7 semne ca esti perfectionist (a)!

3/35161
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:02 history_edu Otilia Caraza
Perfectionismul poate fi o calitate, atat timp cat nu duci lucrurile la extrem. Perfectionistii simt nevoia sa aiba mereu lucrurile sub control, iar orice esec in acest sens se poate lasa cu o depresie sau cu o afectare grava a dispozitiei. Relatiile inter-umane au de asemenea de suferit atunci cand o persoana imbratiseaza perfectionismul ca stil de viata. Iata mai jos cateva semne evidente ca esti un perfectionist prin definitie:

1. Vrei sa ai totul sub control
Un perfectionist cronic va simti nevoia mereu sa aiba totul sub control. Chiar si comportamentul celor din jur, dar nu exista prea multi oameni care agreeaza sa li se spuna mereu ce sa faca si cum sa se comporte. Ia-o mai moale daca nu vrei sa fuga toti oamenii din calea ta.
2. Nimic nu e destul de bun
Perfectionistii care nu pot atinge cel mai mare tel al lor vor simti mai putina satisfactie, pentru ca, desi au atins anumite teluri, ei nu pot fi multumiti daca nu l-au atins pe cel mai inalt. Perfectionistii cronici simt nevoia sa corecteze mereu ceva, oricat de bine facut ar fi un lucru. Perfectionismul poate fi numit in aceste conditii “un abuz asupra propriei persoane”.
3. O sechea din copilarie
Potrivit statisticilor realizate de psihologi, perfectionismul incepe din copilarie. Parintii isi doresc de cele mai multe ori ca odraslele lor sa fie mai bune decat au fost ei la vremea lor de aceea le cer mai mult si mai bine. Prin urmare, copiii devin perfectionisti cronici, in loc sa se bucure de o copilarie fericita si fara griji, dobandind un temperament exigent. In copilarie perfectionismul poate fi foarte dureros deoarece in copilul traieste conflicte interioare iscate de dorinta lor de a face mai mult, mai bine si neputinta lor de a atinge acest ideal.
4. Amanari frecvente
Pare de necrezut, dar perfectionismul este strans legat de tendinta de a amana frecvent cate ceva. Exista doua forme de perfectionism: perfectionismul dezadaptativi si adaptativi. Cei dezadaptativi au tendinta de a amana sarcini frecvent pentru ca simt nevoie sa ii multumeasca in primul rand pe altii, iar cei adaptativi evita amanarile pentru ca simt nevoia sa se multumeasca in primul rand pe ei insisi. Ambele forme sunt la fel de periculoase pentru ca te impiedica sa fii perfect multumit si fericit pentru propriile realizari.
5 lectii de viata care nu se predau la facultate




5. Critica frecvent
Perfectionistii ii critica adesea pe altii pentru ca detesta sa vada la altii ceea ce ii nemultumeste la ei insisi. Ei gasesc mereu ceva de criticat la o persoana, oricat de buna aparent ar fi ea. Incearca sa eviti acest lucru pe viitor pentru a nu deveni o “persona non grata”.
6. Fac totul singuri
Persoanele perfectioniste nu pot avea incredere in cei de langa ei, asa ca prefera sa isi rezolve problemele singure. Asta poate duce la epuizare, stare de perpetua nemultumire si chiar la probleme mai mari de sanatate.
7. Isi ating obiectivele cu orice pret
Perfectionistii sunt in stare sa faca orice ca sa isi atinga obiectivele chiar daca asta inseamna sa provoace suferinta lor sau celor din jur. Ar trebui sa realizezi ca aceasta este o atitudine nesanatoasa si ca nu poti atinge excelenta in absenta limitelor si a regulilor. Ar trebui sa inveti sa te opresti la timp pentru ca altfel se poate ajunge la consecinte neasteptate.

Foto: earnworthy.com