La inceputul fiecarui nou an, oamenii isi fac promisiuni lor insisi si isi propun sa renunte la proastele obiceiuri. Obiceiurile toxice sunt forte subtile care se strecoara in viata ta, si, cu cat ele te atrag tot mai des in capcana, cu atat sansele ca ele sa devina o a doua natura a ta cresc. Iata mai jos cateva obiceiuri toxice pe care ar fi bine sa le elimini din viata ta in 2015:

1. Amanarea
Noi oamenii avem o solutie foarte simpla pentru situatiile si sarcinile mai dificile din viata noastra. Le amanam, trezindu-ne in cele din urma ca trebuie sa gasim o solutie urgent intr-un ultimo moment. De obicei, in aceste cazuri, solutia gasita nu este cea mai buna. In loc sa amanam la nesfarsit aceste sarcini, ar fi mai bine, spun expertii in organizare, sa facem cate un pas mic treptat spre rezolvarea problemei.

Asadar, daca primesti un proiect pentru facultate care simti ca te depaseste, prin urmare tot amani realizarea lui, bazandu-te pe solutia de ultim moment, mai bine ai incepe din timp sa lucrezi cate putin la el. Lucrand astfel, vei avea in final sentimentul ca nu a fost mare lucru, in comparatie cu situatia in care lucrezi pana la epuizare doua zile continuu inainte de deadline.
2. Sa spui da la orice
Daca esti genul de persoana care vrea sa multumeasca pe toata lumea ar fi bine ca anul acesta sa inveti sa spui nu. Exista intotdeauna o metoda draguta de a spune nu, fara sa ranesti sentimentele celor din jur.
3. Dependentele nesanatoase
Moderatia este cheia unei vieti sanatoase si echilibrate. Fie ca este vorba de dependenta de zahar, tigari, shopping sau TV, toate acestea te costa raportat la sanatate si la portofel. Asa ca hotaraste-te ca anul viitor sa lucrezi macar la abandonarea unuia dintre proastele obiceiuri.
4. Neincrederea in sine
Neincrederea in sine este una din principalele cauze pentru care oamenii se simt neimpliniti si pentru care esueaza in stabilirea relatiilor cu cei din jur. In cazul in care esti foarte sensibil la ce spun cei din jurul tau, in mod sigur acest lucru iti va afecta modul in care interactionezi cu ei.

Asadar, lucreaza la cresterea increderii in tine insuti, apucandu-te sa inveti ceva nou sau gasindu-ti un hobby interesant. Din moment ce vei avea mai multa incredere in tine insuti, relatiile cu ceilalti vor decurge mult mai bine iar tu te vei simti mai implinit.
5. Sa traiesti numai in prezent
E adevarat ca viata este foarte scurta si ca trebuie sa te bucuri din plin de ea acum, insa nu uita ca marile realizai se fac in timp, iar acestea iti aduc mai multa satisfactie decat realizarile pe termen scurt. De exemplu, economisind bani pentru o vaanta departe de tara intr-un loc exotic pe care visezi sa il vezi, vei avea mai multe satisfactii decat o sesiune de shopping in care se irosesc inutil bani care se puteau transforma in vacanta vietii tale….

Foto: philly.com