NUCILE TE AJUTA SA INVETI MAI USOR

Publicat: 27 Ian 2009 00:00

Memoria – de multe ori reprezinta o problema. Si mai ales atunci cand ai mult de invatat, dar putin timp. Asa ca, ai nevoie de un ajutor. Si daca ai gasi unul natural, care sa nu dauneze corpului tau, ar fi ideal.
Noi am gasit solutia pentru tine. Nucile ! Ele te ajuta sa inveti mai usor si sa retii pentru mai mult timp. De asemenea, nucile te ajuta sa iti aduci aminte informatii aflate cu foarte mult timp in urma.
Si daca te intrebi de ce ai aceste goluri de memorie, ar fi bine sa sti ca, potrivit medicului Libertatii, Lawrence Chuwudi Nwabudike, ele se formeaza din cauza fumatului si alcoolul in exces, oboseala, stresul sau efortul intelectual prelungit. Tot Lawrence ne sfatuieste sa stimulam memoria mancand nuci.
Iata si alte trucuri prin care sa iti stimulezi mintea, dar si sa eviti oboseala mentala:
- daca esti stresat incearca sa eviti invatatul sau orice act care ar putea sa iti oboseasca mintea.
- in cazul in care nu ai timp sa inveti, imaginile te pot ajuta sa retii intr-un timp destul de scurt.
- pauzele intre orele de munca sunt foarte benefice creierului, dar si memorie. Astfel, vei putea sa retii pe o perioada mai lunga de timp, informatii mult mai ample si stufoase.
- in cazul in care numerele reprezinta o problema si ele nu pot fi memorate, atunci asocierea cifrelelor cu obiecte sau lucruri din jurul tau iti vor fi de folos.
- odihna. Somnul insuficient scade capacitatea de memorare, asa ca munca pe timpul noptii, fara o odihna prealabila, nu este o solutie eficienta. Motivul? Mintea obosita nu e la fel de agera.
- alimentele te pot ajuta sa treci mai usoar peste perioada stresanta a sesiunii. Legumele verzi, fructele, morcovii si rosiile sunt benefice organismului, in special greierului. De evitat insa mancarea grasa sau excesul.
- pe langa nuci, care intaresc sistemul nervos si imbunatatesc memoria, si afinele sau Ginkgo biloba sunt benefice in aceasta perioada. Ele cresc fluxul sangvin in creier, marind capacitatea de memorare.

Georgiana Stioiu - Editor studentie.ro

Trebuie sa citesti

Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha
Locuri din Istanbul unde gasiti Shisha

Fumatul a fost considerat a fi un simbol al statutului, cu cea mai mare onoare rezervata celor care fumau impreuna cu sultanul. In acele zile shisha continea doar tutun. Cu toate acestea, in ultimii ani, o multime de arome, inclusiv menta, capsune, mar, trandafir si cappuccino, au devenit

Destinatii preferate de romani
Destinatii preferate de romani

Marile capitale europene au fost destinatiile de calatorie preferate ale romanilor in 2019, potrivit unei aplicatii turism in Europa interactiv realizate de Momondo.ro. Roma ocupa lista celor mai populare destinatii dintre romani, urmata de Londra, Barcelona, Viena si Milano, a dezvaluit studiul

Avantajele unei periute electrice
Avantajele unei periute electrice

Alegerea unei periude de dinti este o actiune destul de complicata din punctul meu de vedere. Pe piata exista o varietate enorma de modele, atat electrice cat si normale. Inainte sa trec la avantajele pe care le ofera o periuta electrica, vreau sa va reamintesc faptul ca igiena orala este deosebit

Se redeschid muzeele
Se redeschid muzeele

Multe dintre cele mai populare muzee din Bucuresti si-au redeschis usile pentru vizitatori miercuri, 20 mai. Printre acestea, Muzeul National de Istorie a Romaniei, Muzeul National de Arta al Romaniei si Muzeul Satului "Dimitrie Gusti". Muzeul National de Arta din Romania si Muzeul Colectiilor de

Reguli pentru zboruri aeriane sau calatorii cu trenul
Reguli pentru zboruri aeriane sau calatorii cu trenul

Calatorii care iau avionul trebuie sa poarte o masca si sa ajunga la aeroport cu trei ore inainte de plecarea programata, conform regulilor privind transportul aerian prezentate de ministerele Transporturilor si Sanatatii. Regulile sunt acoperite de un ordin guvernamental, publicat in Monitorul

Teste Online

Chestionar auto nr. 5

Cat de pregatit esti sa iei permisul auto? Afla facand testul urmator!

mai multe »
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.