Nutritie

Ciocolata neagra

Ciocolata neagra

Pentru ca ciocolata neagra este bogata in antioxidanti, creste in mod eficient fluxul de sange la nivelul creierului si imbunatateste activitatea neuronilor. De fapt, un studiu condus de neurologul Farzaneh Sorond, in care 60 de participanti au consumat ciocolata calda de doua

Migdalele

Migdalele

Bogate in fibre, migdalele te vor face sa te simti satul si, in plus, contribuie din plin la cresterea puterii creierului. Contine un nivel ridicat de alfa-tocoferol, o forma de vitamina E, care previne declinul cognitiv, conserva memoria si creste vigilenta. Migdalele iti

Avocado

Avocado

Fructele de avocado contin grasimi monosaturate sanatoase care ajuta la protejarea celulelor nervoase din creier. Acest super aliment poate creste de asemenea fluxul de sange la nivelul creierului, imbunatatind astfel functia cognitiva. Cu o combinatie de omega 3 si vitamina E,

Bananele

Bananele

Datorita nivelului ridicat de potasiu, bananele sunt potrivite pentru un impuls rapid de energie si pentru mentinerea zaharului in sange. De asemenea, iti ofera o stare de spirit buna multumita tritofanului, un aminoacid ulterior convertit in serotoninca, un neuro-transmitator

5 gustari care te ajuta sa inveti mai cu spor

5 gustari care te ajuta sa inveti mai cu spor

Poate ca unii dintre voi au inceput deja evaluarile la facultate, sunt cufundati in carti si proiecte cu termene limita de predare si nervii vostri sunt intinsi la maximum. De aici si pana la o proasta alimentatie nu e decat in pas. Daca te numeri printre cei care dau fuga

5 alimente cu care poti sa te ineci

5 alimente cu care poti sa te ineci

Poate nu ti-a trecut vreodata prin minte, dar unele alimente pe care le servesti la masa pot duce la moartea ta subita. Ei bine, asfixiile mecanice accidentale cu alimente nu sunt chiar atat de rare pe cat ai crede. Statistica indica o medie anuala de peste 80 de cazuri in

Ce sa mai mancam in post?

Ce sa mai mancam in post?

A inceput deja postul Pastelui, ceea ce inseamna ca, pana la sarbatorile pascale, cei care vor sa tina post au restrictii la unele alimente, acele produse de origine animala. Secretul pentru a manca sanatos in aceasta perioada este sa eviti sa consumi faina in exces. In

Cele mai nutritive fructe

Cele mai nutritive fructe

Mediul competitiv in care traim ar trebui sa ne oblige sa adoptam o alimentatie sanatoasa, care sa aiba la baza fructe si legume. Astfel am putea sa facem fata mai usor provocarilor cotidiene si sa ne controlam si greutatea in acelasi timp. Acum va propun sa vedem care sunt cele

VITAMINELE DIN MENIU

VITAMINELE DIN MENIU

Aproape se poate spune ca lumea se invarte in jurul lor. Sau ele in jurul lumii, ma rog. Stie oare cineva cand este cel mai bine sa fie luate? Dimineata, la pranz sau noaptea? Intre mese, sau dupa? Raspunsuri la intrebarile care ti se par a fi mai degraba absurde si ti-e rusine

Top 10 alimente sanatoase

Top 10 alimente sanatoase

Daca incluzi in alimentatia ta cele mai sanatoase 10 componente, organismul tau iti va transmite un mare "Multumesc!". Aceste 10 alimente cele mai sanatoase, sunt disponibile in majoritatea zonelor. Ele sunt sarace in calorii si sunt o sursa esentiala de vitamine,

Teste Online

Testul maturitatii

Crezi ca ai devenit suficient de matur? Ai impresia ca tratezi lucrurile mult mai serios decat in trecut? Afla din testul nostru!

mai multe »

Cele mai citite

Mesaje sms de Ziua Indragostilor-Valentine's Day-Dragobete

Magia unei atingeri, suspinul de dor, nostalgia reintanlniri, tremurul unui sarut sunt expresia scrisa a sentimentelor u...

Top camine particulare din Bucuresti

O grija esentiala a oricarui student sau viitor student este legata de cazarea in camin. Fie ca dai acum la facultate, f...

Stefan cel Mare (anii de domnie: 1457-1504)

Stefan cel Mare a fost cel mai important domnitor al Moldovei din perioada medievala. In timpul domniei sale, statul rom...

Link-uri recomandate: design interior | nikydecor.ro | designer interior cluj | mobilier dormitor preturi | modern interior design
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.