5 sfaturi practice pentru a scapa de grasimea de pe abdomen

Publicat: 07 Dec 2015 00:00

Tot mai multe persoane vorbesc, in zilele noastre, despre diete si regimuri sanatoase, iar nutritionistii ne ofera cateva remedii pentru a scapa de grasimea de pe abdomen. Iar toate sunt naturale si pot fi preparate cu usurinta in casa.

1. Incepe ziua cu un pahar de apa calduta, in care a fost stoarsa si o lamaie.
Pentru o ardere mai rapida a grasimii, se poate adauga si putina sare.

2. Inlocuieste orezul alb cu orezul salbatic, paine graham sau cereale integrale.

3. Potrivit specialistilor, 2-3 catei de usturoi mestecati in fiecare dimineata vor accelera procesului de ardere al grasimilor.

4. Mananca cat mai multe legume si fructe, deoarece acestea ajuta la eliminarea grasimii. Mai mult, ele asigura si necesarul de antioxidanti, minerale si vitamine.

5. Foloseste multe condimente atunci cand iti prepari mancarea. Piperul, scortisoara sau ghimbirul sunt doar cateva dintre condimentele care te ajuta in imbunatatirea resistentei insulinei si reduce nivelul zaharului din sange.

Trebuie sa citesti

Unde sa iti petreci vacanta in aceasta iarna? Iata cele mai frumoase destinatii la munte
Unde sa iti petreci vacanta in aceasta iarna? Iata cele mai frumoase destinatii la munte

O vacanță la munte nu reprezintă doar o binemeritată doză de aer curat, de pace și de liniște, dar și o ocazie de a te bucura cu gașca sau cu familia de peisaje spectaculoase, aventură și neprevăzut. Iar vacanțele de iarnă de la

Cum sa te organizezi de acasa pentru a invata eficient
Cum sa te organizezi de acasa pentru a invata eficient

In actualul context pandemic, ca student esti pus intr-o ipostaza total noua, atipica si, din pacate, altii nu au experimentat aceasta situatie pentru a te putea ghida. Cu siguranta ti-ai imaginat studentia altfel decat stand in casa sau in camera de camin, in fata unui laptop, ci avand multe

Tot ce trebuie sa stii despre cazarea cu mic dejun, demipensiune sau all inclusive
Tot ce trebuie sa stii despre cazarea cu mic dejun, demipensiune sau all inclusive

Călătoriile sunt, pentru orice student, o modalitate extraordinară de a-și îmbogăți experiențele, de a învăța ceva nou sau de a se relaxa după stresul acumulat cu învățatul și examenele. Însă, de multe ori,

Cum te pot ajuta statisticile sa realizezi predictii sportive
Cum te pot ajuta statisticile sa realizezi predictii sportive

Românii iubesc fotbalul și, mai ales, pariurile sportive. Nu există casă unde să nu se discute despre fotbal, să se contrazică sau să se uite la meciuri măcar o persoană. Fotbalul este un fel de sport național pe care românii îl

Cum sa castigi bani ca student, fara ca situatia ta scolara sa fie afectata in vreun fel
Cum sa castigi bani ca student, fara ca situatia ta scolara sa fie afectata in vreun fel

Daca esti student, ai ratat la cateva sutimi bursa de studiu, iar banii trimisi de parinti nu iti sunt suficienti, atunci e bine sa iei in serios perspectiva de a-ti suplimenta veniturile. Cu toate acestea, elimina din start posibilitatea de a te angaja pe timp de noapte pentru ca te vei epuiza

Teste Online

Esti norocos?

Ai impresia ca nu ai noroc in viata? Sau ca lucrurile se rezolva doar pentru ca ai noroc? Afla din testul nostru!

mai multe »