Oricine a avut vreodata colacei de grasime pe abdomen stie cat de greu este sa porti hainele preferate si cat de frustrant poate deveni. Ei bine, daca te afli intr-o astfel de situatie ar trebui sa renunti sa mai cheltuiesti bani pe suplimente alimentare care promit sa arda "instantaneu" grasimea abdominala.

Mai jos iti vom oferi reteta unei bauturi naturale care te va ajuta, cu siguranta, sa iti atingi obiectivele, adica acelea de a avea o talie subtire si un abdomen plat.

Bananele reprezinta ingredientul principal, ceea ce inseamna nu doar ca bautura este delicioasa, dar este si foarte sanatoasa. Banana are un continut mare de potasiu, care ajuta la dezvoltarea muschilor, dar si la eliminarea toxinelor. Rezultatele vor fi vizibile cam intr-o saptamana.

Ingrediente:

1 banana
1 portocala
1 lingura ulei de cocos
2 linguri seminte de in
1 varf de cutit pudra de ghimbir
1/2 pahar iaurt degresat
2 linguri pudra proteica din zer

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele in blender si amesteca-le bine. Atunci cand obtii un lichi omogen, toarna-l intr-un pahar si bea-l. Pentru efecte cat mai bune, bea acest amestec dimineata.