Cum sa scapi de raceala: trucuri simple de preventie

Publicat: 17 Dec 2015 00:00

Atunci cand ne imbolnavim, nu doar ca nu mai functionam asa cum trebuie, ci pare ca tot ceea ce facem nu mai are niciun sens. Chiar si o banala raceala ne poate impiedica sa ducem la bun sfarsit activitatile cotidiene, iar starea generala de rau si durerile insuportabile de cap ne pot sta in cale zile intregi, daca nu reusim sa ne tratam din timp. Cum cele mai frecvente momente in care te poti imbolnavi sunt iarna si cum ne aflam in plin sezon rece, este important sa stii cum sa previi, ca sa nu fii nevoita apoi sa tratezi o raceala. De aceea, noi te vom ajuta sa descoperi cum sa scapi de raceala, chiar inainte ca aceasta sa se instaleze in organism.

Asadar, iata cateva trucuri simple despre cum sa scapi de raceala si cum sa le vii de hac simptomelor:

Odihneste-te mai mult daca vrei sa scapi de raceala

Un prim semn ca ai putea sa te alegi cu o raceala este oboseala constanta, pe care o simti pe tot parcursul zilei, indiferent de cate cesti cu cafea ai baut deja, inca de dimineata. Daca tot a venit iarna, iar ziua s-a micsorat si ea, asigura-te ca dormi un numar corespunzator de ore si ca organismul tau beneficiaza de suficienta odihna. Nu te suprasolicita si nu lasa activitatile de la serviciu sa iti dea peste cap viata personala, atunci cand ar trebui sa te bucuri de cateva momente doar ale tale. Este dovedit stiintific faptul ca odihna te va ajuta sa scapi de raceala, insa este important sa nu exagerezi cu somnul, fiindca prea multe ore dormite nu vor fi in favoarea ta, oricat de obosita te-ai simti.

Mananca usturoi si scapa de raceala

Ca femeie, stim ca urmatorul sfat nu va fi tocmai pe placul tau, insa chiar functioneaza! Usturoiul intareste sistemul imunitar, iar daca te intrebi cum sa scapi de raceala, acesta ar putea fi una dintre cele mai naturale si tonice solutii. Daca esti ingrijorata ca respiratia ta nu va fi tocmai una placuta, pe parcursul zilei, daca mananci usturoi, poti alege sa consumi un catel de usturoi seara, atunci cand iei cina. Mai mult, poti prepara o portie de bruschete sau de paste, iar deasupra sa presari si usturoi maruntit. Nu doar ca va da gust oricarui fel de mancare, dar te va tine si sanatoasa.

CITESTE continuarea pe DIVAHAIR.RO

Trebuie sa citesti

De sarbatori nu uitam de distractia celor mici
De sarbatori nu uitam de distractia celor mici

In toata agitatia acestei luni, cu pregatirile specifice pentru Craciun, adultii nu trebuie sa uite de distractia celor mici. Petrecerile pentru copii au devenit o moda si, mai mult decat a urmari un trend, este vorba despre bucuria adusa celor mici. Paradisul Personajelor vine cu un pachet de

Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia
Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia

De pariat poate paria toata lumea, insa succesul din asta este unul mai rar. Se spun multe despre strategii, cum sa faci biletul zilei, insa in final specialistii vorbesc si despre anumiti factori ce determina si ei succesul. La baza vor fi cunostintele sportive . Nu de putine ori am auzit acest

Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet
Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet

Ziua de Black Friday aduce numeroase avantaje pentru pasionatii de tehnologie. In prezent, pretentiile ce fac referire la ultimele gadget-uri tehnologice sunt destul de mari. Utilizatorii sunt foarte bine documentati cu privire la specificatiile smartphone-urilor, dar și în ceea ce

Despre mecanici auto si ateliere de reparatii
Despre mecanici auto si ateliere de reparatii

Sunt foarte puțini mecanici auto de încredere pe piață. Sunt foarte puțini mecanici auto în general, care sunt bombardați de o mulțime de clienți cu lucrări de reparații din care toți își doresc să fie ei o prioritate,

Gadgeturile studentului modern
Gadgeturile studentului modern

Cat de mult s-a schimbat viata intr-un campus in ultimii 20-25 de ani? Cel mai probabil, nu foarte mult la capitolul distractie, interactiuni sociale si provocari pe linie materiala, dar cu siguranta sunt schimbari radicale in ceea ce priveste modul in care tehnologia isi face simtita prezenta in

Teste Online

Vorbesti din inima?

Emotiile iti conduc rationamentul? Te consideri o persoana mai degraba sentimentala decat practica? Afla din testul nostru!

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.