O femeie a slăbit 89 de kilgorame după ce a reușit să-și organizeze vi a, dar și mesele. Motiv ia a venit după ce medicii i-au dat un ultimatum și i-au spus că dacă va continua să se îngr e nu va trăi mai mult de un an.
Transformarea acesteia a fost evidentă, căci de la 150 de kilograme a ajuns să cântărească 61 de kilograme, iar apropi ii au fost șoc i când au văzut-o. Probabil vă întreb i cum a reușit să ajungă la această performanță, însă după ce a renunțat la mâncarea fast-food, sucuri acidulate, dulciurile de seară și a adoptat un regim de vi sănătos, organizat și a început să facă sport, vi a ei s-a schimbat complet.
Meniul pe care femeia îl urmează cu strictețe:
Mic dejun
doua ouă
ciuperci
roșii
un smoothie verde din legume de sezon și puțină apă
Prânz
Cartofi copți sau fierți cu chilli
O felie de pâine de secară
Salate din legume verzi
Peste sau pui la cuptor
Gustări
Iaurt sărac în grăsimi sau fructe
Cină
Paste integrale cu brânză slabă și sos de roșii
Salate verzi
A slabit aproape 100 de kilgorame cu o dieta extrem de usoara. Oricine poate tine acest regim simplu
