La birou pe timpul verii: cum supravietuiesti?

2/27424
label Consultanta autorenew 2025-09-29, 17:00 history_edu Adelina Dobrin
Zilele lungi si insorite din timpul verii te imbie la plimbari pe maluri marii si la iesiri cu apropiatii la terase umbrite, nicidecum la cateva 8-10 ore de lucru la birou in fiecare zi. Iata cum supravietuiesti cu brio celor 8 ore petrecute la serviciu, cand soarele straluceste mai puternic decat niciodata.
Pranzul cu colegii
Muta pranzul cu colegii in afara cladirii, la o terasa apropiata sau chiar pe spatiul verde din jur. Cumparati impreuna fructe si inghetata, apoi cenzurati orice discutie legata de serviciu si destindeti-va o ora in aer liber.
Redecoreaza-ti biroul
Cumpara-ti una sau doua plante decorative pentru birou. Chiar daca iti poate suna a ceva ce ar face contabila de varsta mijlocie de la etajul 3, studiile recente arata ca ingrijirea plantelor aduce beneficii majore starii de spirit si combate stresul. In plus, fiind inconjurata de frunze verzi, te vei simti brusc ca intr-un loc exotic.
Schimba-ti traseul zilnic
Rutina este, de multe ori, principala cauza a agoniei de a merge la birou de luni pana vineri. Profita de zilele mai lungi si pleaca dimineata mai devreme de acasa, cand aglomeratia nu este inca in floare, iar mijloacele de transport in comun sunt mai putin pline de calatori. Incearca sa gasesti alte variante de a ajunge la birou, pe un alt drum de pilda. Va fi reconfortant pentru psihicul tau.
Exprimarea artistica
Fa rost de o tabla sau de un stativ cu planse pentru prezentari publice, pe care sa o amplasezi in bucataria cladirii in care lucrezi. Deseneaza sau scrie tot ce iti trece prin minte si invita-ti colegii sa completeze fiecare "opera de arta". Aceasta este o metoda ideala pentru destindere si stimulare a creativitatii, la indemana oricui.
Mini-cinema-ul
Organizeaza un mini-cinema in sala de conferinte, sa spunem in fiecare zi de vineri la ora 15 (cand volumul de munca este mai redus), folosind retroproiectorul. "Inarmati-va" cu popcorn, fructe, dulciuri etc si amuzati-va la o comedie de calitate.





Autor: Adelina Dobrin