Cum sa scapi de raceala: trucuri simple de preventie

Publicat: 17 Dec 2015 00:00

Atunci cand ne imbolnavim, nu doar ca nu mai functionam asa cum trebuie, ci pare ca tot ceea ce facem nu mai are niciun sens. Chiar si o banala raceala ne poate impiedica sa ducem la bun sfarsit activitatile cotidiene, iar starea generala de rau si durerile insuportabile de cap ne pot sta in cale zile intregi, daca nu reusim sa ne tratam din timp. Cum cele mai frecvente momente in care te poti imbolnavi sunt iarna si cum ne aflam in plin sezon rece, este important sa stii cum sa previi, ca sa nu fii nevoita apoi sa tratezi o raceala. De aceea, noi te vom ajuta sa descoperi cum sa scapi de raceala, chiar inainte ca aceasta sa se instaleze in organism.

Asadar, iata cateva trucuri simple despre cum sa scapi de raceala si cum sa le vii de hac simptomelor:

Odihneste-te mai mult daca vrei sa scapi de raceala

Un prim semn ca ai putea sa te alegi cu o raceala este oboseala constanta, pe care o simti pe tot parcursul zilei, indiferent de cate cesti cu cafea ai baut deja, inca de dimineata. Daca tot a venit iarna, iar ziua s-a micsorat si ea, asigura-te ca dormi un numar corespunzator de ore si ca organismul tau beneficiaza de suficienta odihna. Nu te suprasolicita si nu lasa activitatile de la serviciu sa iti dea peste cap viata personala, atunci cand ar trebui sa te bucuri de cateva momente doar ale tale. Este dovedit stiintific faptul ca odihna te va ajuta sa scapi de raceala, insa este important sa nu exagerezi cu somnul, fiindca prea multe ore dormite nu vor fi in favoarea ta, oricat de obosita te-ai simti.

Mananca usturoi si scapa de raceala

Ca femeie, stim ca urmatorul sfat nu va fi tocmai pe placul tau, insa chiar functioneaza! Usturoiul intareste sistemul imunitar, iar daca te intrebi cum sa scapi de raceala, acesta ar putea fi una dintre cele mai naturale si tonice solutii. Daca esti ingrijorata ca respiratia ta nu va fi tocmai una placuta, pe parcursul zilei, daca mananci usturoi, poti alege sa consumi un catel de usturoi seara, atunci cand iei cina. Mai mult, poti prepara o portie de bruschete sau de paste, iar deasupra sa presari si usturoi maruntit. Nu doar ca va da gust oricarui fel de mancare, dar te va tine si sanatoasa.

CITESTE continuarea pe DIVAHAIR.RO

Trebuie sa citesti

3 aspecte de luat in considerare cand alegeti noua usa de garaj
3 aspecte de luat in considerare cand alegeti noua usa de garaj

Înainte de a începe să faceți cumpărături pentru o nouă ușă de garaj, aflați ce ar trebui să căutați și să înțelegeți posibilitățile vaste pe care le oferă îmbunătățirea prin

Cum pot fi ajutati copiii care din diverse probleme nu pot invata matematica, utilizand auxiliare scolare?
Cum pot fi ajutati copiii care din diverse probleme nu pot invata matematica, utilizand auxiliare scolare?

Sunt mai multe probleme care pot face ca elevii sa nu poata invata corespunzator matematica, insa auxiliarele scolare sunt o sursa buna de ajutor. In acest articol ne referim la auxiliar matematica clasa 7, insa sfaturile si regulile pot fi aplicate pentru orice alt tip de auxiliar indiferent de

Cum sa te simti ca acasa in camera inchiriata
Cum sa te simti ca acasa in camera inchiriata

A mai ramas putin timp pana cand vei incepe facultatea, iar daca te muti intr-un alt oras, trebuie sa-ti asiguri tot confortul. Camera inchiriata, fie ca se afla intr-un camin sau ca este vorba de o garsoniera, te poate face sa te simti ca acasa. Iata cateva trucuri pentru a nu te simti ca un

Viata de student - Iata TOT ce trebuie sa stii despre dragoste, sex si romantism in facultate!
Viata de student - Iata TOT ce trebuie sa stii despre dragoste, sex si romantism in facultate!

Pe langa cursuri, planuri de cariera si alte provocari academice, viata sociala si cea sentimentala sunt extrem de importante pentru orice student. Acesta este momentul in care iti poti intalni marea dragoste sau, dimpotriva, sa ai parte de multe si dureroase dezamagiri. Cel mai probabil te vei

Idei cool pentru a-ti petrece timp de calitate alaturi de sufletul tau pereche
Idei cool pentru a-ti petrece timp de calitate alaturi de sufletul tau pereche

Cand esti intr-o relatie pe termen lung, petrecerea timpului cu persoana iubita este esentiala. Legatura dintre voi se fortifica, capata din ce in ce mai mult sens. Astfel, va descoperiti calitatile, dar mai ales defectele. Mereu veti afla lucruri noi unul despre celalalt (chiar si dupa ani buni de

Teste Online

Test din grafuri -- clasa a XI-a -- 2005

Test din grafuri -- clasa a XI-a -- 2005

mai multe »