Cum iti faci singura masaj anticelulitic

3/33352
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Silviu Marinescu
Celulita este una dintre cele mai nesuferite "imperfectiuni" de care nu stii cum sa scapi mai repede inaintea sezonului fierbinte. Este drept ca nu dispare peste noapte, dar la fel de adevarat este si ca o poti "ajuta" sa devina mai putin vizibila. Iata de ce ar trebui sa inveti sa iti faci singura un masaj anticelulitic eficient!

Pentru a reduce aspectul inestetic al celulitei nu este suficient sa masezi zonele cu probleme in mod regulat. La fel de importante sunt si hidratarea temeinica, alimentatia echilibrata si, nu in ultimul rand, exercitiile fizice menite sa iti tonifieze musculatura (in respectivele zone problematice si nu numai).



In orice caz, in pregatirea pentru sezonul costumelor de baie, nu ar strica sa pui in practica urmatoarele tehnici de masaj anticelulitic, pentru a te bucura de o piele cat mai supla:

1. Pregateste zona pentru masajul anticelulitic
In primul rand, vei avea nevoie de un ulei pentru masaj sau, la o adica, de o crema cu efect anticelulitic. Aplica o cantitate generoasa pe zona pe care urmeaza sa o masezi, de jos in sus, pentru a imbunatati circulatia sangvina.
2. "Framanta" zonele cu probleme
Un tip de masaj, eficient pentru zonele afectate de celulita, este acela care implica miscari de "framantare" a pielii. Imagineaza-ti ca zonele cu probleme nu sunt nimic altceva decat un "aluat" pe care trebuie sa il framanti temeinic. Miscarile de acest tip, desi usor dureroase, contribuie la "spargerea" depozitelor suparatoare de grasime, favorizand eliminarea lor.
3. Foloseste-ti pumnii
Foloseste-ti pumnii pentru a aplica presiune pe zonele cu celulita ale corpului. Acest tip de masaj anticelulitic contribuie si el la imbunatatirea circulatiei sangvine, ajutand metabolismul sa arda cu mai multa usurinta grasimile inestetice acumulate sub piele.
4. Maseaza in S
Apuca o portiune generoasa a zonei cu probleme in cate o mana, dupa care roteste pielea in directii opuse, formand litera S. Repeta miscarea de mai multe ori, fara sa fii foarte blanda (miscarile dure sunt cele mai eficiente in cazul masajului anticelulitic).
5. Finalizeaza cu miscarile initiale
La final, maseaza-ti pielea de jos in sus, ca si cum ai vrea sa aplici un nou strat de ulei ori de crema anticelulitica, si gata! Nu uita sa iti masezi zonele cu probleme in fiecare zi pentru a te bucura de rezultate in cel mai scurt timp.

Foto: guia-estetica.com.ar