Secretia de substante lubrifiante de la nivelul vaginului femeii scade odata cu lipsa raporturilor intime regulate. O partida de amor ocazionala se poate dovedi foarte dureroasa.

Lipsa se „exercitiu” are efecte conexe si in cazul barbatilor. Atunci cand nu mai au contact sexual regulat, functia erectila se diminueaza si pot avea ulterior probleme in a mai reusi sa satisfaca sexual o femeie.

Se pare ca sexul regulat creste cantitatea de anticorpi din organism, asa ca te-ai putea imbolnavi mai des fara sex.

Sexul le ajuta pe femei sa isi lucreze muschii din zona pelivana, esentiali in controlul vezicii urinare. Exista riscul ca acestia sa se atrofieze in lipsa "exercitiului".

Poate nu iti dai seama, dar sexul iti mentine tensiunea scazuta. E o idee buna sa iti monitorizezi tensiunea daca nu mai esti o persoana activa din punct de vedere sexual.

Sexul iti creste pulsul si echilibreaza nivelurile hormonilor sexuali, testosteronul si estrogenul. Se pare ca sexul regulat injumatateste riscul aparitiei bolilor de inima.

Sexul ajuta la aparitia de noi celule in centrii memoriei din creier. Vestea buna e ca poti obtine acelasi efect daca faci sport mai des.