Invata sa fii mai asertiv la job!

2/21090
label Consultanta autorenew 2025-09-29, 16:59
In cazul in care jobul tau implica o multime de sedinte si de intalniri, plus interactiunea constanta cu colegii tai, este esential sa fii constient de importanta asertivitatii. Ce inseamna, totusi, sa fii „asertiv” si cum poti comunica cu cei din jur fara sa pari brutal? Descopera, in continuare, cum poti fii mai asertiv la locul de munca!

Comunicarea eficienta si politicoasa este esentiala atunci cand iti doresti sa ai succes in cariera. Gandeste-te asa: niciun om nu reactioneaza bine la aerele de sefie ale unui coleg de serviciu, iar o atitudine agresiva si nepoliticioasa nu iti va aduce cu siguranta promovarea pe care ti-o doresti, nici respectul celor din jur. Si pentru ca acestea doua ar trebui sa fie telurile tale, daca iti doresti sa ai succes in viata profesionala, iata cum ar trebui sa procedezi!

Ai incredere in tine
Cele mai bune solutii apar in momentul in care te confrunti cu probleme, prin urmare, gandeste-te ca o discutie, in contradictoriu sau nu, iti poate oferi numeroase beneficii, mai ales la locul de munca. Insa, pentru a comunica eficient si a obtine rezultatele scontate, este important sa ai incredere in tine si in ideile pe care le formulezi. Astfel, demonstreaza-le colegilor tai ca esti o persoana increzatoare privindu-i in ochi atunci cand discuti cu ei – atat atunci cand vorbesti tu, cat si atunci cand asculti ce au acestia de zis.

Afiseaza calitati de lider
O parte importanta a comuncarii asertive o constituie demonstrarea unor calitati de lider. Atunci cand esti asertiv intr-o conversatie, de fapt dirijezi respectiva conversatie. Insa nu transforma o astfel de discutie intr-o ocazie de a incerca sa impresionezi in mod deliberat: evita sa folosesti cuvinte pompoase si nu ii determina pe ceilalti sa intre in defensiva. Gandeste-te la toate detaliile conversatiei: felul in care o abordezi, cum te exprimi si ce anume vrei sa obtii la finalul acesteia.

Fii scurt si la obiect
Atunci cand comunici cu cei din jur este important sa te asiguri ca acestia inteleg exact ceea ce vrei tu sa le transmiti. Prin urmare, fii cat mai concis si mai clar in exprimare, pentru a nu lasa loc de interpretari. In plus, nu lasa reactiile emotionale sa te determine sa ai o rabufnire – aceasta este o cale sigura de a pierde respectul colegilor tai. In schimb, fii amabil si curtenitor, si nu incerca cu tot dinadinsul sa iti impui punctele de vedere.



Asculta cu atentie
In momentul in care colegii ti se adreseaza, asculta-i cu atentie – nu doar te preface ca le acorzi atentia ta, pentru ca apoi sa revii la ideile si la punctele tale de vedere. Ia in considerare tot ce au de spus acestia si ofera-le feedback.

Nu te simti vinovat ca esti asertiv
Este cat se poate de recomandat sa iti sustii ideile si parerile, prin urmare nu este cazul sa te simti vinovat ca faci toate acestea. Asertivitatea este foarte importanta atunci cand comunici cu ceilalti, mai ales cu colegii, la locul de munca. Exerseaza, abordeaza fiecare situatie in functie de specificul ei si ai incredere in tine pentru a obtine respectul celor din jurul tau.



Dana Saporan - editor studentie.ro