Cum reusesti sa nu te mai plangi mereu la job

2/21150
label Consultanta autorenew 2025-09-29, 16:59
Atunci cand lucrezi si interactionezi cu o multime de oameni, este imposibil sa nu auzi, macar din cand in cand, colegi care sunt nemultumiti de diverse lucruril. La fel de bine, ti se intampla si tie sa te plangi ca ai prea multa treaba, ca nu ai timp liber, etc. Sa te plangi ocazional este absolut normal. Cand insa ajungi – tu sau cineva din jurul tau – sa o faci in mod constant, atunci lucrurile se complica.

Pana la urma, insa, de ce ajungem sa ne plangem? Iata cateva motive!

Viata este nedreapta
O buna parte dintre noi suntem de parere ca viata este nedreapta cu noi si nu o putem controla. „De ce X-ulescu are mai mult decat am eu?”, te poti intreba. Situatia ti se pare cu atat mai nedreapta cu cat ai lucrat la fel de mult ca si colegii tai mai norocosi si, eventual, mai bine platiti.

Esti nefericit
Unii oameni sunt pur si simplu nefericiti. Nu reusesc sa gaseasca bucurie in niciun aspect al vietii lor si isi exprima nemultumirea constanta plangandu-se mereu. Aceasta atitudine este, de altfe, un mecanism de aparare, de care se folosesc pentru a face fata.

Lipsa de empatie
Nu in ultimul rand, ni se poate intampla sa ne plangem si pentru ca nu empatizam cu ceilalti.
Gandeste-te asa: te plangi ca un anume coleg nu face lucrurile cum trebuie, raportandu-te la felul in care ai aborda tu respectiva situatie/problema. Astfel, eviti sa te pui in locul celuilalt si sa intelegi de ce reactioneaza altfel decat o faci tu.

In cazul in care tu esti cel care s-a obisnuit sa se planga constant de diverse aspecte legate de locul de munca, iata ce ai putea face!



Gandeste-te inainte sa vorbesti
Inainte de a da drumul unei alte nemultumiri, gandeste-te la ceea ce urmeaza sa spui. Este doar o ocazie de a te plange doar de dragul de a o face? Sau esti intr-adevar nemultumit de respectiva situatie? Vei avea ceva de castigat daca te plangi? Daca urmaresti sa obtii un feedback folositor de la persoana careia ii adresezi nemultumirea ta, atunci nu ezita sa spui ce anume te deranjeaza. Totusi, fii atent la fel in care te exprimi si urmareste reactiile persoanei din fata ta. Daca pare exasperata, s-ar putea sa fi tu acela care a exagerat... din nou.

Fa un plan
Nu este nimic mai daunator decat sa te complaci intr-o situatie care te nemultumeste. Atunci cand este vorba despre jobul tau, gandeste-te intotdeauna ce poti face pentru a ameliora situatia. De pilda, incepe sa iti cauti alt loc de munca, discuta cu seful tau, vino cu idei de imbunatatire a activitatii in echipa, etc.

Schimba-ti perspectiva
Asa cum spuneam si mai sus, este posibil sa te plangi constant pentru ca nu empatizezi cu cei din jur. Depune un efort de a-ti schimba perspectiva din care privesti lucrurile si pune-te in locul celuilalt. Gandurile si felul in care il percepi pe cel de langa tine s-ar putea schimba radical o data ce faci asta.

O schimbare de perspectiva ar putea fi utila si atunci cand te plangi referitor la ceea ce nu ai. In primul rand, ideal ar fi sa nu te mai compari atat de mult cu colegii tai, spre exemplu, care se descurca mai bine decat tine pe plan financiar. Mai degraba, stabileste o paralela intre tine si cei mai putin avantajati. Gandeste-te ca sunt o multime de oameni care si-ar dori sa aiba jobul pe care il ai tu (sau orice fel de job, daca tot veni vorba)!

Fii recunoscator
In corelatie cu punctul anterior, este esential sa inveti sa fii recunoscator pentru ceea ce ai. Viata nu este o competitie pentru a stabili cine are mai multi bani, mai multe masini, casa cea mai mare, etc. Invata sa te concentrezi asupra ta si asupra lucrurilor care te fac fericit, cat si asupra modalitatilor prin care iti poti imbunatati viata. Fii recunoscator pentru tot ceea ce ai in prezent si pentru toate darurile pe care ti le-a facut viata.

Dana Saporan - editor Studentie.ro