Revenirea la tinutele de vara preferate ti s-ar putea parea un chin in momentul in care iti studiezi corpul in oglinda. Urmele celulitei pot sa apara pana si pe corpul femeilor tinere si ale adolescentelor. Varianta cremelor anticelulitice sau a tratamentului cu impachetari ridica inca semne de intrebare asupra eficientei lor. Singura solutie ramane gimnastica si o dieta corecta!
Hidratare si detoxifiere din plin
Consuma cat mai multa apa si incepe-ti dimineata cu un pahar de apa calduta cu lamaie. Organismul va topi mai rapid grasimea depozitata in tesuturi, iar productia de colagen va fi stimulata suplimentar (o piele ferma inseamna celulita mai putin vizibila).
Renunta la dulciuri si axeaza-te pe alimente bogate in fibre, care detoxifiaza organismul si imbunatatesc circulatia sanguina, facand pielea mai ferma si mai neteda.
Muschi pusi la munca
Celulita are tendinta de a se depune pe abdomen, pe fese, coapse, picioare, solduri si pe brate. Alege exercitiile potrivite pentru fiecare grupa de muschi si practica-le zilnic. Vor da roade in scurt timp!
Nu ai nevoie de un abonament la sala pentru a fi in forma, ci doar de cate o jumatate de ora pe care sa o aloci zilnic miscarii. Genuflexiunile, coboratul si urcatul scarilor, statul pe varfuri, bicicleta, abdomenele sau flotarile pot fi facute la fel de bine si acasa.
In mai putin de o luna, vei fi pregatita sa infrunti privirile tuturor, purtand costum de baie sau rochii indraznete.
Foto: galleryhip.com
Marius Jianu
Cum sa ascunzi celulita intr-o singura luna si sa arati minunat la plaja
label
Diverse
calendar_month
2014-05-28, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Marius Jianu
