Nu mai e o noutate faptul ca e foarte important sa iti periezi dintii pentru a lupta impotriva cariilor. Insa ce se intampla daca nu te speli corect pe dinti? Dantura este expusa cariilor si afectiunilor gingivale.

Exista o serie de greseli comune pe care multi dintre noi le facem dimineata si seara, atunci cand ne periem dintii. Iata care sunt acestea si ce trebuie sa faci pentru ca dintii tai sa arate bine:

Nu iti perii dintii suficient de mult

Majoritatea oamenilor se grabesc atunci cand se spala pe dinti. In vreme ce majoritatea stomatologilor recomanda periajul timp de cel putin 2-3 minute, cei mai multi dintre noi nu facem aproape niciodata acest lucru. Data viitoare, nu ar strica sa iti setezi cronometrul pentru a vedea cat dureaza periajul in cazul tau. Bine ar fi sa folosesti o periuta de dinti electrica dotata cu temporizator de doua minute.

Nu te urmaresti in oglinda

Fa un exercitiu si uita-te in oglinda in timp ce te speli pe dinti. Urmareste-ti miscarile. Sunt zone ale gurii pe care e usor sa le ratezi daca nu esti atent. Acorda atentie sporita si molarilor din spate.

Periezi prea energic

Atunci cand folosesti periuta cu prea multa putere, sansa de a sparge smaltul dintilor este foarte mare. Iar daca ai obiceiul de a-ti inclesta dintii, atunci sansele sunt si mai mari. In plus, un periaj mult prea agresiv poate leza gingiile sensibile, expunandu-le riscului de infectii.

Folosesti periuta gresita

Asigura-te ca iti achizitionezi o periuta cu perii moi, pentru a minimiza daunele. Specialistii avertizeaza asupra faptului ca si acest gen de periute ultra soft pot provoca escoriatii daca sunt utilizate incorect. Oricat de inspaimantator ar putea suna, periuta de dinti poate fi un veritabil refugiu pentru microbi, inclusiv streptococi si stafilococi. Ar trebui sa inlocuiesti periuta de dinti regulat, la fiecare trei luni cel putin.

Nu ai ales pasta de dinti potrivita

In pastele de dinti pentru albire este utilizat bicarbonat de sodiu. Acesta ajuta la indepartarea petelor de la nivelul dintilor, insa se poate vorbi despre un compromis in acest caz, intrucat tocmai acest bicarbonat poate deteriora in timp smaltul dintilor.