Chiar daca acorzi o atentie sporita ingrijirii tenului tau, incepand cu produsele cosmetice pe care le folosesti pana la alimentatia de zi cu zi, trebuie sa stii ca exista cateva mici obiceiuri nocive de care poate nu ai tinut cont pana acum. Iata care sunt cele cinci obiceuri care pot dauna frumusetii tenului tau!
Nu folosesti ochelari
Atunci cand petreci mult timp in fata calculatorului, poti ajunge sa ai nevoie de ochelari de vedere – daca nu, macar de protectie. Indiferent care ar fi cauza problemelor de vedere, este important sa nu amani vizita la medic atunci cand observi ca ai dificultati in a citi si te incrunti, fie si putin, pentru a-ti forta ochiul. Ia in considerare faptul ca problemele minore de vedere se pot agrava daca nu sunt tratate, iar tenul tau va avea de suferit in urma incruntarii tale frecvente – riduri fine in jurul ochilor nu vor intarzia sa apara.
Mergi des la sauna
Oricat de incredibil ar parea, mersul la sauna nu este in totalitate binefacatoare. Este adevarat ca te ajuta sa elimini grasimile nedorite, insa, daca mergi prea des la sauna, pielea iti va fi afectata. Cum asa? Dupa cate se pare, caldura extrema din sauna este responsabila pentru descompunerea elastinei si a colagenului din piele. Deci, nu incerca sa mergi la sauna mai des decat este necesar pentru a scapa de toxinele din organism – pielea ta va avea, in mod cert, numai de castigat daca vei limita sesiunile de sauna la numarul strict necesar!
Alergi
Exercitiile fizice, cum este alergatul, sunt foarte bune cand vine vorba de sanatatea inimii, de pilda, insa nu sunt la fel de grozave cand vine vorba de ten. Dupa cate se pare, jogging-ul afecteaza colagenul si elastina din piele, determinand lasarea acesteia. Asadar, daca iti place sa alergi, incearca macar sa nu o faci chiar in fiecare zi, compensand aceasta activitate cu alte exercitii sau chiar o banala plimbare in ritm mai alert.
Nu dormi suficient
Probabil stiai deja ca lipsa somnului iti poate afecta sanatatea per total, iar o noapte in club iti lasa tenul tern, insa trebuie sa afli ca lipsa cronica de somn iti va afecta serios pielea. Astfel, cercetarile au demonstrat ca lipsa somnului este atat de stresanta pentru organismul nostru incat acesta incepe sa produca radicali liberi ceea ce determina imbatrinirea accelarata a tenului.
Te speli cu apa de la robinet
Este important sa te speli pe fata in fiecare zi, insa trebuie sa afli ca apa de la robinet nu este cea mai buna varianta. Aceasta apa este bogata in clor care inlatura uleiurile naturale ale pielii, determinand uscarea si iritarea acesteia, cu precadere in timpul iernii cand umiditatea din aer este scazuta. Pentru a scapa de clorul din apa de la robinet, iti poti cumpara un filtru de apa. Rezultatele se vor vedea imediat.
5 obiceiuri daunatoare tenului tau
