate, f...

Stefan cel Mare (anii de domnie: 1457-1504)

Stefan cel Mare a fost cel mai important domnitor al Moldovei din perioada medievala. In timpul domniei sale, statul rom...