Odata cu inceperea activitatii in noul an, ai incheiat un capitol de odihna si petreceri. A venit momentul sa postezi si tu pe contul tau de socializare "I'm back in business". Nu, nu, nu, a fost o gluma, dar acum, serios vorbind, hai sa discutam putin despre lista ta de rezolutii pe care ti le-ai fixat cand a sunat gongul in noaptea dintre ani.

Ca orice student si tanar din ziua de azi, cu totii avem obiective. Si cand e cel mai potrivit moment sa ne gandim la ele? In noaptea de anul nou, maximum pe 1 ianuarie. Fie ca te-ai gandit ca anul acesta sa-ti organizezi mai bine timpul, sa o lasi mai moale cu petrecerile din club din mijlocul sapatamanii sau sa-ti gasesti un job, e bine sa-ti alegi rezolutiile dupa importanta lor si dupa gradul de dificultate al indeplinirii.

Degeaba ti-ai propus obiective marete pentru anul acesta, daca esti constient ca e foarte greu sa la atingi. Ideal ar fi sa incepi cu rezolutii mici, usor de indeplinit. Iata cateva dintre ele:
1. Vreau sa dorm mai mult
Da, acesta este unul lucrurile foarte bune pe care poti sa le faci, este sanatos si usor de indeplinit. Insa, stabileste cu exactitate un numar de ore. Adica, mai bine te gandesti "vreau sa dorm cel putin 6 ore pe noapte" decat "vreau sa dorm mai mult", pentru ca, statisticile o spun, ai mai multe sanse sa iti indeplinesti ceea ce iti propui.

In timp ce, ca student, viata ta este foarte agitata si impartita intre facultate, prieteni, cluburi si, unoeri, job, faptul ca vei dormi cel putin 6-7 ore pe noapte te va ajuta foarte mult sa faci fata cu brio intamplarilor de peste zi.
2. Vreau sa mananc mai sanatos
Treaba cu "vreau sa mananc sanatos" nu mai functioneaza demult. Fie iti propui sa mananci ceva anume zilnic, fie renunti la idee. Rezolutiile generale nu au mari sanse de reusita, dupa cum am mai spus.

Cum viata de facultate este notorie pentru optiunile culinare nesanatoase, ai mari sanse sa gasesti la toate colturile de strada fast food si pizzerii. De aceea, iti recomand sa iti propui sa incluzi cel putin un aliment sanatos in fiecare zi, cum ar fi un fruct de sezon. Sau, pentru inceput, sa renunti la bauturile acidulate.
3. Vreau sa ies din zona de confort macar o data pe luna
Oportunitati ai, trebuie doar sa vrei. Intreprinde macar o data pe luna o activitate pe care nu o faci in mod regulat sau una total noua. Ofera-ti provocari, participa la un workshop inedit, un atelier de creatii handmade, fii voluntar pentru o cauza nobila. Vei avea multe lucruri frumoase de invatat si vei fi surprins sa vezi cat de mult iti va placea.
4. Vreau sa pregatesc proiectele din timp
Suna ireal si ideal, dar ia gandeste-te cand ai fost cel mai stresat semestrul trecut? In cea mai mare parte ai fost stresat de pregatirea proiectelor pentru facultate. Ce-ar fi ca data viitoare sa le faci din timp? Insa, din nou insist, stabileste cat de devreme sa le ai gata: de exemplu cu cel putin 1 zi inainte si vei fi mult mai relaxat.
5. Vreau sa petrec mai mult timp cu prietenii si familia
Pentru ca stii ca fizic nu se poate intotdeauna, ar fi ideal ca prin intermediul tehnologiei sa poti face asta. Stabileste o zi din saptamana in care sa vorbesti si sa te vezi online cu prietenii si o zi cu familia si lasa-te purtat de valurile internetului. Asa pastrezi relatiile, iar familia ta va fi mai mult decat fericita.

Tu pe care crezi ca o sa le indeplinesti?



Andreea Catan
Foto: lifehacker.com