Cum sa scapi de raceala: trucuri simple de preventie

Publicat: 17 Dec 2015 00:00

Atunci cand ne imbolnavim, nu doar ca nu mai functionam asa cum trebuie, ci pare ca tot ceea ce facem nu mai are niciun sens. Chiar si o banala raceala ne poate impiedica sa ducem la bun sfarsit activitatile cotidiene, iar starea generala de rau si durerile insuportabile de cap ne pot sta in cale zile intregi, daca nu reusim sa ne tratam din timp. Cum cele mai frecvente momente in care te poti imbolnavi sunt iarna si cum ne aflam in plin sezon rece, este important sa stii cum sa previi, ca sa nu fii nevoita apoi sa tratezi o raceala. De aceea, noi te vom ajuta sa descoperi cum sa scapi de raceala, chiar inainte ca aceasta sa se instaleze in organism.

Asadar, iata cateva trucuri simple despre cum sa scapi de raceala si cum sa le vii de hac simptomelor:

Odihneste-te mai mult daca vrei sa scapi de raceala

Un prim semn ca ai putea sa te alegi cu o raceala este oboseala constanta, pe care o simti pe tot parcursul zilei, indiferent de cate cesti cu cafea ai baut deja, inca de dimineata. Daca tot a venit iarna, iar ziua s-a micsorat si ea, asigura-te ca dormi un numar corespunzator de ore si ca organismul tau beneficiaza de suficienta odihna. Nu te suprasolicita si nu lasa activitatile de la serviciu sa iti dea peste cap viata personala, atunci cand ar trebui sa te bucuri de cateva momente doar ale tale. Este dovedit stiintific faptul ca odihna te va ajuta sa scapi de raceala, insa este important sa nu exagerezi cu somnul, fiindca prea multe ore dormite nu vor fi in favoarea ta, oricat de obosita te-ai simti.

Mananca usturoi si scapa de raceala

Ca femeie, stim ca urmatorul sfat nu va fi tocmai pe placul tau, insa chiar functioneaza! Usturoiul intareste sistemul imunitar, iar daca te intrebi cum sa scapi de raceala, acesta ar putea fi una dintre cele mai naturale si tonice solutii. Daca esti ingrijorata ca respiratia ta nu va fi tocmai una placuta, pe parcursul zilei, daca mananci usturoi, poti alege sa consumi un catel de usturoi seara, atunci cand iei cina. Mai mult, poti prepara o portie de bruschete sau de paste, iar deasupra sa presari si usturoi maruntit. Nu doar ca va da gust oricarui fel de mancare, dar te va tine si sanatoasa.

CITESTE continuarea pe DIVAHAIR.RO

Trebuie sa citesti

Despre Sarbatorile legale in 2019

Ca in fiecare an, si in 2019 romanii asteapta cu nerabdare sa afle de ce zile libere vor putea profita pentru o vacanta sau o escapada in afara agitatiei zilnice, weekendul fiind de multe ori mult prea scurt pentru asa ceva. Se pare insa ca acest an va fi mai putin darnic cu cei care lucreaza

Iubesti pisicile? Iata unde-ti poti petrece vacanta pentru a te bucura de compania lor
Iubesti pisicile? Iata unde-ti poti petrece vacanta pentru a te bucura de compania lor

Iti doresti o vacanta atfel? In care sa te relaxezi si sa uiti complet de examenele si lucrarile pe care trebuie sa le predai la termen? Dar vrei sa te bucuri in acelasi timp de compania animalelor tale preferate? Avem solutia perfecta pentru tine: destinatiile de vacanta perfecte pentru iubitorii

Heliport la Marie Curie pentru copiii bolnavi
Heliport la Marie Curie pentru copiii bolnavi

Spitalului Clinic de Urgenta pentru Copii “M. S. Curie” va fi dotat cu heliport pentru a facilita transportul rapid al copiilor care au nevoie de interventie medicala de urgenta. Lucrarile la constructia heliportului, care va fi amplasat pe acoperisul spitalului, vor incepe in toamna

6 lucruri noi de incercat in vacanta
6 lucruri noi de incercat in vacanta

Mai sunt cateva luni pana la mult asteptata vacanta de vara. Chiar si cand stii ca o sesiune lunga si grea te desparte de zilele insorite de relaxare, nu poti sa nu iti faci macar cateva planuri pentru distractie. De la a-ti incerca norocul intr-o sala de jocuri virtuala si pana la a petrece o

Teste Online

Cat de bine infrunti pericolul?

Fiecare din noi se confrunta cu situatii riscante. Cand esti in fata pericolului, cum si mai ales cat de bine actionezi? Pregateste-te sa afli!

mai multe »
Link-uri recomandate: design interior | nikydecor.ro | designer interior cluj | mobilier dormitor preturi | modern interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.