Comunicarea eficienta este unul dintre elementele de baza ale unei relatii de cuplu reusite. Pe langa comunicarea verbala, este important sa tii cont si de ceea ce transmiti nonverbal! Prin urmare, este esential sa fii constient de mesajele nonverbale care ajung la celalalt intr-o conversatie pentru a reusi sa construiesti o relatie de cuplu solida.
Ce este comunicarea nonverbala?
Comunicarea nonverbala este o forma vitala a interactiunii umane, un limbaj natural, inconstient care dezvaluie adevaratele sentimente si intentii ale unei persoane la un moment dat. In timpul interactiunii cu o alta persoana, oamenii emit in permanenta anumite semnale nonverbale.
Gesturile pe care le faci, tonalitatea folosita si viteza, felul in care stai - toate acestea si nu numai sunt indicatori pretiosi pentru interlocutorul tau, care capteaza inconstient tot ceea ce ii transmiti, reciproca fiind valabila si in cazul tau. Poate cel mai interesant lucru este faptul ca, de multe ori, ceea ce o persoana comunica verbal si ceea ce transmite nonverbal... sunt doua mesaje complet opuse! Interlocutorul are de ales, in acest caz, si, in cele mai multe situatii, va merge pe mana mesajului nonverbal.
De ce este comunicarea nonverbala importanta?
Felul in care asculti, privesti, te misti si reactionezi ii transmite interlocutorului daca iti pasa sau nu, daca esti sincer sau nu si daca esti un bun ascultator. Atunci cand prin comunicare verbala transmiti acelasi lucru ca prin cea nonverbala, mesajul tau devine mai demn de incredere si mai clar. In schimb, cand sincronizarea nu exista, mesajul tau genereaza tensiune, neincredere, confuzie.
De asemenea, tine cont si de urmatorul aspect: comunicarea nonverbala nu poate fi falsificata! Chiar daca stii ce pozitie ar trebui sa adopti, ce tonalitate sa folosesti etc. pentru a parea increzator in fortele proprii, cel mai probabil metoda nu va functiona. Si asta deoarece nu poti sa controlezi absolut toate mesajele nonverbale pe care le transmite corpul tau. In plus, pe masura ce te straduiesti si mai mult sa te prefaci, cu atat mai false si mai stangace vor fi semnalele pe care le transmiti!
Cum imbunatatesti comunicarea nonverbala
In relatia de cuplu, dar si in restul interactiunilor pe care le stabilesti zi de zi, exista cateva metode care iti pot fi de folos pentru a invata sa comunici nonverbal in mod eficient.
Invata sa gestionezi stresul
Stresul iti compromite abilitatea de a comunica eficient, de aceea este esential sa inveti sa il controlezi in momentele de tensiune maxima. Ce poti face, pentru a evita sa transmiti mesaje confuze? Ofera-ti cateva clipe de ragaz, pentru a te calma si depasi momentul de tensiune suprema. Odata ce iti regasesti echilibrul emotional, vei putea continua conversatia mai usor si mai natural.
Cunoaste-ti emotiile
Pentru a transmite mesaje nonverbale eficiente, sincronizate cu cele verbale, este important sa recunosti emotiile resimtite si felul in care acestea te influenteaza. La fel de important este sa le poti recunoaste si pe cele ale interlocutorului!
Autor: D.S.
Cat de importanta este comunicarea nonverbala in relatia de cuplu
