Dieta

5 idei de mancare la pachet pentru birou si pentru scoala

5 idei de mancare la pachet pentru birou si pentru scoala

Probabil stii deja cat de nesanatos poate fi sa mananci mereu mancare comandata atunci cand esti la birou. Daca vrei sa iti mentii corpul sanatos si suplu, fara sacrificii prea mari, incearca mancarea la pachet, care poate fi o varianta delicioasa, daca descoperi retetele

Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile!

Dieta japoneza cu banane verzi. Scapa de 4 kilograme in cateva zile!

Dieta cu banane verzi a devenit foarte populara, mai ales printre persoanele foarte comode, care nu vor sa faca sport sau nu le permite sanatatea, Aceasta cura de slabire este ideala pentru arderea caloriilor, fara niciun pic de efort. Bananele verzi contin foarte mult amidon,

Avocado

Avocado

Avocado este un super aliment. Este bogat in glutation, o substanta care blocheaza absorbtia in absorbtia intestinala a mai multor grasimi care dauneaza organismului in situatii pline de stres. De asemenea, are multi antioxidanti, cum ar fi luteina, beta-carotenul, vitamina B,

Ovazul integral

Ovazul integral

Ovazul este un carbohidrat complex si sanatos pentru reconfortarea organismului dupa o zi stresanta. Ovazul integral determina creierul sa elimine serotinina, o substanta chimica ce te face sa te simti bine. Foto: youtube.com  

Pomelo rosu

Pomelo rosu

Studiile au demonstrat ca un consum mare de vitamina C inainte de o zi stresanta ajuta la mentinerea presiunii arteriale si a nivelurilor de cortizol. Pomelo-ul de culoare rosie proportioneaza antioxidantul licopen. Unde mai pui ca este si mai dulce decat cel alb sau roz. Foto:

Anchoa

Anchoa

Uleiurile omega-3 din peste, cum ar fi anchoa, poate sa conduca la o stare mentala mai buna. Daca te-ai saturat sa auzi mereu ca trebuie sa mananci cat mai mult somon, ia in seama ca si sardinele sunt un bun izvor de grasimi sanatoase pentru inima, asa cum este si deliciosul

Alimente care te scapa de stres

Alimente care te scapa de stres

Ai avut o zi plina, in care ai avut prea putine momente de respiro si simti ca nu mai poti? Cu siguranta ai sanse mari sa cazi prada dulciurilor si snack-urilor care te vor slabi si mai mult de puteri. Iata mai jos o lista de alimente care te ajuta sa scapi de stres. Si pentru

Coacazele

Coacazele

In afara de un nivel mai inalt de antioxidanti, coacazele sunt renumite si pentru imbunatatirea problemelor pe care le are metabolismul tau si pentru combaterea celulelor de grasime. Daca nu iti place sa la mananci simple, le poti combina cu iaurt sau, de ce nu, sa prepari un

Merele

Merele

Pentru o viata sanatoasa, consumati 2 mere pe zi. Acesta ar trebui sa fie noul tau motto de acum inainte. Merele contin multe fibre si putine calorii, combinatia perfecta pentru scaderea in greutate. Pe langa acest fapt, iti protejeaza sanatatea prin aportul necesar de vitamine

Rodia

Rodia

Potrivit unui studiu efectuat de Universitatea din Carolina, rodia contine o serie de polifenoli antioxidanti care duc la accelerarea metabolismului. Totodata, impiedica depozitarea grasimilor pe artere si reduce pofta de mancare. Foto: zwallpix.com  

Teste Online

Suge pula

Esti pregatit/a sa sugi pula cu placere?? Din acest test vei afla

mai multe »

Cele mai citite

Mesaje sms de Ziua Indragostilor-Valentine's Day-Dragobete

Magia unei atingeri, suspinul de dor, nostalgia reintanlniri, tremurul unui sarut sunt expresia scrisa a sentimentelor u...

Top camine particulare din Bucuresti

O grija esentiala a oricarui student sau viitor student este legata de cazarea in camin. Fie ca dai acum la facultate, f...

Stefan cel Mare (anii de domnie: 1457-1504)

Stefan cel Mare a fost cel mai important domnitor al Moldovei din perioada medievala. In timpul domniei sale, statul rom...

Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.