4 motive pentru a dormi dezbracat!

Publicat: 27 Mar 2015 00:00

Stramosii nostri dormeau dezbracati, dar e drept ca pe vremea lor nu se inventasera inca pijamalele moi din matase in care sa te simti dezmierdat si alintat de atingerea lor fina. Oricat de confortabile ar fi pijamalele moderne, stramosii nostri se pare ca aveau dreptate insa cand dormeau dezbracati. Iata cateva beneficii pe care le poate aduce sanatatii noastre acest obicei:


1. Poate preveni diabetul

Oricat de ciudat ar suna, iata care ar fi explicatia pentru acest beneficiu. Oamenii au cantitati mici de grasime bruna (grasime buna) in organism si se pare ca aceasta este afectata direct de temperatura din dormitor. Intr-un experiment in care diferiti indivizi au dormit timp de patru saptamani in dormitoare incalzite pana la 18 grade Celsius, respectiv pana la 26 de grade Celsius, s-a demonstrat ca barbatii care au dormit in cele mai friguroase dormitoare au avut de doua ori mai multa grasime buna in organism decat ceilalti si o sensibilitate mai buna la insulina, fapt ce poate preveni aparitia diabetului. Asadar, dormind dezbracati ati putea preveni supraincalzirea in somn si deci ati putea preveni aparitia diabetului.

2. Un obicei bun pentru sanatatea feminina

Unii experti sunt de parere ca supraincalzirea zonelor intime ale femeilor ar putea fi cauza pentru aparitia diferitelor bacterii care provoaca suferintele genitale feminine. Dormind dezbracata previi aceasta supraincalzire si favorizezi circulatia aerului in zona.

3. Intareste sistemul imunitar

Cand are loc contactul piele la piele intre indivizi, glandele noastre suprarenale primesc mesajul de a micsora productia de cortizol, hormonul stresului. Cortizolul suprima raspunsul imun. De aceea contactul piele la piele, care duce la eliberarea de oxitocina poate avea efecte pozitive asupra tensiunii arteriale si a procesului de vindecare a organismului.


4. Temperatura corpului afecteaza calitatea somnului

Un studiu realizat in 2014 pe indivizi suferind de insomnie frecvent a aratat ca acestia au o temperatura mai mare a corpului inainte de culcare decat indivizii care nu sufera de astfel de probleme.


Foto: mfirsthome.com

Trebuie sa citesti

Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha
Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha

Fumatul a fost considerat a fi un simbol al statutului, cu cea mai mare onoare rezervata celor care fumau impreuna cu sultanul. In acele zile shisha continea doar tutun. Cu toate acestea, in ultimii ani, o multime de arome, inclusiv menta, capsune, mar, trandafir si cappuccino, au devenit

Destinatii preferate de romani
Destinatii preferate de romani

Marile capitale europene au fost destinatiile de calatorie preferate ale romanilor in 2019, potrivit unei aplicatii turism in Europa interactiv realizate de Momondo.ro. Roma ocupa lista celor mai populare destinatii dintre romani, urmata de Londra, Barcelona, Viena si Milano, a dezvaluit studiul

Avantajele unei periute electrice
Avantajele unei periute electrice

Alegerea unei periude de dinti este o actiune destul de complicata din punctul meu de vedere. Pe piata exista o varietate enorma de modele, atat electrice cat si normale. Inainte sa trec la avantajele pe care le ofera o periuta electrica, vreau sa va reamintesc faptul ca igiena orala este deosebit

Se redeschid muzeele
Se redeschid muzeele

Multe dintre cele mai populare muzee din Bucuresti si-au redeschis usile pentru vizitatori miercuri, 20 mai. Printre acestea, Muzeul National de Istorie a Romaniei, Muzeul National de Arta al Romaniei si Muzeul Satului "Dimitrie Gusti". Muzeul National de Arta din Romania si Muzeul Colectiilor de

Reguli pentru zboruri aeriane sau calatorii cu trenul
Reguli pentru zboruri aeriane sau calatorii cu trenul

Calatorii care iau avionul trebuie sa poarte o masca si sa ajunga la aeroport cu trei ore inainte de plecarea programata, conform regulilor privind transportul aerian prezentate de ministerele Transporturilor si Sanatatii. Regulile sunt acoperite de un ordin guvernamental, publicat in Monitorul

Teste Online

Lucrare de evaluare Lb Engleza cls XII

Lucrare de evaluare Lb Engleza cls XII

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.