Uneori, pentru a face mai mult, mai bine in viata, avem nevoie doar de mai multa incredere in noi insine. Lipsa de incredere in sine te opreste de multe ori sa actionezi atunci cand trebuie, cum trebuie, pentru a obtine ceea ce iti doresti. Asadar, cum ii venim de hac lipsei de incredere in noi insine? Incearca trucurile de mai jos:


1. Incearca un parfum
Studiile au aratat ca barbatii se simt mul mai plini de incredere in ei insisi atunci cand se parfumeaza. Si cu cat parfumul le place mai mult, cu atat increderea in ei insisi creste si mai mult. Alte studii au aratat ca 90% dintre femei se simt mai increzatoare in ele aunci cand se parfumeaza.
2. Corecteaza-ti postura
Studiile arata ca atunci cand o persoana sta dreapta, cu pieptul in fata si privirea inainte, se simte mult mai bine si are mai multa incredere in ea insasi.
3. Asculta muzica
O muzica pe placul tau nu numai ca te binedispune dar se pare ca te face sa te smti mai pueternic. Melodiile in care basul se aude mai puternic se pare ca au mai mult efect decat cele in care acesta este aproape imperceptibil.
4. Accepta propriile esecuri
Michael Jordan spunea la un moment dat: „Am esuat de multe ori in viata mea. Si tocmai de aceea am reusit in cele din urma.” Asadar, in loc sa te lasi coplesit de propriile esecuri, considera-le doar un pas important catre marile tale reusite.
5. Inconjoara-te de prieteni
Viata fara prieteni este mult prea plictisitoare si poate insemna in acelasi timp un soi de esec social. Prietenii ne fac sa ne simtim noi insine si ne dau impresia ca suntem valorosi exact asa cum suntem.
6. Fa miscare
Studiile au demonstrat ca miscarea nu este doar un „medicament” cum nu se poate mai bun pentru starea noastra de spirit, facandu-ne sa ne simtim mai bine, dar, practicata pe termen lung ne face sa ne simtim si mai increzatori in noi insine.
7. Fa complimente
Atunci cand faci un compliment cuiva, facand acea persoana sa se simta bine, capeti mai multa incredere in sine, avand sentimentul ca ai facut un lucru bun. In plus, ceea ce iti da si mai multa incredere in tine, este faptul ca vei primi multumiri pentru gestul facut.

Foto: tescoliving.com