Cum sa muncesti mai putin si sa realizezi mai mult

2/20322
label Consultanta autorenew 2025-09-29, 16:59
Ai un job de ceva vreme care iti consuma toate resursele. Muncesti foarte mult, esti apasat de responsabilitati si ai senzatia ca o sa clachezi. Pentru a nu ajunge intr-o astfel de situatie, este important iti reevaluezi stilul de viata si sa te organizezi in asa fel incat sa muncesti mai putin cu rezultate la fel de bune, daca nu chiar superioare celor de dinainte. Cum reusesti, afli in randurile urmatoare!

Separa viata profesionala de cea personala

Daca ti-ai facut un obicei din a-ti aduce munca de la birou acasa, afla ca este timpul sa renunti la el. Atunci cand incerci sa te concentrezi pe munca de la job in timp ce telefoanele suna, iar lumea te abordeaza pe messenger, este clar ca nu reusesti sa dai randament si iti si compromiti calitatea timpului liber. Drept urmare, stabileste niste granite: implica-te 100% in ceea ce faci la job, dar o data ce parasesti biroul, deconecteaza de viata profesionala si concentreaza-te asupra bucuriilor pe care ti le ofera viata ta personala. Vei remarca, astfel, ca te descurci mai bine la job atunci cand esti multumit si de felul in care ti-ai petrecut timpul liber!

Stabileste niste limite si respecta-le

Intr-adevar, se poate intampla sa ai foarte mult de lucru si sa fii nevoit ca, periodic, sa stai mai mult timp la birou sau sa lucrezi si in week-end-uri. Totusi, nu face din asta un obicei! Daca remarci ca nu doar un coleg obisnuieste sa ii paseze tie treaba pentru ca el sa poata pleca mai repede acasa, invata sa refuzi! Respecta-te pe tine insuti si nu lasa pe nimeni sa abuzeze de bunavointa ta! Este mai important sa ai grija de tine decat sa inceri sa multumesti pe toata lumea – fapt, de altfel, imposibil.



Organizeaza-te

Atunci cand esti imprastiat si petreci mult timp un numar de telefon sau un dosar ratacit in maldarul de pe biroul tau, este clar ca nu reusesti sa iti faci treaba la fel de bine ca in cazul in care ai fi ceva mai organizat. Prin urmare, propune-ti sa iti faci curat pe birou, sa iti sortezi e-mail-urile, sa tii o evidenta clara a ceea ce ai facut, faci in prezent si urmeaza sa faci, etc. astfel incat sa economisesti timp pretios, pe care il poti folosi pentru a termina din vreme (adica pana la ora 18, nu dupa) tot ceea ce ai de indeplinit intr-o zi anume.

Fa-ti timp pentru tine

De-a lungul unei zile stresante, este important sa iti faci timp si pentru tine. Dupa serviciu, iesi la o bere cu prietenii sau relaxeaza-te cu o baie fierbinte – esentialul este sa faci ceva care sa iti dea o stare de bine si care sa te deconecteze. Astfel, relaxat si odihnit, vei putea sa o iei de la capat a doua zi si sa faci o treaba excelenta la job.

Dana Saporan -editor Studentie.ro