Tuturor ne place sa ne bucuram din cand in cand de o portie buna de ras. Dar cine isi face timp special pentru o portie buna de ras in ziua de azi? O comedie, o conversatie cu cineva cu un accentuat simt al umorului, un filmulet amuzant de pe YouTube, o farsa reusita de 1 Aprilie, tuturor acestor lucruri ar trebui sa le facem loc in viata noastra la modul cel mai serios. De ce?

Pentru ca stiinta rasului sustine ca rasul are beneficii surprinzatoare atat pentru starea noastra de sanatate fizica, cat si psihica. Iata mai jos cateva dintre acestea:

1. Rasul ne imbunatateste relatiile
Studiile au aratat ca rasul te face mai deschis fata de oamenii noi din viata ta si te ajuta sa iti construiesti noi relatii, arata Psychology Today.
2. Iti imbunatateste memoria si scade nivelul de stres din organism
Alte studii realizate in trecut despre ras arata ca rasul iti ascute abilitatea de a-ti aminti unele lucruri si scade nivelul de cortizol (hormonul stresului) din organism.
3. Te echilibreaza
Ti s-a intamplat vreodata sa te apuce rasul intr-o situatie stresanta sau dificila, sau dupa o astfel de situatie. Multi studenti rad de se prapadesc dupa ce tocmai au dat un examen mai dificil. Te-ai intrebat vreodata de ce? Ei bine, pentru ca rasul te ajuta sa iti echilibrezi emotiile in fata unei provocari, au aratat cateva studii.
4. Bun pentru sanatate
Un studiu realizat pe persoane cu diabet, citat de Psychology Today, arata ca rasul scade nivelul de stres si inflamatia si creste nivelul colesterolului bun din organism la aceasta categorie de pacienti. Te-ai trezit vreodata razand tu insuti in timp ce spuneai o gluma sau povesteai o intamplare amuzanta? Asta se intampla pentru ca anticipai deja finalul si te apuca rasul inainte de a-ti termina povestea. Un alt studiu arata ca doa anticiparea unui moment amuzant duce la cresterea functiei imune si la scaderea hormonilor stresului din organism.
5. Te ajuta sa inveti mai bine
De obicei, atunci cand incercam sa invatam ceva nou, suntem foarte seriosi si concentrati. Dar daca radem in timp ce invatam ceva nou, gasind ceva amuzant de care sa ne legam, vom retine mai usor acel fapt, acele date.
6. Te face mai atractiv
Umorul si caracterul jucaus al unei persoane sunt calitati pe care multi dintre noi le cauta la un partener de viata, arata un alt studiu.
7. Te ajuta sa faci ca lumea sa para un loc mai bun
De ce? Pentru ca rasul e contagios. Daca privesti niste oameni care rad de se prapadesc sau daca esti in mijlocul unei multimi puse pe sotii si pe glume, nu iti schimbi autmat starea in una mai buna. Si cand lumea rade in jurul nostru, nu pare lumea un loc mai bun si mai fericit?

Foto: becuo.com