Cele mai hot moduri de a pierde calorii

label Diverse calendar_month 2012-10-09, 00:00 autorenew 2025-09-29, 17:00 history_edu Catan Andreea Corina

Sexul, saruturile si imbratisarile te ajuta sa iti pastrezi echilibrul emotional si starea de bine. Insa beneficiile lor nu se opresc aici! Afla ca toate activitatile din sfera intimitatii contribuie si la imbunatatirea aspectului tau fizic. Esti in cautare de noi metode de a slabi? Iata 5 modalitati sexy de a arde calorii!
Sarutul: 68 calorii pe ora
In perioada de indragosteala maxima a unei relatii, saruturile lungi si intense sunt la ordinea zilei. Daca ai depasit acea etapa, poate nu ar strica sa iti amintesti cum era atunci, fie si doar pentru a mai arde cateva calorii! Afla ca, pe langa faptul ca intaresc legatura emotionala dintre doi parteneri, saruturile patimase, care mai implica si mangaieri, pot duce la arderea a pana la 90 de calorii pe ora!
Dezbracatul: de la 8 calorii in sus
Probabil ca nu acorzi prea multa atentie dezbracatului care precede actul sexual, insa s-ar putea sa devii brusc interesata cand vei afla ca doar aceasta banala actiune te poate ajuta sa arzi 8 calorii si chiar mai mult! Mai mult decat atat, iubitul tau poate arde pana la 80 de calorii daca incearca sa iti desfaca sutienul cu gura. Daca vrei sa arzi cat mai multe calorii in timp ce te dezbraci, prelungeste actul: dezbraca-ti iubitul lent, imbinand miscarile cu saruturile patimase mentionate anterior.
Masajul: 80 calorii pe ora
Cui nu-i place un masaj relaxant ori erotic? Pentru a avea parte de mai multe beneficii, fii tu cea care ii face masaj partenerului: in acest fel, arzi circa 80 de calorii pe ora! Alege sa ii oferi iubitului tau un masaj senzual, lent, pe suprafata intregului corp, astfel incat sa iti lucrezi (si sa ii lucrezi si lui) cat mai multi muschi. De asemenea, daca alegi sa stai in picioare in timpul masajului, vei arde un numar mai mare de calorii.
Sexul: 144 calorii intr-o jumatate de ora
Probabil stiai deja ca actul sexual pasional actioneaza asupra corpului tau ca un set de exercitii intense la sala de fitness. Poate nu stiai insa ca o jumatate de ora de sex pasional te poate ajuta sa scapi de nu mai putin de 144 de calorii! Pentru ca sexul sa fie cat mai eficient din acest punct de vedere, incearca pozitii cat mai solicitante. Spre exemplu, atunci cand stai tu deasupra, misca-ti mijlocul precum o dansatoare din buric. La fel de bine poti testa o pozitie in care tu stai ghemuita deasupra lui si realizezi miscari sus-jos. Acest tip de miscare este excelent pentru coapse si fund si te poate ajuta sa arzi 207 de calorii in 30 de minute.




Sexul oral: 100 calorii intr-o jumatate de ora
Sexul oral poate fi solicitant, atunci cand tu esti cea care-l ofera! Insa pe langa satisfactia pe care i-o oferi partenerului, afla ca si tu poti avea multe de castigat - printre altele, arderea a circa 100 de calorii in 30 de minute de activitate. Daca vrei sa scapi de si mai multe calorii, ofera-i partenerului un sex oral dintr-o pozitie mai putin obisnuita, care sa iti solicite muschii, sau chiar incearca sa faci flotari in timp ce ii oferi o felatie ca la carte.