Vietii tale sexuale ii lipseste scanteia de altadata? Printre metodele pe care le poti incerca pentru a-ti imbunatati viata sexuala se numara si cateva pozitii de yoga. Descopera 3 dintre ele in cele ce urmeaza!
Upavistha Konasana
Aceasta pozitie de yoga este excelenta pentru libido, sustin specialistii in domeniu. Upavistha Konasana implica mentinerea unei pozitii de spagat, aplecarea in fata si intinderea bratelor, astfel incat palmele sa atinga talpile picioarelor. Pozitia imbunatateste circulatia sangelui (deci, si starea de excitatie) si, odata cu ea, si energia si vitalitatea practicantului.
Salamba Sarvangasana
Salamba Sarvangasana sau pozitia lumanarii contribuie la eliminarea oboselii, ajuta la calmarea mintii si amelioreaza simptomele de anxietate si depresie. Cu alte cuvinte, inlatura o serie de factori care dauneaza unei vieti sexuale satisfacatoare.
Supta Baddha Konasana
O pozitie de yoga simpla, dar eficienta, presupune asezarea pe sapte, cu genunchii indoiti si mainile intinse langa corp. Cum te ajuta Supta Baddha Konasana? Aceasta contribuie la ameliorarea SPM-ului si promoveaza buna functionare a organelor sexuale.
Autor: D.S.
3 pozitii de yoga care iti imbunatatesc viata sexuala
