Cand esti inca la liceu si te pregatesti de zor de admiterea la facultate, viata ta poate deveni uneori imposibila. Prins intre ore si meditatii, simti ca vei ceda fizic si psihic. Atunci cand te simti coplesit, invata sa te relaxezi! Cateva moduri haioase de relaxare iti ofera Studentie.ro!
Daca ai nevoie de cursuri, seminarii, referate, laboratoare sau proiecte, intra in Biblioteca Studenteasca si vei gasi resurse din toate domeniile.
Urmareste o comedie
Dupa o zi epuizanta la scoala, intr-o seara in care te poti rupe putin de teme, pune-ti o comedie buna si razi in hohote! Nimic nu face mai bine decat o portie sanatoasa de ras; asadar, chiar si atunci cand nu ai foarte mult timp la dispozitie pentru relaxare, fa-ti timp pentru a te destinde prin ras – spre exemplu, citeste cateva bancuri bune pe net!
Fa misto de tine
Suna ciudat, dar poate fi un bun mod de relaxare sa razi de propria persoana. Arunca un ochi peste compunerile din clasele mai mici sau, in cazul in care ai un blog, peste niste postari mai vechi si fa misto de tine atunci cand descoperi exagerari, fraze bombastice, naivitati, etc. Este important sa nu te iei foarte in serios!
Miscare, miscare, miscare!
Poate ca dupa scoala si meditatii nu iti mai arde sa mai faci si miscare, insa afla ca ti-ar putea fi de folos pentru a te relaxa. In cazul in care nu esti o fire sportiva, mai plimba-te o jumatate de ora dupa ce iesi de la meditatii, joaca-te in zapada, participa la o bataie cu bulgari, etc. Cand vei ajunge acasa, te vei simti mai pregatit sa te apuci de teme.
Incearca yoga
Yoga, sau orice alta metoda de relaxare de acest tip, te va face sa uiti de toti si de toate pret de cateva zeci de minute. Iar daca nu esti adeptul unor astfel de practici, dupa o zi agitata la scoala, acorda-ti timp pentru a asculta muzica ta preferata si a nu te mai gandi decat la ceea ce iti face placere cu adevarat.
Fa o baie
Cu spuma sau fara, baile sunt mereu relaxante. Cand timpul ti-o permite, rezerva-ti baia numai pentru tine pret de 1-2 ore si nu mai iesi de acolo decat dupa ce te simti zen si gata de somn!
Dormi
Daca, intre scoala si meditatii, ai cateva ore libere, profita de ele si trage un pui de somn de dupa-masa. Te vei simti mult mai bine, mai plin de energie si de viata atunci cand te vei trezi si nu vei mai fi atat de molesit si plictisit in timpul meditatiilor.
Danseaza
Chiar daca ai tai nu te lasa sa iesi in club decat in week-end, tu poti sa dansezi oricand iti trece prin cap, daca iti face placere. Intre doua reprize de teme, inainte sa pleci la scoala sau la meditatii, relaxeaza-te eliberand orice urma de stres cu ajutorul dansului!
Joaca-te cu cainele/pisica
Daca ai un animal de companie, stii deja cat este de relaxant sa te joci cu el atunci cand esti obosit si lipsit de chef. Dupa doar cateva minute, te vei simti mult mai bine si te vei putea intoarce mai senin la teme, meditatii...
Intalneste-te cu amicii
Ce alta metoda de relaxare ar putea fi mai buna decat aceea de a iesi cu prietenii? Chiar daca timpul nu ti-o prea permite, atunci cand ai libere 1-2 ore, profita si stai cu amicii tai. Este clar ca te vei simti excelent in urma intalnirii cu ei, chiar daca nu te vei intoarce cu drag la activitatile legate de scoala.
Mananca
Stii deja ca, atunci cand esti suparat, iti poti reveni cu ajutorul unor tablete de ciocolata. Buna si pentru a-ti oferi energie, ciocolata te va ajuta sa fii mai optimist si sa iti vezi de teme si meditatii cu mai mult spor.
Aglomerat cu meditatii: 10 moduri haioase de relaxare
