Horoscop: Ele sunt cele doua zodii care atunci cand se unesc au lumea la picioare

Publicat: 13 Nov 2015 00:00

Aproape imediat dupa ce mananci te cuprinde o stare de moleseala pe care cu greu o poti alunga. Iar acele momente in care puteai sa tragi un pui de somn dupa masa de pranz s-au risipit de mult timp, asa ca te vezi nevoita sa tragi aceasta stare dupa tine pana seara. Asadar, afla de ce te confrunti cu o stare de somnolenta dupa masa si ce poti sa faci in acest sens!

De ce ai stare de somnolenta dupa masa?

Nu este nimic in neregula cu organismul tau daca ai o stare de somnolenta dupa masa, in special dupa cea de la pranz, cand organismul simte nevoia sa se odihneasca pentru ca digestia sa decurga mai bine. Cu cat consumi mai multe alimente care iti ingreuneaza digestia, cu atat te vei simti mai obosita si vei gasi cu greu puterea de a te intoarce la munca. Produsele din faina, cartofii, carnea si dulciurile nu sunt cei mai buni prieteni ai tai in acest caz, asa ca este mai bine sa rezisti tentatiei de a manca prea mult la masa. Ia in calcul si daca digestia ta este de obicei una lenta. La polul opus, si mesele sarace in calorii iti vor crea aceeasi senzatie, adica te vei simti lipsita de energie. Asadar, atentie la dietele drastice!

Avand in vedere ca mesele incarcate te pot face sa te simti mai molesita, mananca mai des, dar mai putin. Astfel intra in joc gustarile pe care le iei intre micul dejun si pranz. Orienteaza-te spre unele sanatoase: nuci, migdale, fructe, iaurturi si seminte.

2. Nu consuma vin ori bere la masa.

Ca sa eviti starea de somnolenta dupa masa, ai grija sa nu cazi in tentatia de a consuma alcool, in special vin ori bere. Ambele bauturi te vor face sa te simti relaxata si sa pierzi starea de concetrare pe care o aveai inainte de a manca. Apa este mult mai potrivita in acest caz, insa nici cu acest lichid nu este recomandat sa exagerezi in timpul mesei pentru ca poate ingreuna digestia. Este mai bine sa il consumi inainte de masa, un motiv bun pentru a consuma mai putina mancare dupa aceea.

3. Fa o plimbare dupa masa

Dupa ce te-ai odihnit timp de zece minute dupa masa, fa o scurta plimbare. Atat aerul proaspat, cat si miscarea fizica te vor inviora instant. De asemenea, daca ai posibilitatea, realizeaza si cateva exercitii fizice. Imediat ce circulatia sangelui se va pune in miscare, te vei simti instantaneu mai bine.

CITESTE continuarea pe DIVAHAIR.RO

Trebuie sa citesti

Avantajele si dezavantajele angajatilor care lucreaza de acasa
Avantajele si dezavantajele angajatilor care lucreaza de acasa

Raspandirea activitatii la domiciliu deschide o gama noua de posibilitati pentru modul in care intreprinderile pot functiona singure. Pe langa oportunitati si beneficii, munca la domiciliu aduce noi responsabilitati pentru angajator si angajat. Angajatii cu serviciu de 26 de saptamani au dreptul

Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha
Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha

Fumatul a fost considerat a fi un simbol al statutului, cu cea mai mare onoare rezervata celor care fumau impreuna cu sultanul. In acele zile shisha continea doar tutun. Cu toate acestea, in ultimii ani, o multime de arome, inclusiv menta, capsune, mar, trandafir si cappuccino, au devenit

Avantajele unei periute electrice
Avantajele unei periute electrice

Alegerea unei periude de dinti este o actiune destul de complicata din punctul meu de vedere. Pe piata exista o varietate enorma de modele, atat electrice cat si normale. Inainte sa trec la avantajele pe care le ofera o periuta electrica, vreau sa va reamintesc faptul ca igiena orala este deosebit

Destinatii preferate de romani
Destinatii preferate de romani

Marile capitale europene au fost destinatiile de calatorie preferate ale romanilor in 2019, potrivit unei aplicatii turism in Europa interactiv realizate de Momondo.ro. Roma ocupa lista celor mai populare destinatii dintre romani, urmata de Londra, Barcelona, Viena si Milano, a dezvaluit studiul

Se redeschid muzeele
Se redeschid muzeele

Multe dintre cele mai populare muzee din Bucuresti si-au redeschis usile pentru vizitatori miercuri, 20 mai. Printre acestea, Muzeul National de Istorie a Romaniei, Muzeul National de Arta al Romaniei si Muzeul Satului "Dimitrie Gusti". Muzeul National de Arta din Romania si Muzeul Colectiilor de

Teste Online

Test de dragoste. Afla daca te iubeste!

Prin acest test de dragoste vei afla daca persoana de care esti indragostita te iubeste cu adevarat!

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.