Cum sa nu te (mai) lasi calcat in picioare la job

2/23181
label Consultanta autorenew 2025-09-29, 16:59 history_edu Dana Saporan
Tuturor ni se intampla sa avem si zile mai proaste la locul de munca, cand ne simtim neapreciati si nu suntem tratati cu respect. Cu toate acestea, exista angajati care au parte de asemenea experiente zi de zi. Daca nu vrei sa (mai) fii calcat in picioare la job, iata ce ar trebui sa faci!

1. Renunta la rolul de victima
Adevarul nemilos este ca, daca ajungi sa fii calcat in picioare la locul de munca, o parte din responsabilitate iti revine si tie. Poate ca eviti sa porti acele conversatii dificile sau le permiti celorlalti sa isi asume meritul pentru munca depusa de tine. Oricum ar fi, este momentul sa renunti la comportamentele de acest tip pentru a fi tratat asa cum se cuvine.

2. Invata sa spui „nu”
Este foarte posibil ca unul dintre motivele pentru care esti calcat in picioare la job sa fie faptul ca nu stii sa spui „nu”. Insa este esential sa inveti sa refuzi, atunci cand ai multa treaba pe care nu ai cum sa o termini daca iti oferi serviciile altora. Fii politicos si vei fi surprins sa descoperi ca nu este un capat de lume daca nu ii ajuti pe toti cei din jurul tau.

3. Spune „stop” comportamentelor rautacioase
In cazul in care colegilor tai le-a mers o data, o vor face si a doua ora! Dar chiar daca ai avut parte de comportamente rautacioase in trecut, nu este cazul sa le mai tolerezi. Spune ca esti prea ocupat ca sa le servesti cafeaua sau ai mult de lucru si nu poti sa le faci si lor treaba. Dupa ce se vor lovi de refuzul tau de cateva ori, vor pricepe cum stau lucrurile.

4. Cere sa fii respectat
Angajatii care se lasa calcati in picioare la job cel mai probabil considera ca totul trebuie rezolvat pe cale pasnica si nu isi impun punctul de vedere niciodata, prin urmare. Insa, evitand conflictele in permanenta, chiar si atunci cand ai dreptate, vei pierde respectul colegilor tai. Invata, asadar, sa spui ce crezi si sa nu te retragi, chiar daca acest lucru inseamna sa intri intr-un conflict temporar cu un coleg, spre exemplu.



5. Impune-ti sa porti conversatii dificile
Vei continua sa fii calcat in picioare atata timp cat vei evita conversatiile dificile. Cand stii ca ar fi cazul sa ai o astfel de conversatie, pregateste-te, concepand un scenariu si practicand ceea ce vei spune. Daca esti prost platit, stabileste o intalnire cu seful tau si discuta situatia, aducand argumente pertinente (cum ar fi nivelul salarial pe piata muncii pentru postul pe care il ocupi tu).

6. Aduna laurii
In cazul in care colegii tai isi asuma meritele pentru munca depusa de tine, discuta in particular cu ei despre aceasta problema si asigura-te ca seful tau este la curent cu adevarata stare de fapt.

Dana Saporan - editor Studentie.ro