4 motive pentru a dormi dezbracat!

Publicat: 27 Mar 2015 00:00

Stramosii nostri dormeau dezbracati, dar e drept ca pe vremea lor nu se inventasera inca pijamalele moi din matase in care sa te simti dezmierdat si alintat de atingerea lor fina. Oricat de confortabile ar fi pijamalele moderne, stramosii nostri se pare ca aveau dreptate insa cand dormeau dezbracati. Iata cateva beneficii pe care le poate aduce sanatatii noastre acest obicei:


1. Poate preveni diabetul

Oricat de ciudat ar suna, iata care ar fi explicatia pentru acest beneficiu. Oamenii au cantitati mici de grasime bruna (grasime buna) in organism si se pare ca aceasta este afectata direct de temperatura din dormitor. Intr-un experiment in care diferiti indivizi au dormit timp de patru saptamani in dormitoare incalzite pana la 18 grade Celsius, respectiv pana la 26 de grade Celsius, s-a demonstrat ca barbatii care au dormit in cele mai friguroase dormitoare au avut de doua ori mai multa grasime buna in organism decat ceilalti si o sensibilitate mai buna la insulina, fapt ce poate preveni aparitia diabetului. Asadar, dormind dezbracati ati putea preveni supraincalzirea in somn si deci ati putea preveni aparitia diabetului.

2. Un obicei bun pentru sanatatea feminina

Unii experti sunt de parere ca supraincalzirea zonelor intime ale femeilor ar putea fi cauza pentru aparitia diferitelor bacterii care provoaca suferintele genitale feminine. Dormind dezbracata previi aceasta supraincalzire si favorizezi circulatia aerului in zona.

3. Intareste sistemul imunitar

Cand are loc contactul piele la piele intre indivizi, glandele noastre suprarenale primesc mesajul de a micsora productia de cortizol, hormonul stresului. Cortizolul suprima raspunsul imun. De aceea contactul piele la piele, care duce la eliberarea de oxitocina poate avea efecte pozitive asupra tensiunii arteriale si a procesului de vindecare a organismului.


4. Temperatura corpului afecteaza calitatea somnului

Un studiu realizat in 2014 pe indivizi suferind de insomnie frecvent a aratat ca acestia au o temperatura mai mare a corpului inainte de culcare decat indivizii care nu sufera de astfel de probleme.


Foto: mfirsthome.com

Trebuie sa citesti

Criteriile de selectie ale unui motocultor
Criteriile de selectie ale unui motocultor

Ce sunt motocultoarele? Motocultorul este  o masinarie agricola ce poate sa prelucreze terenurile agricole. Este alimentat la priza si are capacitatea de a fi dotat cu mai multe accesorii. Cu ajutorul motouneltei si accesoriilor se poate realiza o gama larga de activitati. Atunci cand cumperi

De sarbatori nu uitam de distractia celor mici
De sarbatori nu uitam de distractia celor mici

In toata agitatia acestei luni, cu pregatirile specifice pentru Craciun, adultii nu trebuie sa uite de distractia celor mici. Petrecerile pentru copii au devenit o moda si, mai mult decat a urmari un trend, este vorba despre bucuria adusa celor mici. Paradisul Personajelor vine cu un pachet de

Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia
Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia

De pariat poate paria toata lumea, insa succesul din asta este unul mai rar. Se spun multe despre strategii, cum sa faci biletul zilei, insa in final specialistii vorbesc si despre anumiti factori ce determina si ei succesul. La baza vor fi cunostintele sportive . Nu de putine ori am auzit acest

Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet
Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet

Ziua de Black Friday aduce numeroase avantaje pentru pasionatii de tehnologie. In prezent, pretentiile ce fac referire la ultimele gadget-uri tehnologice sunt destul de mari. Utilizatorii sunt foarte bine documentati cu privire la specificatiile smartphone-urilor, dar și în ceea ce

Despre mecanici auto si ateliere de reparatii
Despre mecanici auto si ateliere de reparatii

Sunt foarte puțini mecanici auto de încredere pe piață. Sunt foarte puțini mecanici auto în general, care sunt bombardați de o mulțime de clienți cu lucrări de reparații din care toți își doresc să fie ei o prioritate,

Teste Online

Cu ce personaj din Sex And The City te identifici?

Samantha, Miranda, Charotte sau Carrie? Afla din testul nostru!

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.