Iata ce efecte poate avea stresul asupra organismului tau!

Publicat: 25 Feb 2015 00:00

Esti stresat? Daca te numeri printre cei care au raspuns cu NU la aceasta intrebare, inseamna ca esti unul dintre cei mai fericiti dintre pamanteni. Complexitatea vietii de azi, ne ofera din pacate tot timpul motive de stres: scoala, jobul, familia, banii, toate pot fi un motiv de stres la un moment dat. Iar stresul poate avea efecte devastatoare asupra corpului nostru. Iata cateva dintre ele in randurile de mai jos:

1. Insomnie

Deoarece stresul iti afecteaza creierul, te poate tine treaz peste noapte. Daca intampini probleme cu somnul iata aici cateva remedii care iti pot fi de folos.

2. Depresie

Cand trebuie sa faci fata stresului perioade mai lungi de timp, se poate instala depresia sau anxietatea. Depresia poate duce la randul ei la alte probleme de sanatate precum: mancatul compulsiv, anorexia, consumul excesiv de alcool, dorinta de a dormi tot timpul. Luarea in greutate generata de slabirea vointei poate duce si ea la randul ei la diabet. De asemenea, intr-o astfel de situatie iti este afectat modul in care interactionezi cu ceilalti, fapt ce, poate duce la izolare si la insingurare...

3. Migrene

Migrenele reprezinta o tulburare a sistemului nervos. Poti simti o durere de cap timp de cateva ore sau chiar zile, iar aceasta genereaza de multe ori sensibilitate la lumina si la sunete, greata, varsaturi si durere de stomac. Migrenele pot fi de asemenea rezultatul unui amestec de stres, intoleranta la alimente si dezhidratare. Daca simti ca te paste o migrena, ai grija sa bei suficienta apa si sa eviti alimentele alergene precum: graul, soia, lactatele, ciocolata si alcoolul.

4. Dureri de stomac

Sistemul nostru nervos este strans legat de sanatatea intestinelor noastre. Se spune ca stomacul nostru poate fi considerat al doilea nostru creier. De aceea, de multe ori cand suntem nervosi, simtim dureri in stomac. Ulcerul este o boala a carei explicatie se poate gasi de multe ori in stresul la care este expus un individ.

5. Dureri de spate si de gat

Cand suntem stresati muschii nostri sunt inconstient incordati, iar efectele le vom simti cel mai adesea sub forma de dureri de spate si de gat. De multe ori durerile cronice sunt de fapt provocate de stres. Cand nu vrem sa ne recunoastem furia, teama sau anxietatea, corpul nostru ne va atrage atentia in forma unei dureri fizice.

6. Ciclu menstrual neregulat

Din cauza stresului intens poti sa nu ai menstruatie deloc in anumite luni, sau sa o ai foarte usoara sau dimpotriva foarte intensa. Stresul duce la cresterea testosteronului in corpul femeilor, fapt ce atrage dupa sine un libidou scazut.

7. Hipertensiune arteriala

Hipertensiunea arteriala poate duce la boli de inima, principala cauza de deces in lume. Asadar, daca va confruntati cu astfel de probleme, e un semn ca trebuie sa o luati mai usor si sa va acordati un timp in care sa faceti altceva decat ceea ce „trebuie”, adica sa va relaxati.

8. Sistem imunitar slabit

Perioadele indelungate de stres au un efect devastator asupra sanatatii tale, pentru ca, odata imunitatea scazuta, corpul tau devine victima preferata de tot felul de boli, care te vor slabi si mai mult.

9. Infertilitate

Pentru ca fertilitatea cere un echilibru hormonal perfect, stresul iti poate afecta capacitatea de a procrea. Stresul iti poate afecta ovulatia din cauza ca hipotalamusul, partea creierului care transmite semnale corpului sa ovuleze, produce hormoni. Cand organismul nostru produce in mod neechilibrat estrogeni, progesteron si testosteron, fertilitatea ramane doar un vis frumos...



Foto: imgkid.com

Trebuie sa citesti

Criteriile de selectie ale unui motocultor
Criteriile de selectie ale unui motocultor

Ce sunt motocultoarele? Motocultorul este  o masinarie agricola ce poate sa prelucreze terenurile agricole. Este alimentat la priza si are capacitatea de a fi dotat cu mai multe accesorii. Cu ajutorul motouneltei si accesoriilor se poate realiza o gama larga de activitati. Atunci cand cumperi

De sarbatori nu uitam de distractia celor mici
De sarbatori nu uitam de distractia celor mici

In toata agitatia acestei luni, cu pregatirile specifice pentru Craciun, adultii nu trebuie sa uite de distractia celor mici. Petrecerile pentru copii au devenit o moda si, mai mult decat a urmari un trend, este vorba despre bucuria adusa celor mici. Paradisul Personajelor vine cu un pachet de

Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia
Succesul in pariuri sportive depinde de anumiti factori - care sunt acestia

De pariat poate paria toata lumea, insa succesul din asta este unul mai rar. Se spun multe despre strategii, cum sa faci biletul zilei, insa in final specialistii vorbesc si despre anumiti factori ce determina si ei succesul. La baza vor fi cunostintele sportive . Nu de putine ori am auzit acest

Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet
Black Friday cu preturi microscopice la produsele de la GSMnet

Ziua de Black Friday aduce numeroase avantaje pentru pasionatii de tehnologie. In prezent, pretentiile ce fac referire la ultimele gadget-uri tehnologice sunt destul de mari. Utilizatorii sunt foarte bine documentati cu privire la specificatiile smartphone-urilor, dar și în ceea ce

Despre mecanici auto si ateliere de reparatii
Despre mecanici auto si ateliere de reparatii

Sunt foarte puțini mecanici auto de încredere pe piață. Sunt foarte puțini mecanici auto în general, care sunt bombardați de o mulțime de clienți cu lucrări de reparații din care toți își doresc să fie ei o prioritate,

Teste Online

VI Test de evaluare - C/C++

Lucrare de evaluare la informatica. C/C++. Fiecare item are un singur răspuns corect.

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.